《健康和健身指南》是一款理財購物類軟體。
基本介紹
- 套用名稱:健康和健身指南
- 套用平台:mobile
- 套用版本:1.0
- 運行環境:Android 2.2
- 套用類型:理財購物類
《健康和健身指南》是一款理財購物類軟體。
《健康和健身指南》是一款理財購物類軟體。這是一款健康健身之南。你是不是又想瘦身但是又擔心瘦身方法不健康呢?現在我們就來告訴你如何通過健康的飲食來達到瘦身的目地。我們提出均衡合理的飲食搭配來幫助你快速健身。還等什麼快來試試...
《全民健身指南》是國家體育總局發布的健身指南,具備權威性、科學性、個性化和實用性四大特點。2017年8月10日下午,國家體育總局召開新聞發布會,正式對外公布《全民健身指南》。2018年7月17日,國家體育總局舉行新版《全民健身指南》(以下...
一、終身體育與體質健康 二、體育鍛鍊對增強體質的作用 三、體育鍛鍊的原則和要求 四、體育鍛鍊的內容與方法 五、人體的生理機能特點 六、人體運動時的能量供應 七、有機體的超量恢復 八、運動疲勞的產生與消除 九、健身運動中運動量...
所選運動應為低負重、低對抗性、舒緩且安靜的項目。比如中醫健身運動太極拳、八段錦等等。值得注意的是,《指南》中多次強調身體活動的安全問題,因此我們需要量力而行,適度適量地進行身體活動,不要超過了自己的承受能力。
第一節?體育欣賞的作用 第二節?體育欣賞視角 第三節?不同類別運動項目欣賞指南 第四節?奧運會 第五節?世界盃足球賽 實踐篇 第七章?實用健身 第八章?球類運動 第九章?傳統體育與保健 第十章?時尚休閒體育 主要參考文獻 ...
《走跑健身科學指南》是2013年12月1日中國書籍出版社出版的圖書,作者是劉傳勤。內容簡介 《走跑健身科學指南》內容簡介:走路和跑步有諸多的好處。只要持之以恆地走和跑,效果便會顯現——不但心情舒暢了,壓力消失了,而且身材苗條了...
7.生活保健中的最佳時間 二、運動保健知識 1.運動對身體的益處飛 2.健康體重的3種衡韻 3.四季健身要點 4.最簡單的運動保健方法——行走 5.游泳中的健康知識 6.有氧運動的概念 附錄 新版《中國居民膳食指南》
《12周科學健身指南》是2018年河南科學技術出版社出版的圖書,作者是丹尼爾·福特[Daniel,Ford] ,譯者是陳雪梅。 內容簡介 《12周科學健身指南》以周為基礎,每周一部分,共分為12部分。每一部分包括簡短的概述(講述這一周需要重點...
第三節 成年人運動健身方案 一、成年人運動健身指南 二、成年人體育鍛鍊初期運動健身方案 三、成年人體育鍛鍊中期運動健身方案 四、成年人體育鍛鍊長期運動健身方案 第四節 老年人運動健身方案 一、老年人運動健身指南 二、老年人體育鍛鍊...
2018年4月1日,《健身運動安全指南》實施。起草工作 主要起草單位:北京體育大學、南京萬德遊樂設備有限公司、安踏(中國)有限公司、中國體育用品業聯合會、北京林業大學、舒華股份有限公司、北京奧康達體育產業股份有限公司、山西澳瑞特健康...
《大學生健身與健康指導》是2020年哈爾濱工程大學出版社出版的圖書,作者是王恆 。內容簡介 本書從營養健康、健身的系統訓練、運動損傷、體重控制等幾個部分系統並有針對性的闡述了健身訓練與運動健康的問題。用清晰易懂的文字和客觀直接的...
兒童青少年科學健身指南 由國家體育總 局青少年體育司與國家體育總 局體育科學研究所主編,由多位兒童青少年領域的專家編寫。本書圍繞兒童青少年的科學健身、營養指導、健康促進和損傷預防展開,用通俗的語言及形象的配圖介紹了:體育鍛鍊對...
第一節 運動與健康 一、運動的健身作用 二、運動的健神作用 第二節 男性運動養生的原則 一、意守、調息、動形原則 二、全面、經常、漸進原則 三、壯陽、益氣、強力原則 四、因時、因地、因人適量原則 第三節 男性運動養生法 一...
本書從健身安全入手,詳細闡述了大學生安全健身的科學基礎、健身安全與體重控制、健身安全與營養、健身安全與心率、準備活動與恢復活動對安全健身的重要性、運動處方、大學生醫療體育安全指南以及大學生體質健康測量與評價等內容。通過閱讀本書...
《運動健身全攻略·全家人的健康指南》是2011年北京體育大學出版社出版的一本書。內容簡介 《運動健身全攻略·全家人的健康指南》包括:健康意識與行為管理,運動健身的專門準備與適宜量度,運動健身與健康走和跑運動健身,柔韌練習運動健身...
《功能性健身指南》是2019年人民郵電出版社出版的圖書,作者是(美)拉馬爾·洛厄里(Lamar Lowery)。圖書簡介 不論是提高身體素質,還是提升運動和生活表現,功能性訓練都是必不可少的。《功能性健身指南》由拉馬爾功能性健身運動學院的...
《青少年課外體育健身指南》是2010年世界圖書出版公司出版的圖書,作者是《青少年課外體育健身指南》編寫組。內容簡介 人的經歷是一筆財富,但是.不是所有的財富都有價值,每個人的經歷要使其體現價值還需要與教育相結合。給孩子一個什麼樣...
《老年人日常健身運動指南》是2018年06月01日科學出版社出版的圖書,作者是吳雪萍。內容簡介 本書以老年人群為對象,通過反饋式、閉環式的鍛鍊方案(評估—干預—再評估)指導老年人在日常生活中開展鍛鍊活動、解決其盲目鍛鍊的問題,讓...
《中老年健身與健康指導》是2014年廣西師範大學出版社出版的圖書,作者是李相如。內容簡介 健康長壽是現代人在21世紀提高壽命和生命質量的新的追求。本書旨在探討人怎樣才能健康度過百年,分別從長壽的科學原理,正確的養生方法,中老年人...
《公務員健身指南》是2011年人民體育出版社出版的圖書,作者是國家體育總局。內容簡介 《公務員健身指南》,本書包括第一章公務員的工作特點和體育鍛鍊現狀、第二章公務員的健身現狀和體質特點、第三章工作中的健身等內容。目錄 第一章 ...
此外,《健身跑實用指南》還開闢了健身跑解惑篇與拾趣篇。希望讀者能從中受益。目錄 第一章 健身跑入門篇 第一節 健身跑現在時 一、解讀健身跑 二、健身跑5大理由 三、健身跑與“亞健康”四、健身跑自測表 五、健身跑指數 第二節...
本書適合廣大喜愛健身運動的人們閱讀參考。媒體評論 書評 居家休閒健康指南,花卉寵物與人體健康,現代家裝與健康生活,假日旅遊健康指南,藝術養生指南,心理健康測試100題休閒健身與損傷防治,傳統保健食品與健康生活。目錄 上篇 休閒健身 第...
宜忌指南 宜把鈣片掰開吃 宜進餐以後服用鈣片 宜飲食補鈣 宜常吃鹹蛋 宜早不宜遲 宜動不宜靜 鍛鍊宜持之以恆 鍛鍊前宜做好準備 宜慢速健身走 宜常食板栗 宜多食捲心菜 宜補腎 宜健脾 宜養血活血 宜常曬太陽 忌空腹服用鈣劑 忌...