備孕懷孕坐月子怎么吃智慧百科

內容簡介

懷孕是一件人生大事，孕期的營養水平關係到胎寶寶的健康狀況。本書針對孕產婦在孕前、孕期、坐月子期間如何科學飲食的問題進行了詳細的介紹。通過閱讀本書，孕媽媽可以明白如何在孕前養成合理的飲食習慣，提高自身的健康狀況，為成功受孕做好充分準備；如何在十月懷胎期間根據自身的身體變化、以及胎寶寶的發育需求，來針對性地進行飲食，選取最科學的食物，為寶寶提供全面的營養呵護；如何在月子期間，儘快恢復生產時消耗的身體元氣，選取有利於催乳的食物，為寶寶提供充足的乳汁。本書提供了眾多的美味食譜，供孕產婦在不同階段選擇食用。此外，本書還針對孕產婦在孕期以及產後遇到的一些焦點問題、常見病症，提出了具體的飲食調理方案。

媽媽吃的好，寶寶長得棒。

這本書從懷孕前的營養攻略到十月懷胎的飲食安排，以及坐月子期間的飲食調理，每個階段都針對“怎么吃”的問題進行同步解析，是準備孕育和正在孕育一個健康寶寶的家庭必備的一本孕期營養百科全書。

備孕飲食儲備、孕期營養飲食、月子飲食調理方案，一網打盡。

圍產期不同階段的營養素、明星食材、美味食譜，一一列舉。

小毛病小問題，飲食調理最有益。

懷孕、坐月子到底該怎么吃，一本書將方方面面的知識全都告訴你

作者簡介

劉佳，女，漢族，1985年7月出生於內蒙古自治區鄂倫春自治旗，2003年至2008年在承德醫學院學習，畢業後至今在香河人民醫院一直從事婦產科工作，具有紮實的理論基礎和豐富的臨床經驗。2012年獲得先進個人稱號。

媒體推薦

評論

1.細緻面面俱到

感覺說的挺全面的，但是讀起來不枯燥。是一本很好的書。對一個沒有概念的“媽媽”，對懷孕和產後的整個過程如何吃如何補，以及相關的事宜有很多困惑，而這本書將這些方面的知識介紹的非常全面、清楚，講解很細緻，幾乎面面俱到。所以很值得一讀。尤其是那些初次懷孕的媽媽，對於孕產期飲食平時會有很多容易忽略的地方，有這么一本書指導，會避免很多錯誤。

2.很有收穫

書的質量不錯看，推薦孕媽媽和準備懷孕的女性都在家裡備上一本，有事沒事的時候就會去翻翻，參考下每個階段需要重點補充的營養素，知道要吃些什麼才能讓寶寶更健康、更聰明。雖然是雙色的，但是裡面也配了一些圖片，看著不累，而且也很有意思。有一些菜譜推薦，還沒有嘗試過，不知道好不好，有空的時候實踐下。

普通評論

1.從備孕、懷孕到產前準備和分娩產後的飲食問題全方位解答，是一本孕產營養寶典~

2.挺好的，給老婆買的，回家跟她一起學習，爭取生個棒寶寶。

3.很有參考價值的一本書，從受孕到生產各個階段的飲食重點都寫明了。

4.這本書從孕前、孕中、產後飲食所涉及的方方面面都有講到，是一本很不錯的書！

備孕懷孕坐月子怎么吃智慧百科

基本介紹

內容簡介

作者簡介

媒體推薦

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條