別再為小事抓狂07

內容簡介

獻給在家庭與工作間兩頭燃燒的每一位母親每一個階段的媽媽，都想知道的簡單減壓法讓經營家庭變成一件幸福的事透過每則短文，跟著作者的腳步學會分享、接納與擁抱孩子，克服伴隨而來的種種難關讓母親與孩子互敬互愛一輩子女人在成為母親以前，都是獨一無二的; 成為母親以後，就變成萬能的媽媽。跟著孩子的成長過程，不同階段面臨的課題，同時也是給母親另一次，絕無僅有的成長機會，請先放下你的「萬能」，不完美才是真實的人生。在養兒育女間，從女人蛻變為母親的你，逐漸散發出智慧的美。把和孩子的教養過程當作一次冒險，你將發現，每一天都有精采的故事，都是一連串愛的結合。本書特色1.每一個階段的媽媽，都想知道的簡單減壓法。 2.用最簡單的方法，讓媽媽的生活更加圓滿。 3.百則短文，可以隨時隨地盡情閱讀。 4.擁有22年做母親的豐富經驗，寫下的精采人生格言。

圖書目錄

作者序—做一個心中總是充滿喜樂的母親Part1從自己開始，營造平靜幸福的氛圍

1. 「完美媽媽」並不存在

2. 請先灌溉你的心靈

3. 經營你的花園

4. 充滿力量的媽媽

5.” 媽媽與我“的親子時間

6. 建立你的家庭團隊

7. 渡過經前症候群與低潮

8. 多和好媽媽們在一起

9. 剔除多餘事務：必要的和想要的

10. 創建的規則要清楚

11. 練習說話前深呼吸

12. 擁抱快樂，拋開壓力

13. 教導孩子安全觀念

14. 家就是你的天堂

15. 媽媽記得喊暫停！

16. 和孩子建立融洽的關係

17. 家人的健康從購物開始

18. 少承諾，多行動

19. 第一，不是倒數第一

20. 感恩心是家庭價值，請從你開始

21. 試著問：為什麼我們這么做這件事？

22. 敲走你的恐懼、擔憂、焦慮

23. 自我成長也可以很有趣

24. 我們不能阻擋每次失控，但是可以緩衝

25. 別問「哪裡不順利」，問「哪裡順利」

Part2跟著孩子一起成長

26. 坐著靜靜感受

27. 這到底是誰的夢想？

28. 這跟你幾歲無關

29. 等待“教育時機”

30. 以熱情為動力

31. 媽媽最知道

32. 分居父母的新模式

33. 單親媽媽的約會

34. 學會說“不”，你才有時間說“好”

35. 停止霸凌事件！

36. 安撫內心，寧靜在我

37. 每個孩子都是特別的個體

38. 當孩子犯錯時

39. 保持溝通暢通無阻

40. 拿回你的家庭時間

別再為小事抓狂07

基本介紹

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