中華傳統養生歷2007：丁亥年

內容簡介

本書以中醫五運六氣學說為主導，深入淺出地介紹了節氣、物候、飲食等與養生保健的關係。包括天地人概論，節氣的含義與劃分，五運六氣的概念、內在聯繫及其對養生保健的指導意義，2007（丁亥）年的運與氣及養生歷，食物中的五味與配伍禁忌等。內容豐富，資料翔實，闡述簡明，對讀者了解中國傳統文化和中醫傳統養生理論與方法，並具體指導2007（丁亥）年的養生保健，具有一定的參考價值。適於廣大民眾、中醫院校學生和中醫藥愛好者閱讀參考。

圖書目錄

第一章天地人
一、從《三墳》說起
二、大道無形
三、天地人
四、人的生存與健康
第二章季節氣候
一、節氣的劃分
二、二十四個節氣的含義
三、地理位置的劃分
第三章《黃帝內經》中的五運六氣
一、概述
二、有關五運六氣
三、五運六氣的專門術語
（一）五運六氣歷
（二）天干地支與五行之配
（三）運
（四）氣
四、五運六氣的指導意義
第四章 2007（丁亥）年的運與氣
一、2007（丁亥）年的統運
二、2007（丁亥）年的五音健運
三、2007（丁亥）年的主運
四、2007（丁亥）年的客運
五、2007（丁亥）年的主氣
六、2007（丁亥）年的客氣
七、2007（丁亥）年的氣的客主加臨
八、《黃帝內經》五運六氣歷對2007（丁亥）年的總體測評
第五章 2007（丁亥）年五運六氣養生歷
一、2007（丁亥）年總體養生注意事項
二、2007（丁亥）年的五運六氣總述
三、2006（丙戊）年五運六氣歷的分解
（一）2007年元旦至1月19日的五運六氣
1丙戌年五運終之氣
2丙戌年五運終之氣冬至（三候）
3丙戌年五運終之氣小寒
（二）丁亥年的五運六氣歷
1丁亥年初運初之氣
2丁亥年初運初之氣大寒
3丁亥年初運初之氣立春
4丁亥年初運初之氣雨水
5丁亥年初運初之氣驚蟄
6丁亥年二運二之氣
7丁亥年二運二之氣春分
8丁亥年二運二之氣清明
9丁亥年二運二之氣穀雨
10丁亥年二運二之氣立夏
11丁亥年二運三之氣
12丁亥年二運三之氣小滿
13丁亥年三運三之氣
14丁亥年三運三之氣芒種
15丁亥年三運三之氣夏至
16丁亥年三運三之氣小暑
17丁亥年三運四之氣
18丁亥年三運四之氣大暑
19丁亥年三運四之氣立秋
20丁亥年四運四之氣
21丁亥年四運四之氣處暑
22丁亥年四運四之氣白露
23丁亥年四運五之氣
24丁亥年四運五之氣秋分
25丁亥年四運五之氣寒露
26丁亥年四運五之氣霜降
27丁亥年五運五之氣
28丁亥年五運五之氣立冬
29丁亥年五運終之氣
30丁亥年五運終之氣小雪
31丁亥年五運終之氣大雪
32丁亥年五運終之氣冬至
33丁亥年五運終之氣小寒
（三）丁亥年十二月十三至大年三十的五運六氣歷
1戊子年初運初之氣
2戊子年初運初之氣大寒
3戊子年初運初之氣立春
第六章食物的五味分類與配伍禁忌
一、食物的五味
（一）酸味
（二）苦味
（三）甘味
（四）辛味
（五）鹹味
二、食物配伍禁忌
第七章中華傳統養生方法
一、傳統養生思想
（一）概述
（二）養生的理論基礎
二、養生的方法
（一）古人養生論
（二）精神養生
（三）飲食養生
（四）睡眠養生
（五）運動養生
第八章傳統飲食養生
一、傳統的五味飲食
二、家庭養生湯
三、四季飲食調理
四、女性食譜
五、男性食譜
第九章傳統飲食與美容
一、古代養生美容法
二、飲食美容法
（一）常見的具有美容作用的藥物
（二）具有美容作用的食物
（三）美容養生食譜
附錄2007（丁亥）年養生歷

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