《戰勝內心的恐懼》每個人都曾經受著恐懼的困擾,要戰勝內心的恐懼,除了正視和面對它以外,別無它法。本書助你理清恐懼情緒的複雜性,進而幫你從容應對恐懼、戰勝...
步驟1識別你的焦慮狀態並找出恐慌激活因素 步驟2改變導致恐慌發作的生活方式 步驟3控制恐慌發作 步驟4改變消極的思維方式 步驟5對付身體感受 步驟6克服廣場恐懼症並解...
《跑酷:戰勝你的恐懼》是上映於2013年的中國電影。法國某知名運動品牌打算進入亞洲市場,為了達到最好的宣傳目的,該公司高級主管決定聘請亞洲最優秀的跑酷團隊RUN-CITY...
《克服恐懼感和恐懼症》是2010年中國人民大學出版社出版的圖書,作者是克拉斯克。...... 《克服恐懼感和恐懼症》是2010年中國人民大學出版社出版的圖書,作者是克拉斯...
《戰勝恐懼》是2004年4月中央編譯出版社出版的圖書,作者是伊薩克·馬克斯。該書主要講述了我們日常生活中會出現的恐懼以及如何應對的措施。...
《不害怕:各種恐懼症,以及怎樣克服恐懼症》全面解讀了人類能夠遭遇到的所有恐懼和恐懼症——對自然因素的各種恐懼(動物、高空、水等)、對被他人關注和評價所帶來的...
1 害怕電話當然不是害怕電話本身,而是有其內在原因。因此調整你的心態,查明自己對電話恐懼的真正原因,然後從原因著手,給自己信心,努力克服自己的恐懼情緒。...
哈佛大學克服緊張、焦慮、內向、倦怠、拖延症和情緒化的情緒管理課。說話、辦事、工作、貧窮、養老、未來……那種深入骨子裡的恐懼人們到底在怕什麼,教你將恐懼轉化...
2、找找原因,了解孩子真正害怕的事。要協助孩子克服害怕的心理,就應該先了解他害怕的真正根源。孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。因此,要細心觀察...
他尖叫起來,聲音不大,吃驚多於恐懼。 你會感到一種本能的恐懼而想要去逃避。 在千篇一律的病房裡,他們感到恐懼而又無能為力。 我要克服所有的軟弱、絕望和恐懼。...
進行有針對性的心理訓練,形成對危險情境的預期心理準備狀態,就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒,提高心理適應和平衡性,增強信心和勇氣,以無畏的精神克服恐懼心理...
恐懼心理是在可怕情景影響下產生的一種十分緊張的情緒反應。特別是當這種情景可...這種方法可增加血液中二氧化碳含量,使你血液中的氣體很快達到平衡,幫助你克服焦慮...
《消除恐懼》是2010年現代出版社出版的圖書,作者是李澍曄,劉燕華。...... 《消除恐懼》是2010年現代出版社出版的圖書,作者是李澍曄,劉燕華。書名 消除恐懼 作者 ...
在這本精彩、實用、振奮人心,同時又充滿幽默感的書籍中,史蒂夫為你展示了如何正確看待人克服恐懼感,幫你釋入自己的潛能,實現人的夢想!運用這些技巧可以為你的事業...
當寶寶害怕的時候,家長首先要接受寶寶的恐懼情緒,要讓寶寶知道,每個人都會害怕,即使爸爸媽媽有時候也會害怕。自信可以幫助寶寶克服恐懼,所以,要多給寶寶鼓勵。同時,...
人類有一種本能,或者說是一種缺陷,就是對未知事物的恐懼,誰都很難克服。所以,一般人對黑暗、孤獨都有一種恐懼心理,這一點不用懷疑,而且應該對自己的恐懼心理...
女人恐懼症顧名思義是指對於女性表現出來極大地反感害怕的情緒,見女人就抖,見...你的身體將平靜下來,不會失控。逐步克服試著逐步克服恐懼,比起完全抹煞恐懼的...
屢次去做令自己害怕的事情,你就會發現自己的恐懼感已經消失了。...... 3 克服恐懼 恐懼效應恐懼定義 編輯 恐懼是人類及生物的一種心理活動狀態,是情緒的一種。從...
恐懼心理還與人的性格有關。一般從小就害羞、膽量小,長大以後也不善交際,孤獨、內向的人,易產生恐懼感。恐懼感原因 編輯 克服恐懼心理,主要是通過提高對事物的...
此外,還要在性生活中鼓勵採取主動,循序漸進,逐步克服恐懼。消除女性恐懼的方法(1)掌握知識法:許多女性性恐懼是由缺乏性知識釀成的。正如有些學者所說的那樣:“愚笨...
A.認識治療法:醫生必須首先幫助患者建立治療信心,分析恐懼對象。指出其恐懼的原因是因為缺乏認知的反映,要想克服恐懼,首先就必須要先知已。要幫助其挖掘“怕”的...
交際恐懼症是人對社交活動感到恐懼的一種心理障礙。...... 交際恐懼症是在多年的日常生活、工作、學習中形成的,該如何克服需要在長期的日常生活、工作、學習中克服...
治療恐慌症的方法分兩類:第一類是藥物治療,主要是用鎮靜劑控制症狀;第二類是認知療法,就是指導病人學習些簡單的心理調節方法,以控制或克服自己的恐懼感。...
1、脫敏療法:逃避恐懼將使你無法克服它。相反地,當你逐漸讓自己接觸害怕的東西,學習面對它們,你將發現你所害怕的事物並未真正發生,使你漸漸地消弭對它們的恐懼。...