健康是財富:貴在提高生命質量

健康是財富:貴在提高生命質量

《健康是財富:貴在提高生命質量》是2003年1月1日華齡出版社出版的圖書。

基本介紹

  • 書名:健康是財富:貴在提高生命質量
  • 出版社:華齡出版社
  • 出版時間:2003年1月1日
  • 頁數:368 頁
  • 開本:32 開
  • 裝幀:平裝
  • ISBN:9787801780577
  • 條形碼:9787801780577
  • 尺寸:20.8 x 14.6 x 2 cm
  • 重量:422 g
  • 正文語種:簡體中文
內容簡介,媒體評論,目錄,

內容簡介

本書著重綜合介紹了國際和國內所提出的健康標準,如何建立健康的生活方式,哪些方面是不健康的生活方式及其危害,如何減少和克服不健康生活習慣,如何保持心理平衡,吃的學問與健康,如何延緩衰老,自救與互救,家庭用藥以及如何看懂化驗結果等。該書旨在幫助和促進不同人群能更多地掌握保健科學知識,啟迪人們珍惜健康,建立健康的生活方式並始於足下,以保證身心健康。

媒體評論

書評
一本適合中國人生活方式的健康指南,一份新世紀提高生命質量的珍貴禮物。洪昭光教授領銜執筆,十餘位醫學專家共同編寫。該書旨在幫助和促進不同人群能更多地掌握保健科學知識,啟迪人們珍惜健康,建立健康的生活方式並始於足下,以保證身心健康。

目錄

第一章 生命的春天
連結一:年齡
連結二:生命的質量
連結三:遠離衰老
第二章 健康金鑰匙
連結一:健康標準知多少
第三章 合理膳食
連結一:食品安全
連結二:營養素·膳食指南
連結三:老年膳食
第四章 適量運動
連結:教您做運動
第五章 戒菸限酒
連結:生活方式
第六章 心理平衡
連結一:標準·評估
連結二:七情五志話心理
第七章 性與健康
連結:老年再婚話題
第八章 美與健康
連結一:美容
連結二:服飾
連結三:社交·禮儀
第九章 健康新觀念
連結一:亞健康
連結二:保健用品知多少
連結三:有益健康的甲殼素
第十章 有備無患
連結一:急救
連結二:家庭健康寶箱
連結三:化驗
附錄

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