身為女人，你是否意識到自己經常抓狂，無論是工作、婚姻、家庭，還是日常生活、人際關係，你總期待自己完美地處理一切，結果壓力隨之而來，讓你感到神經脆弱、異常敏感，一點點小事，就無法控制情緒，產生無數負能量。
現在，你終於可以不再抓狂！
本書作者克瑞絲·卡爾森，在丈夫理察·卡爾森出版暢銷書《別再為小事抓狂：小事永遠只是小事》之後，嘗試從女人的獨特視角出發，結合兩人25年共同生活經驗，與眾多女性分享100個“女人不再為小事抓狂”的策略和小技巧，讓你隨時穩定情緒、調整心態，輕鬆應對各種生活瑣事，綻放自信、優雅、從容的無窮魅力。
本書一經出版，立即引起轟動，令眾多女性讀者驚呼：“果然還是女人了解女人！”
翻開本書，當一個不抓狂的美麗女人，輕鬆掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。
基本介紹
- 書名：別再為小事抓狂：女人篇
- 作者：【美】克瑞絲·卡爾森
- 原版名稱：Don't sweat the small stuff for women
- 譯者：朱衣
- ISBN：9787539968131
- 類別：女性—人生哲學
- 頁數：320頁
- 定價：32.00元
- 出版社：江蘇文藝出版社
- 出版時間：2014年2月第1版 2014年2月第1次印刷
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
- 品牌：上海讀客圖書
- 系列書：“別再為小事抓狂”系列
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。
讓心靈遠離敏感、脆弱，輕鬆應對生活瑣事，綻放無窮魅力。
· 美國影響力最大的心靈經典
· 全球8000萬女性的共同推薦· 持續暢銷15年，累積銷量超過1200萬冊
身為女人，你是否意識到自己經常抓狂，無論是工作、婚姻、家庭，還是日常生活、人際關係，你總期待自己完美地處理一切，結果壓力隨之而來，讓你感到神經脆弱、異常敏感，一點點小事，就無法控制情緒，產生無數負能量。
現在，你終於可以不再抓狂！
本書作者克瑞絲·卡爾森，在丈夫理察·卡爾森出版暢銷書《別再為小事抓狂：小事永遠只是小事》之後，嘗試從女人的獨特視角出發，結合兩人25年共同生活經驗，與眾多女性分享100個“女人不再為小事抓狂”的策略和小技巧，讓你隨時穩定情緒、調整心態，輕鬆應對各種生活瑣事，綻放自信、優雅、從容的無窮魅力。
本書一經出版，立即引起轟動，令眾多女性讀者驚呼：“果然還是女人了解女人！”
翻開本書，當一個不抓狂的美麗女人，輕鬆掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。
作者簡介
克瑞絲·卡爾森（Kristine Carlson）：
全球頂級暢銷書《別再為小事抓狂》系列的作者、美國著名心理諮詢專家理察·卡爾森博士的妻子。她曾與理察合著《別再為小事抓狂：愛情篇》一書，是美國國家電台和許多電視節目的嘉賓，事業有成，熱愛生活。
克瑞絲·卡爾森
克瑞絲·卡爾森她與理察·卡爾森結婚25年，有兩個可愛的女兒，婚姻幸福美滿。她和她的家人都生活在美國加利福尼亞州。
目錄
推薦序 女人不再為小事抓狂
作者序 盡情愛自己
第一章 做個懂得放鬆的溫柔女人
1. 向“女超人”說再見
2. 早一小時起床，讓生活更有序
3. 接納朋友的不完美
4. 享受當下的無聊
5. 不用媒體的“完美標準”衡量自己
6. 先問清楚：“你是要建議還是傾聽？”
7. 整理家中的混亂，也是整理自己的思緒
8. 享受偶爾的小髒亂
9. 停止習慣性地後悔
10. 你曾經對朋友火上澆油過嗎？
11. 滿懷愛意地與別人說話
12. 滿懷愛意地傾聽別人說話
13. 你厭惡別人身上的缺點，可能自己也有
14. 所有的意外，都是完美人生計畫的一部分
15. 擁有至少一位能互相扶持的好友
……
第二章 做個了解自己的聰明女人
26. 從容接受別人的讚美
27. 不要通過網路表達負面情緒
28. 越沉著安靜，內心就越強大 29. 分辨直覺與恐懼的差異
30. 設定底線，不做事事順從的女人
31. 並不是所有的事都會如你所願
32. 容許適度自我懷疑
33. 寬恕這個世界吧！
34. 停止膚淺的對話
35. 特殊時期，給自己特殊照顧
……
《別再為小事抓狂：女人篇》海報第三章 做個勇於選擇的自信女人
51. 別再鑽思想的牛角尖
52. 日常工作也能滋養你的心靈
53. 抓狂，可能是你的“自我”引起的
54. 人生總是需要新朋友
55. 優雅地變老
56. 抓狂前想一想：“或許他真的不在行！”
57. 回到安靜的內心世界
58. 穿對你的獨特風格
59. 找到能讓你不再抓狂的象徵物
60. 要冷靜，抓狂不解決問題！
……
第四章 做個熱愛生活的成熟女人
