基本介紹
- 中文名：健康油炸花生米
- 主要食材：花生米，食用油
- 分類：零食，炸
用料,做法,
用料
材料 |
花生米 |
食用油 |
鹽 |
做法
1. 將花生米用水洗淨 |
2. 用廚房紙將外表水擦乾 |
3. 將花生米放入平盤裡將少許食用油 |
4. 食用油的量要很少，將花生米全身沾上即可 |
5. 將拌好的花生米放進微波爐里高火兩分鐘後取出 |
6. 放少許食鹽在花生米拌勻冷卻後即可食用 |
健康油炸花生米
相關詞條
- 健康油炸花生米
健康油炸花生米做法 1. 將花生米用水洗淨 2. 用廚房紙將外表水擦乾 3. 將花生米放入平盤裡將少許食用油 4. 食用油的量要很少,將花生米全身沾上即可 5. ...
- 花生米(食物)
是乳、肉食物的優秀替代品,對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要...對於花生米的烹調方法也很多變化,如可油炸、炒、煮、燉等。但以高溫油炒、炸...
- 香酥花生
香酥花生為油炸花生的一種,香酥可口,十分美味。但是需要注意的是有跌打瘀腫的病人,不宜吃花生。否則會出現血淤難散,加重瘀腫。、中老年人消化功能不好,脾弱便溏...
- 臭乾子炒花生米
花生米的做法很多,著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等,美味可口。花生的蛋白質含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種胺基酸,精氨酸含量...
- 鹽烤五香花生米
花生米的做法很多,著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等,美味可口。花生的蛋白質含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種胺基酸,精氨酸含量...
- 油酥五香花生米
油酥五香花生米健康提示 編輯 花生有養血、潤肺、健脾利水,理氣通乳之功,對於...但是油炸過程中不僅損失了花生中部分維生素,而且使花生油脂在高溫下產生了一些毒素...
- 羅塘花生米
因此,花生米不宜火炒或油炸。3.水煮花米益處多水煮花生米能完好地保存其營養成分和藥用成分,而且味道非常鮮美,食後對人體健康有益處。所以,花生米最好用水煮的...
- 陳醋拌圓蔥花生米
花生米的做法很多,著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等,美味可口。 花生的蛋白質含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種胺基酸·...
- 芹菜葉花生米粥
花生米的做法很多,著名的有五香花生米、怪味花生米、油炸花生米、花生蘸等,美味可口。 花生的蛋白質含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種胺基酸,精氨酸...
- 生活智慧王:健康生活金點子5000條
《生活智慧王:健康生活金點子5000條》是 2011年青島出版社 出版的圖書。...油炸花生米保脆煎蛋的竅門煮雞蛋的竅門蛋類烹調火候掌握法巧煮土豆煮豆子秘訣...
- 閩生果
閩生果又稱閩式花生米,是福建省著名的傳統特色名吃,屬於閩菜冷菜。口味香甜鬆脆。傳統的做法是用豬油炸花生米,不太健康,改用植物油了。炸花生米時最好涼油下鍋...
