低脂肪飲食（low fat diet）是2014年公布的全科醫學與社區衛生名詞。
基本介紹
- 中文名：低脂肪飲食
- 外文名：low fat diet
- 所屬學科：全科醫學與社區衛生
- 公布時間：2014年
定義,出處,
定義
清淡、少油，每日脂肪攝入量少於50g的飲食。用於肝膽疾患、高脂血症、肥胖等患者。
出處
《全科醫學與社區衛生名詞》第一版。
低脂肪飲食
相關詞條
- 低脂肪飲食
低脂肪飲食 低脂肪飲食（low fat diet）是2014年公布的全科醫學與社區衛生名詞。定義 清淡、少油，每日脂肪攝入量少於50g的飲食。用於肝膽疾患、高脂血症、肥胖等患者。出處 《全科醫學與社區衛生名詞》第一版。
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低脂肪食品是一種限制脂肪供給量的飲食。低脂肪食品包括食物自身所含脂肪和烹調用油。低脂飲食是指甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。低脂肪食品有肉類：烤煮牛肉,牛肝,羊肉,雞肉。魚類及其它海產品：鯉魚,鱘魚,比目魚,蛤肉,蟹肉,蝦,牡蠣...
- TLC飲食
全部採用低脂肪食物，在降低壞膽固醇上非常有效 飲食原則 雞肉和魚肉務必去皮食用，含有太多飽和脂肪的紅肉最好不吃。多吃水果和蔬菜。避免全脂牛奶製品、肥豬肉以及油炸食品。推薦食譜 早餐：燕麥片、咖啡或低脂牛奶。午餐：雞肉、米飯、...
- 肝病飲食
同時要加強鍛鍊，積極減肥，只要體重下降，肝內脂肪浸潤即明顯好轉。提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等...
- 地中海飲食
英美研究人員最新研究發現，地中海式飲食加堅持鍛鍊可延年益壽。緩老年痴呆症 美國的最新醫學研究顯示，高纖維、低脂肪的地中海式飲食習慣將減緩老年痴呆症的病情惡化．可使痴呆病患的死亡風險減少73%。逆轉心血管疾病 地中海飲食是非常具有...
- 飲食減肥法
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- 低熱量飲食
2.飲食原則：（1）主要選擇蔬菜類、水果類、豆製品類，適量選擇蛋類、奶類、糧食類，少用油脂類烹調。（2）低脂肪，限制動物脂肪與飽和脂肪酸含量較高的脂肪。（3）碳水化合物，一般不低於每天130克。（4）蛋白質供給量，每天每千克...
- 減肥菜餚(食品系列)
土豆：土豆是富含膳食纖維的食物中，比較少見的同時含有大量維生素、礦物質的食物，每148克土豆產生的熱量僅為100卡路里，真正的澱粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人們日常飲食中脂肪總量的攝入。為了減肥，就應以土豆當飯，如煮...
- 食物瘦身
（2）飯後站立半個小時。其實女人腰部發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。（3）睡前5小時禁食。減肥的一...
- 鵝肉(食物)
飲食禁忌 1、不宜與鴨梨同吃。同食容易使人生熱病發燒。2、忌雞蛋，同食會傷元氣。3、鵝肉忌茄子——同食傷腎臟。選購 ◎挑選肉色呈新鮮紅色、血水不會滲出太多的鵝肉才新鮮，如果肉色已呈暗紅，就不太新鮮了。最好是選擇白鵝之肉...
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- 減肥必吃的30種健康食物(2013年重慶出版社出版的圖書)
《美食天下(第1輯):減肥必吃的30種健康食物》講述了不用再為減肥忍飢挨餓，《美食天下(第1輯):減肥必吃的30種健康食物》為你提供有助於減脂瘦身的30種健康食物，讓您輕鬆甩掉體內多餘脂肪，在餐桌上實現減肥計畫。其內容包括牛肉...
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