冠心病居家調養保健百科

內容簡介

冠心病——威脅人類健康的“殺手”！如何預防，如何診斷治療，如何做好日常保健工作，戰勝冠心病呢？趕快翻閱本書吧！這裡將告訴您冠心病居家調養的方方面面、點點滴滴，有專家的悉心指導：有全面的保健方案，有實用的防治妙招，有不花錢的養生智慧。《冠心病居家調養保健百科》是您居家調養的私人醫生和貼心護士！本書欠微寒詢由田建華、張偉主編。

作者簡介

田建華，主任醫師。1961年6月出生，1983年大學本科畢業，現就職於河南省安陽市人民醫院（中心醫院、朵充新鄉醫學院附屬醫院），任中醫科主任、副教授。任中華醫學會河南省康復醫學專業委員會委員、中國中醫藥學會河南省心血管疾病專業委員會委員、安陽市糖尿病和內分泌專業委員會副主任委員、《中華中醫藥雜誌》編委、安陽市第十屆政協委員會委員。田建華從事中醫內科工作近30年，積累了豐富的臨床經驗。擅長中西醫結合診療，以及中醫食療和現代營漿白姜養學方法，綜合治療疑難雜症。對於糖尿病、高血壓和心腦血管疾病的臨床治療、預防及康復有深入研究和獨到見解。其採用現代天然食物成分分離整合方法，獨創並獲國家發明專利的“糖尿病和高血脂專用麵粉”項目，以其方便的配餐方法、穩定的熱能結構，有效解決了長期以來一直困擾該病臨床治療的熱能攝人不準，質量控制和管理困難，不易與降糖類藥物棄享抹配合等瓶頸問題，填補了我國糖尿病食品發展的該項空白。曾發表醫學論文40餘篇，出版醫學專著9部察墓尋。獲河南省衛生廳科技成果獎1項、安陽市科技成果獎3項、國家發明專利1項。

圖書目錄

第一章冠心病，威脅生命的“殺手”

第一節觀症狀：你的身體“會說話”

症狀1：疼痛耳鳴

症狀2：心力衰竭

症狀3：腿麻抽筋

症狀4：洗澡中，胸悶胸痛

症狀5：鼾聲中，呼吸暫停

症狀6：陽痿

症狀7：便秘汗多，眼球白環

症狀8：血小板數目減少，黏稠度高

第二節查病因：“真兇”一個都不能放過

懶人，冠心病悄悄盯上了你

壞膽固醇，冠心病致死的真兇

肥胖，冠心病發作的一大誘因

吸菸，引發冠心病的危險因素

高壓力，讓你的心臟“不堪負重”

熬夜，讓冠心病“夜襲”你的身體

性格因素，A型性格備受冠心病的“青睞”

寒冷，讓心肌梗死“有機可乘”

消極情緒，引發冠心病的“無形殺手”

第三節須牢記：冠心病尋醫問診有講究

明明白白，揭開冠心病的真相

冠心病屢治屢犯，辨明病因再治療

心率快慢，提示有無生命之憂

冠狀動脈造影是冠心病檢查的“金指標”

冠心病心力衰竭者的醫學診斷

綜合判定，心絞痛的“真假”現象

選擇醫生比選擇醫院更重要

就診掛號有竅門

向醫生陳述病情要簡明扼要

第四節重防治：切實遠離和防控冠心病

做好冠心病的Ⅰ級預防

把握冠心病的Ⅱ級預防

冠脈裝支架，不能一勞永逸

穩定易損斑塊，是冠心病防治的重點

減慢心率，冠心病患者的長壽秘訣

自己如何儘早發現冠心病

警惕，梅雨季節是冠心病的高發期

需警惕心肌梗死的“星期一現象”

冠心病猝死“偏愛”秋季

防猝死，八大異常敲響警鐘

心肌梗死，女性經期更需防控

住院護理三字經，“早、靜、防”須謹記

從早到晚，冠心病患者生活宜忌需謹記

第五節避誤區：千萬不可置之不理

誤區1：急性心肌梗死保守治療

誤區2：放上支架能省下醫藥費

誤區3：化驗正常就無須服降脂藥

誤區4：冠心病治療，支架“多多益善”

誤區5：女性無憂，冠心病“重男輕女”

誤區6：冠心病用藥“多多益善”

