《傳統文化與中醫養生》是東南大學提供的慕課課程，授課老師是王長松、朱欣佚、劉志剛。
基本介紹
- 中文名：傳統文化與中醫養生
- 提供院校：東南大學
- 類別：慕課
- 授課老師：王長松、朱欣佚、劉志剛
課程大綱,參考教材,
課程大綱
第1周
1.1 導論
1.2 傳統文化:中醫養生理念和方法的源泉
1.3 每棕籃槓海周一招重端備：梳頭保健
第1周討論
第1周測試
第2周
2.1 健康和健康的標準
2.2 養生與養生的目的
2.3 每周一招：撞背
第2周 討論
第2周測試
第3周
3.1 從《論語》看孔子的詢欠煉養生之道
3.2 感悟《黃帝內經·上古天真論》
3.3 每周一招：乾洗臉
第3周 討論
第3周測試
第4周
4.1 經方與養生——談談《傷寒雜病論》的養生智慧
4.2 療病祛疾與養生——也談《輔行訣臟腑用藥法要》
4.3 每周一招：腹式深呼吸
第4周討論
第4周測試
第5周
5.1精神養生
5.2睡眠養生
5.3每周一招：眼的保健——運目
第5周討論
第5周測試
第6周
6.1飲食養生
6.2藥膳養生
6.3每周一招：二陰的保健——提肛巴仔墊
第6周討論
第6周測試
第7周精良多愚
7.1 運動養生
7.2 經穴養生
7.3 每周一招：三則單驗方
第7周 討論
第7周 測試
第8周
8.1 雅趣養生
8.2 四季養生
8.3 每周一招：點足三里
第8周 討論
第8周 測試
第9周
9.1 體質養生
9.2 大學生的特朽鴉鞏點和養生要點
9.3 每周一招：點辨舉血海
第9周 討論
第9周 測試
參考教材
全國中醫藥行業高等教育“十二五”規劃教材《中醫養生學》，馬烈光主編，中國中醫藥出版）社，2012年8月第二版
