冰糖五色粥

冰糖五色粥是一道以胡蘿蔔丁、青豆為主要食材製作的美食。

基本介紹

• 中文名：冰糖五色粥
• 主要食材：稠粥
• 口味：軟糯適口
• 輔料：胡蘿蔔丁、青豆、玉米粒等

材料:稠粥1碗,胡蘿蔔丁25克,青豆25克,嫩玉米粒50克,香菇丁25克

調料:冰糖100克

做法1.玉米粒香菇丁胡蘿蔔青豆分別焯水燙透

2.鍋中倒入稠粥,燒開加入材料及調料攪勻即可

營養功效：

香菇富含蛋白質、胺基酸、脂肪、粗纖維，維生素B1、維生素B2、維生素c 等 成份，主制脾胃虛弱，食慾減退，少氣乏力等症。