《冠心病生活調養100招》是2011年青島出版社出版的圖書，作者是胡大一。
基本介紹
- 書名：冠心病生活調養100招
- 作者：胡大一
- ISBN：9787543673229
- 頁數：158
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2011年12月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《冠心病生活調養100招》由心血管病權威專家胡大一教授主編，是專為冠心病患者和冠心病預備軍而準備的100個小妙招。全書從飲食、運動、生活調養等方面進行敘述，並且教給讀者具體可以實施的操作方法。書中還有中醫療法，教給讀者用一些簡單有效的拔罐、刮痧等中國傳統的自然療法進行自我保健。全書還配有菜餚、體操、按摩、刮痧等圖片，圖文並茂，深入淺出，通俗易懂。
作者簡介
胡大一，中國著名心腦血管病專家，北京大學人民醫院心血管研究所所長，心內科主任醫師、教授、博士生導師，北京同仁醫院心血管疾病診療中心主任，首都醫科大學心臟病學系主任，首都醫科大學心血管疾病研究所所長，北京軍區心肺血管疾病研究所所長，歐亞科學院院士。
擅長治療心腦血管疾病，為國家重點學科心血管內科負責人，多項科研成果獲得國家及北京市科技進步獎。
另外，還擔任中華醫學會常務理事，中華醫學會心血管病分會主任委員，中華醫學會北京心血管病分會主任委員，中國醫師協會心血管內科醫師分會會長、中國老年學會心腦血管疾病專業委員會主任委員、北京醫師協會副會長、北京市健康協會理事長、美國心臟病學院專科會員、心律學會會員。並擔任《中華心血管病雜誌》總編輯，《美國醫學會雜誌》中文版執行總編，歐洲心臟病雜誌國際編委會委員，以及《中國醫刊》《中國心血管病研究》《心肺血管病論壇》等多種雜誌的總編輯或副總編輯。
目錄
第1章 認識冠心病
第1招：冠心病是怎樣形成的
第2招：什麼人易患冠心病
第3招：冠心病都有哪些類型
第4招：如何早期發現無症狀性冠心病
第5招：冠心病的常見症狀
第6招：診斷冠心病需要做哪些檢查
第7招：冠心病常見併發症有哪些
第8招：得了冠心病怎么治
第9招：冠心病的危險因素
第10招：冠心病是可防可控的
第11招：預防冠心病要預防控制高血壓病
第12招：控制體重預防冠心病
第13招：糖尿病患者更應預防冠心病
第14招：什麼樣的血脂水平可預防冠心病
第15招：做好冠心病的三級預防
第16招：怎樣戒菸
第2章 冠心病飲食調養
第17招：冠心病的飲食防治原則
第18招：推薦理想的食譜
第19招：膳食指南和膳食寶塔幫你均衡飲食
第20招：冠心病病人怎樣做到少吃鹽
第21招：冠心病病人應注意的飲食細節
第22招：與冠心病病人關係密切的營養素
第23招：冠心病病人怎樣少攝人油脂
第24招：冠心病病人適宜多吃的水果
第25招：冠心病病人適宜多吃的食物
第26招：巧用五穀來養心
第27招：巧用薯類食物來養心
第28招：巧用蔬菜來養心
第29招：巧用乾果類食物來養心
第30招：巧用水產類食物來養心
第31招：巧用菌藻類食物來養心
第32招：巧用水果來養心
第33招：巧用中藥茶飲來養心
第34招：巧用肉類奶類食物來養心
第3章 冠心病生活調養
第35招：冠心病患者一日作息安排及病情記錄
第36招：合理安排生活和工作
第37招：冠心病患者的季節調養
第38招：冠心病患者如何安排旅遊
第39招：冠心病患者怎樣進行晚間調理
第40招：冠心病患者洗澡時應注意些什麼
第41招：冠心病患者飲茶時應注意什麼
第42招：冠心病患者需要注意的生活宜忌
第43招：冠心病患者心理調適的原則
第44招：冠心病患者保持良好心態的方法
第45招：冠心病患者的四季心理調適
第46招：改變A型性格，保持心情愉快
第47招：需要了解的幾種心理刺激療法
第48招：怎樣用心理療法治療冠心病
第49招：冠心病患者自我心理保健操
第50招：冠心病患者應適當運動，掌握好運動量
第51招：冠心病患者的散步療法
第52招：冠心病患者的運動注意事項
第53招：爬坡步行和登山
第54招：慢跑和騎腳踏車運動
第55招：游泳運動
第56招：冠心病患者的康復運動方案
第57招：急性心肌梗死後患者的康復鍛鍊
第58招：關於慢性冠心病患者的運動
……
第4章 冠心病中醫療法
第5章 特殊冠心病患者預防與保健
第6章 冠心病健康用藥
第7章 應該知道的常識
