家庭健美活動指南

《家庭健美活動指南》是現代裔程洪、任福興編著的工具書。

基本介紹

• 中文名：家庭健美活動指南 
• 作者：裔程洪、任福興
• 出版時間：1987年3月
• 出版社：輕工業出版社
• 類別：工具書
• 標識號：13042.093  

內容簡介

全書14.2萬字，闡述了人體美的標準；介紹了中外健康老人及健美人物趣話；講述了用各種器材發達全身肌肉的練習，論述了科學的健美訓練方法；制訂了多種層次健美訓練計畫，介紹了家庭健美操相多種健身器材以及健美比賽。書內附有200多張圖表及說明，解答了健美、健身鍛鍊中可能出現的問題。