《健美生活》1936年9月20日創刊於香港,刊期不詳,鄭德昌編輯,張林君發行,健美圖書行發行,館址位於香港大道中。館藏1936年9月創刊號,每冊二角五分。
基本介紹
- 中文名:健美生活
- 語種:中文
- 創刊時間:1936年
《健美生活》1936年9月20日創刊於香港,刊期不詳,鄭德昌編輯,張林君發行,健美圖書行發行,館址位於香港大道中。館藏1936年9月創刊號,每冊二角五分。
《健美生活》1936年9月20日創刊於香港,刊期不詳,鄭德昌編輯,張林君發行,健美圖書行發行,館址位於香港大道中。館藏1936年9月創刊號,每冊二角五分。辦刊宗旨該刊屬攝影畫報,以展現人體的健美為主旨。刊登內容主要刊登各...
《生活1點通(健美篇)》是2003年1月吉林攝影出版社出版的圖書,作者是趙志強。作品目錄 一 健美 1 健美運動的作用 2 怎樣鍛鍊才能健美 3 現代女性的健與美 4 健身方法隨處可見 5 創造迷人的身材 6 堅持鍛鍊身體對減肥的影響 7 上班時如何控制體重 ……二 美容 1 美麗的秘訣 2 水――美容的秘訣 3 簡單測...
(據人民健康網)對於健身很多人都有一些誤解,且因此誤導人們錯誤地進行鍛鍊。美國人約翰·亨克指出以下錯誤,以提醒人們不要陷入健美的誤區:一、連續幾星期每天做一百次仰臥起坐和側腰運動,為什麼總不能消除腰部脂肪?紐約阿德爾菲大學的生理學家羅伯特·奧托認為,仰臥起坐適於增強腹部肌肉,減少局部脂肪是不可能的...
《家庭實用健美方法手冊》是2000年中國盲文出版社出版的圖書,作者是周范林。內容介紹 為了進一步推動健美運動在我國健康地發展,使人們了解和掌握有關健美運動的方法,讓人們生活得更健康美好,編者吸取了國內外有關健美方面著作中的精華,編寫了這本獨具特色的書。本書共分健美體操篇、運動健美篇、日常健美篇、減肥...
《耶茨說健美飲食》是一篇關於飲食的文章。引言 有人說;練健美70%靠營養,30%靠訓練,我認為這種說法很荒唐。對我而言,健美運動有三千要素,即100%的營養、100%的訓練和100%的心理動力。每個方面同等重要,忽視其中之一,效果絕不會理想。初學者往往將全部精力投入訓練而忽視了營養,其實,沒有適宜的營養任何訓練...
麥克馬洪於1992年7月正式解散WBF,原因可能是他對WBF比賽轉播的付費觀看收入以及WBF刊物《健美生活》(Bodybuilding Lifestyles)[後來此雜誌變為《WBF雜誌》(WBF Magazine)]銷售狀況不樂觀,加上多份6位數的契約、每月兩次的電視轉播以及每月一期雜誌的發行,WBF的運營入不敷出。然而,WBF的成立對於IFBB運動員來說有...
《家庭健美活動指南》是現代裔程洪、任福興編著的工具書。內容簡介 全書14.2萬字,闡述了人體美的標準;介紹了中外健康老人及健美人物趣話;講述了用各種器材發達全身肌肉的練習,論述了科學的健美訓練方法;制訂了多種層次健美訓練計畫,介紹了家庭健美操相多種健身器材以及健美比賽。書內附有200多張圖表及說明,解答了...
《創造完美的體格:肌肉健美者完全手冊》講述了塑造健美的人生,健美運動的起源與發展,怎樣造就完美的體格,評估自己的體型,認識我們的肌肉,如何實現高質量的訓練效果等。書籍簡介 科學訓練方式合理均衡營養及良好生活習慣已概括了健美項運動全部內涵幾乎也同時囊括了西方現代養生學提出與健康息息相關5種類行為即飲食、...
《男士健美食療妙方》,張秋臻著。內容翔實可靠,文字通俗易懂,方法科學實用,便於操作和推廣,是男士健美較好的科普讀物。編輯推薦 美體養顏藥膳既是中國醫學寶庫中的精華,又是中華傳統美食的明珠。它取藥物之性,用食物之味;食借藥之力,藥助食之威,從而達到美體、養顏、強身之功效。本書撰寫的內容,集健美...
經過幾十年的健美鍛鍊,張老也早就總結出了自己對從事健美的一些心得,並將其概括為三個七字句——“健康歡樂能自理、家庭和諧還靠你、奉獻國家人人喜”。張老說,首先,健美最大的好處是給了自己一個健康的身體,80多歲了,生活完全能夠自理,沒有給子女添麻煩,過得也自在開心。其次,常年的健美鍛鍊,不僅...
《健美訣竅》,崔玉平編著,指導讀者如何在運動、做家務的同時也可健美的訣竅。最牛健美訣竅 女人的天性就是愛美,沒有哪個女人喜歡發胖,一發胖,腰身就變粗,腹部也有了贅肉,就談不上美了。想知道我的健美訣竅嗎?天天做家務。清晨,我的第一樁事就是收拾床鋪。收拾床鋪主要是鍛鍊臀部,將臀部收緊,屏住呼吸,...
在佛羅里達州的傑克遜維爾高中就讀期間,他在田徑運動和足球運動上表現得相當優秀。 他計畫向某個大學申請體育獎學金,但並未成功。後來,他的女朋友懷孕了,他找到了一份廚師工作來支持他們的生活。他一直堅持健身,但起初並沒有把健美運動看得很重,直到有一次在當地的健身比賽當中獲勝以後,他才發現他非常喜歡健美...