第二章食養食療，健康又受用的保心妙法

第一節飲食有道，食物也能調治冠心病

合理搭配，飲食療法總原則

降脂，對抗冠心病的頭等大事

愛吃“鎂”食，保護心血管健康

嚴格控“糖”，維持體重，保護心肺功能

多吃“硒”餐，保護動脈內膜

膳食纖維，降低冠心病的風險

維生素C，助你清除血管“垃圾”

五色食物，預防冠心病急性發作

冠心病手術前後，吃法有講究

謹記，冠心病發作後第一餐以流食為主

第二節五穀淋仔循雜糧，保心強身的好食品

麥麩，多吃粗糧防治冠心病

玉米，老人每天的輔食佳品

花生，防治冠心病的“長生果”

黑芝麻，能使血管彈性增加

紅薯，預防動脈硬化的“好幫手”

豌豆，有效保護血管的正常生理功能

第三節蔬腿危辯嬸菜大餐，保心、護心，助你健康長壽

番茄，心血管的“保護神”

苜蓿，告別動脈粥樣硬化的蔬菜

薺菜，防治冠心病“上好佳”

大蒜，血管壁的“清道夫”

海帶，保護你的動脈血管

香菇，冠心病患者的保心“防護傘”

馬齒莧，冠心病患者的長壽秘訣

芹菜，降壓降脂還可預防冠心病

黑木耳，有效防治冠心病的佳品

第四節水果大餐，“保心”食物任你選

蘋果，心肌梗死的“大力丸”

山楂，消食降壓治療冠心病的“零食”

香蕉，既能補鉀又可保護血管

橘子，冠心病患者的保健果品

草莓，心血管疾病的預防果品

大棗，能有效軟化血管

金橘，有效防止血管破裂

第五節肉奶酒飲，營養均衡有助保心

魚肉，冠心病患者的食療佳品

牛奶，抑制膽固醇的“剋星”

鵪鶉，心血管病患者的“動物人參”

蜂蜜，讓冠心病患者甜蜜生活

帶魚，有效保護心血管系統

葡萄酒，防治冠心病的浪漫佳飲

第六節食療秘方，為你“量身定做”

心血瘀阻型冠心病的食療秘方

寒凝心脈型冠心病的食療秘方

心腎陰虛型冠心病的食療秘方

冠心病並發心力衰竭患者的食療秘方

第七節飲食有禁忌，冠心病患者需注意

切忌，冠心病患者飲食過飽

西餐，冠心病患者最忌諱的飲食

含鐵食物，冠心病患者應少吃

口重飲食，冠心病患者不可取

動物內臟，冠心病患者應儘量少吃

少葷多素，冠心病患者不宜“貼秋膘”

品茶，冠心病患者應有所選擇

謹記，冠心病患者赴宴有要求

第三章運動保心，舉手投足間的養生智慧

第一節健康必修：運動應“循規蹈矩”

定計畫，運動幫你攔截冠心病

尋規律，冠心病治療需“撥誤反正”

把握尺度，稍微出點汗就好

康復訓練，術後運動須講原則

對症做運動，保你擁有健康心臟

第二節實地操練：小動作大療效

制定行之有效的“運動日程表”

強心操，動動手腳助你強健心臟

散步，遛遛彎就能防治冠心病

舌操，活動舌頭助你緩解病情

慢跑，冠心病患者的有氧健身運動

“舉手之勞”，防治冠心病

跳繩，也能降低冠心病發作

5招小動作，輕鬆防治冠心病

心肺訓練，助你擁有強健心臟

第三節運動禁忌心中記，科學鍛鍊保健康

競技運動，中老年人不宜參加

伏地挺身，冠心病患者禁忌的運動

疼痛加身，冠心病患者叫停運動

第四節醫療保健操，半小時調治百病

醫療保健操的神奇功效

用心來做操

第四章按摩+足浴，獻給冠心病的中醫療法

第一節按摩護理，用小成本賺取大健康

摩胸、拍心，常規保健助你“保心”

按揉內關，強壯你的心臟功能

手掐中指根，緩解心絞痛的好方法

自療按摩法，緩解冠心病

第二節中藥足浴，安全有效的l保心“瑰寶”

