這道甜點簡單營養，也是道高顏值的早餐，非常值得一試，你可以叫她“少女心”
這道甜點簡單營養，也是道高顏值的早餐，非常值得一試，你可以叫她“少女心”食材250g紫薯50g葡萄乾製作步驟1 準備食材：蒸好紫薯200g，優酪乳150g，喜歡就的堅果類適量2 把蒸好的紫薯剝去外皮，放入保鮮袋裡用擀麵杖碾...
自己在家做優酪乳就是放心。紫紅薯又叫黑紅薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。用餐人數：1-2人 食材 主料 250g紫薯 50g葡萄乾 配料 適量牛奶 3g優酪乳發酵粉 製作步驟 1準備的材料。2牛奶...
紫薯優酪乳奶昔 以紫薯、優酪乳為主料的食品 用料 做法
紫薯拌優酪乳 以紫薯、優酪乳為主料的食品。用料 做法
香蕉紫薯優酪乳 1.將玻璃器皿洗淨，放入藏靈菇，倒入鮮牛奶，放置一天，第二天將做好的優酪乳過濾出，將藏靈菇移至新的乾淨玻璃器皿，再次倒入鮮牛奶製作下一天的優酪乳。做法
3、熟後的紅薯紫薯都用勺子或是搗槌碾成泥。4、取一小玻璃碗，用一節保鮮膜覆蓋。把薯泥加入碗中壓實再扣到小盤裡，表面淋上優酪乳。可以做只有紅薯或者紫薯的，還可以玩點花樣，一層紅薯一層紫薯等等不同的造型。
堅果優酪乳紫薯泥 以紫薯、巴旦木為主料的甜品 用料 做法
紫薯榛子優酪乳 紫薯榛子優酪乳，以低脂牛奶、奶粉為原料製作的飲品。用料 做法
紫薯優酪乳杯 紫薯優酪乳杯是一道由紫薯，牛奶，優酪乳等食材製成的食品。做法 1.紫薯洗淨蒸熟壓成泥覺得乾加少許牛奶。2.放冰櫃凍幾個小時。3.吃時上面倒點優酪乳就好了!
紫薯優酪乳苺莓 紫薯優酪乳苺莓，以紫薯、優酪乳為主料的甜品。用料 做法
紫薯優酪乳銅鑼燒是一道以雞蛋、低粉、泡打粉為主要食材製作的菜品。食材明細 主料：雞蛋 2 個 低粉 120 克 泡打粉 5 克 優酪乳 100 克 調料：食油 少許 白糖 20 克 做法：1.準備好雞蛋、白糖、自製優酪乳。2.低粉中加入泡打粉。3.雞蛋...
紫薯優酪乳慕斯杯是一道由紫薯、淡奶油等食材製成的食品。原料 ：紫薯1個（大概200g），淡奶油250g，吉利丁片2片，白糖適量，優酪乳1杯（100g），朗姆酒10ml（可以用檸檬汁代替）過程 ：1，紫薯洗淨後，去皮切片，上鍋蒸熟。2，蒸熟的...
紫薯優酪乳卷是一道菜品，主料是麵粉、低粉、乾酵母、自製優酪乳、雞蛋、水、細砂糖、鹽、黃油，輔料是紫薯泥、黃油、糖粉、自製優酪乳。做法 小貼士 1.BTW:2.水需要根據麵粉吸水程度調整。110-125都是正常範圍，我先用了100覺得不夠，之又...
烤紫薯優酪乳 烤紫薯優酪乳是以紫薯、三元茯苓優酪乳為主料製作的飲品。用料 做法
香甜玉米紫薯沙拉 香甜玉米紫薯沙拉是一道由紫薯、甜玉米、沙拉醬等原料製成的菜品。原料 主料 紫薯、甜玉米、沙拉醬 輔料 優酪乳、奧利奧 做法 小貼士 1.本人首選：原味優酪乳。沙拉醬香甜味。金裝草莓味奧利奧 ...
芝士紫薯球沙拉 芝士紫薯球沙拉是以黃瓜、紫薯為主料的食品。用料 做法
暖暖冰淇淋 暖暖冰淇淋，是以紫薯、香草籽優酪乳為主料的食品。用料 做法
