全麥吐司燕麥蔬菜

基本介紹

• 中文名：全麥吐司燕麥蔬菜
• 主要食材：全麥吐司，雞蛋
• 分類：蛋糕，吐司，紙杯蛋糕

用料

材料	用量
全麥吐司	1片
雞蛋	1個
燕麥	20g
花椰菜	適量
番茄	適量
低脂牛奶	少許
鹽	適量
黑胡椒	適量

做法

1. 吐司撕成小瓣，雞蛋牛奶加鹽黑胡椒打散，所有材料拌勻，裝入紙杯，入烤箱180度10分鐘。