生活一點通:健美 《生活一點通:健美》是2015年時代文藝出版社出版的圖書。
2019年,沉寂了兩年之久的李亞強重返健美舞台,先後參加了環球國際超級聯賽澳門站和肖恩雷登經典賽菲律賓站兩場職業資格賽,劍指國際健美聯合會職業卡。歷經與國內外知名選手的鏖戰,終於在菲律賓勇奪肖恩雷登經典賽傳統健美級別冠軍和全場冠軍,取得了IFBB(國際健美聯合會)傳統健美職業運動員的資格。個人生活 舌尖上的...
張德強,男,1965年2月出生於牡丹江,畢業於哈爾濱體育學院,廣東省中山市健美協會名譽主席,世界健美錦標賽冠軍,世界健身聯合會中國區秘書長、德強體育發展有限公司董事長。亞太力量體育文化傳播有限公司執行董事、經理,夢想青成國際健身學院副院長導師, IFTCU穗港國際健身教育聯盟副主席、導師,廣東省健康管理學會運動與...
健身運動是一項通過徒手或利用各種器械,運用專門的動作方式和方法進行鍛鍊,以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。健身運動可以採用各種徒手練習,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作。也可以採用各種不同的運動器械進行各種練習,如啞鈴、槓鈴、壺鈴等舉重器械,單槓、雙槓、繩、桿...
保護帶是練健美中不可缺少的器材。特別是做大重量深蹲動作時具有保護腰的作用。同時有助於大力量練習,提高訓練強度,防止傷害事故的發生。保護帶一般是由牛皮或豬皮製成。6.練習鏡 練習鏡是由木筐架和大鏡子組成。練健美的人在鏡前做練習,便於自我觀察動作,糾正錯誤姿勢。7.伏地挺身架 用鐵管或木料製成,可供...
吉姆·阿靈頓,最年長的健身運動員,出生於美國加利福尼亞州維尼卡市。個人生活 阿靈頓的訓練計畫包括每周進行兩小時的全身鍛鍊和以及高蛋白、中度碳水化合物以及脂肪攝入來保持體型。世界紀錄 世界上最年長的健美運動員是吉姆·阿靈頓(美國,生於1932年9月1日),他於2022年10月9日在美國內華達州雷諾市參加了職業健美...
他曾創辦了韋德運動器材公司,是《肌肉與健美》、《形體美》和《男子健康》等健美雜誌主編,開創了當今最具影響力和最高水準的職業健美比賽——“奧林匹亞先生”大賽,並設立了高額獎金。他是阿諾德·施瓦辛格的恩師,開創了喬·韋德訓練法則,推動了世界健美運動的發展。人物生平 早年生活 喬.韋德的父親是從波蘭移民...
健身運動是指一般健康人為了增強體質、促進健康而從事的鍛鍊身體活動。一般來說。青少年主要是通過田徑、體操、球類、游泳、郊遊、健美、跳舞等內容來開展健身運動。老年人則多採用散步、慢跑、健美操、跳舞、太極拳等內容來開展健身運動。(2)健美運動 健美運動主要是指人體為了健康、完美而進行的鍛鍊身體活動,主要是...
在健美圈,弗朗哥·哥倫布先後在1976年和1981年獲得奧賽冠軍,成為有史以來最矮的奧林匹亞先生。據賽事報導他能臥推525磅(238公斤)、硬舉750磅(340公斤)、深蹲665磅(297公斤)和挺舉400磅(181公斤)。個人生活 進入演藝圈 退役後的弗朗哥·哥倫布應好友施瓦辛格的邀請,出演過《野蠻人柯南》等多部電影作品。他還在《...
在日常生活中你一定聽到過這樣的格言——墨守成規,但這在健美運動中行不通。對大多數健美愛好者來說,一個訓練計畫經過一段時間實施之後,肌體就會產生一定的適應性,從而進入訓練瓶頸——不管你怎樣進行高強度訓練,肌肉生長就是停滯不前!例如,一開始你會覺得上斜槓鈴臥推效果頗佳,但幾個月之後你就會發現上胸肌...
想更大限度的增長肌肉,但是惠勒的腎臟承受不住了,他最終腎移植了,雖然病情已經有所好轉,可以繼續練習健美,但已經不可能再參加健美比賽了,沒有了比賽,贊助商的契約也終止了,惠勒貸款買的大房子和好車使他不堪重負,他只能去參加一些講座,並擔任健美比賽的攝像師而維持自己的生活。
多里安·耶茨(Dorian Yates),全名多里安·安德魯·明特傑斯·耶茨,1962年4月19日出生於斯塔福德郡赫爾利,前英國健美運動員,現已退役。運動生涯 1985年在英國西海岸舉行的初級健美賽,耶茨獲勝。1984年,他參加並贏得了一場地方的表演賽。當時體重為200磅(約91公斤)。個人生活 誰是榜樣:麥克·門澤爾、湯姆·...
羅:當時我的球踢的非常好,我夢想成為一名職業球員。在德國,當一名職業足球運動員可比當一名職業健美運動員強得多!記:當你在雜誌上或在生活中看見健美運動員時,你有何感想?羅:我知道的第一位健美運動員是阿諾德·施瓦辛格,那時我還不過是個孩子。他的肌肉看起來像是吹起來的,簡直難以置信。我對自己說:...