《健康路線圖：心裡養生與健康》是2009年鄭州大學出版社出版的圖書，作者是張玉亮等。
基本介紹
- 書名：健康路線圖：心裡養生與健康
- 作者： 張玉亮，等
- ISBN： 9787564500436
- 頁數： 242
- 出版社：鄭州大學出版社
- 出版時間：2009-05-01
- 裝幀： 平裝
- 開本：16開
基本信息,內容簡介,目錄,
基本信息
作 者： 張玉亮，等 編
出 版 社： 鄭州大學出版社
ISBN： 9787564500436
出版時間： 2009-05-01
版 次： 1
頁 數： 242
裝 幀： 平裝
開 本： 16開
所屬分類： 圖書>健身與保健>心理健康
內容簡介
《健康路線圖：心裡養生與健康》將中醫心理養生的思想與西方心理學的知識結合起來，闡述心理養生與健康。全書共分7章，第一章主要介紹中國古代心理學的思想及五態人。第二章主要介紹心理活動及過程。從心理活動的物質基礎、心理過程、人格及應激等方面加以述說。第三章主要介紹心理諮詢及心理保健的意義、原則及常用方法。第四章主要介紹常用的心理測驗及心理測驗過程中應注意的一些問題。第五章主要介紹健康心理與異常心理及中青年的心理特點。第六章主要介紹心理障礙及人格障礙。第七章對日常生活中關注的心理問題以問答的形式進行解答，同時結合汶川大地震的心理創傷問題做一些解答。
《健康路線圖：心裡養生與健康》簡明扼要、通俗易懂，對提高大眾的心理健康水平具有積極意義，是一本科學性、實用性、可讀性較強的科普讀物。
目錄
第一章 中國古代對心理學的認識
第一節 中醫心理學簡況
第二節 心理學與中醫文化
一、“心”與“心理學”
二、中國文化心理學
三、“心理學”與“中國”
第三節 中醫心理學的特點
一、整體性
二、傳統性
三、實踐性
第四節 中醫對心理現象的認識
第五節 心理現象的傳統描述
一、精、氣、神
二、魂
三、魄
四、意志
五、思、慮、智
六、情志
七、欲
八、性
第六節 五臟與心理活動的關係
一、情志與臟腑的關係
二、神、魂、魄、意、志與臟腑的關係
三、感知與臟腑的關係
四、言語、行為動作與臟腑的關係
第七節 中醫“五態人”氣質分型
一、太陰之人
二、少陰之人
三、太陽之人
四、少陽之人
五、陰陽和平之人
第八節 中醫“陰陽二十五人”氣質分型
一、火型人
二、金型人
三、土型人.
四、木型人
五、水型人
第九節 中醫解夢
第十節 養心就是養生
第二章 心理活動與心理過程
第一節 心理活動的生理基礎
第二節 心理過程
一、認識過程
二、情緒與情感
三、意志行為
第三節 人格
一、人格的概念
二、人格(個性)的特點
三、人格障礙
第四節 心理應激
一、應激的概念
二、應激與健康
……
第三章 心理諮詢和心理保健
第四章 心理測驗與評估
第五章 心理健康與心理異常
第六章 心理障礙常見病症
第七章 心理保健150句
參考文獻