足浴能保心，疏通血脈保健康

足浴療法有四大優勢

注重足浴水、器具及足浴時間的選擇

冠心病息者足浴的注意事項

常用保心足浴秘方

第五章科學用藥，“中西合譬”療效好

第一節用藥指南：保心也需按“原則”辦事

對症、對時，冠心病患者用藥有原則

益氣活血，治療冠心病需疏通血脈

心絞痛用藥須知“二三四”

心絞痛用藥不可千篇一律

中醫分型論治冠心病

冠心病患者用藥五大“忌律”

冠心病患者切忌亂用止瀉藥

舌下含藥，冠心病患者服藥方法有講究

救命藥不可亂用，小心“零時效應”害了你

第二節常用西藥，急救箱裡不可缺

硝酸甘油，冠心病患者的“救命藥”

硝酸異山梨酯，治療冠心病的首選藥物

硝苯地平，變異型心絞痛的首選藥物

冠心病患者其他常備西藥及用法

第三節中醫本草，小小草藥治療冠心病

栝樓，渾身是寶的養心良藥

黃芪，一味中藥，養心護心又強心

當歸，抗動脈硬化的活血化瘀藥

紅花，擴張血管的好幫手

丹參，人心經的活血化瘀常用藥

人參，冠心病患者手中的“長壽草”

經典藥膳，總有一款適合你

中醫成藥，冠心病患者救命“靈丹”

第六章日常保健，調控你的健康生活

第一節了解急救知識，防控冠心病

突發心絞痛，試試耳穴按壓法

“三步走”，急救急性心肌梗死

心肺復甦術，冠心病猝死的急救方法

備好急救箱，“外治療法”緩解心絞痛

第二節護理知識，冠心病患者不可不知

步步為營，為冠心病患者護航

“十大心法”，預防冠心病

防治冠心病，切勿忽視細節

穿衣，冠心病患者大有講究

專家指導：冠心病患者睡眠有方法

出差旅行，注意防範冠心病發作

適量獻血，降低冠心病的發病率

“性福”生活，冠心病患者的生活宜忌

調節心情，別讓壞情緒傷了你的“心”

第三節四季調養，小細節大療效

初春起居，注重細節防治冠心病

春飲花茶，清熱利濕防治冠心病

酷暑起居，預防冠心病有妙招

夏日炎炎，預防冠心病的“金三角”方案

金秋起居，預防冠心病更需遵循規律

秋季飲食，“紅黃綠白黑”多彩食物幫你解憂愁

寒冬起居，心腦血管病患者尤其要注意

冬季護心，助你強健心肌功能

序言

防控冠心病，遠離“殺手”威脅

什麼是“福”？有人會想，家庭和睦就是“福”；也有人感覺有錢便是“福”；還有人甚至感覺只要自由自在便是“福”。但對於中老年或是患上慢性病的人來說，擁有一個健康的身體那才是一生最大的福氣。

近年來，我國冠心病的發病人數呈上升趨勢，並且患病年齡趨於年輕化。目前，我國因心腦血管病所致死亡者約占總死亡人數的45%，每年超過100萬人死於冠心病。

冠心病的發生有一些預兆性的症狀，如果不重視，不及時檢查、治療，很容易在發作時，威脅患者的生命。

為了幫助廣大冠心病患者早日擺脫病魔的困擾，能夠充滿活力地投身於工作、學習和生活中，我們特組織有關專家精心編寫了這本《冠心病居家調養保健百科》。本書以實用性為目的，本著科學嚴謹的態度，採用通俗易懂的語言，從冠心病的症狀、病因、分型、求醫、問藥、誤區、檢查、預防、治療等多方面指導冠心病患者從一點一滴做起，從而大大降低心肌梗死、心絞痛、心力衰竭等的發生。為了保障患者能在日常生活中輕鬆地控制病症，書中還具體介紹了冠心病患者如何食療食養、運動強心、科學用藥、按摩、足浴、日常保健等療法，不僅內容豐富，涉及面廣，實用性亦很強。此外，本書還專為一些冠心病患者家庭提供急救方法，一般患者家屬能在第一時間給予正確的救治，這也可大大降低心肌梗死、猝死等情況的發生機率。

衷心地希望這本書能指引你走出冠心病的困境，用科學知識構建你的“健康橋”，讓你的心臟逐漸強健起來。

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基本介紹

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序言

序言

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