《休閒如此簡單》主要內容：幾千年中國的哲學、文學、倫理、道德的發展和影響，使我們民族逐漸形成了樂觀向上、達觀處世、熱愛人生、追求自由、溫和親切的民族性格和人生態度，尤其是中國人，在休閒生活中把我們民族的追求自由快樂、注重悠閒生活的樂趣、享受美好人生、藝術化的人生觀這些文化性格和審美心理，發展到了極致。 人生何處不休閒。休閒，辭海的解釋是“無事而休息”，就是玩。我國著名學者于光遠說得十分精妙：“玩是人生的基本需要之一。要玩得有文化。要有玩的文化。要研究玩的學術。要掌握玩的技術。要發展玩的藝術。”這六“玩”十分妙，用通俗的話來說，休閒是玩的一種，而且屬於高層次的“玩”。 休閒的種類很多，大致分為家居休閒、旅遊休閒、消遣休閒、運動休閒四大類；若以方式來說，不可勝數。
基本介紹
- 書名：休閒如此簡單
- 出版社：深圳出版發行集團，海天出版社
- 頁數：312頁
- 開本：16
- 定價：38.00
- 作者：何新波
- 出版日期：2009年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7807473762, 9787807473763
- 品牌：深圳市海天出版社
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《休閒如此簡單》海天出版社出版。
中國人的休閒生活，對於他們來說，在人生、文化、人格等諸方面，有著特殊的意義和目的。通過悠閒的生活藝術，人民民眾找到了精神和理想的棲身之所，達到了靈與肉的和諧統一，實現了觀賞美麗世界的目的，獲得了展示自我、抒發性靈、縱情放達的機會，發現了塵世生活的種種樂趣和享受。他們登山越嶺，看海觀潮，種名花，栽茂樹，賞梅悅桃，孤樽聽夜雨，流水聽舷歌……大自然中的昆蟲、草木、雲影、瀑布，以及一切有靈之物，都會融入他們的腦海，化作他們的血液，成為他們生命意識中重要的一部分。 翻閱此書，掌握方法，你就會發現休閒竟是如此的簡單！
中國人的休閒生活，對於他們來說，在人生、文化、人格等諸方面，有著特殊的意義和目的。通過悠閒的生活藝術，人民民眾找到了精神和理想的棲身之所，達到了靈與肉的和諧統一，實現了觀賞美麗世界的目的，獲得了展示自我、抒發性靈、縱情放達的機會，發現了塵世生活的種種樂趣和享受。他們登山越嶺，看海觀潮，種名花，栽茂樹，賞梅悅桃，孤樽聽夜雨，流水聽舷歌……大自然中的昆蟲、草木、雲影、瀑布，以及一切有靈之物，都會融入他們的腦海，化作他們的血液，成為他們生命意識中重要的一部分。 翻閱此書，掌握方法，你就會發現休閒竟是如此的簡單！
圖書目錄
小論休閒
由《每周工作4小時》想起的
生命的空隙
休閒是人生的“留白”
養神休閒
順其自然
知足常樂
把握嗜好
休閒種種
養花的情操
我國古代的花神
清談是種享受
打羽毛球的休閒
舞動全身體態健美
跳舞的歡悅
感動的體驗
抖空竹的樂趣
踢毽子強健心肺
放風箏身心愉悅
跳繩防病瘦身
釣魚的休閒
下棋的休閒
棋道與人生
棋聯與棋詩
老郵迷得意忘形
音樂浸潤心靈
學習書法好處多
腦力操的好處
吟詩的休閒
讀書樂心
繪畫健身
欣賞可以健康長壽
到知識的宮殿去休閒
喝酒的豪情
品茶的詩意
玩樂有度
詩歌療法
散步健身
古代的野餐
足浴休閒
節日的休閒
春天的休閒
春日踏青妙趣多
夏天的情懷
午睡——最佳的夏日休閒
睡眠的休閒
秋天的詩韻
冬季的賞雪
烈士公園聽歌
網路遊戲好休閒
話剪紙休閒
賞楊柳
賞竹
看電視的休閒
老人的生活情趣
老人的休閒方式
老人的休閒
老人也要有玩具
老年人“十樂”
在美的世界裡遨遊
庭院養花
用布藝美化家居空間
仙人掌的神奇
油畫這樣掛才好看
獨自逛街心語
輕鬆體育漸成時尚
看看金魚也休閒
休閒食品
長沙人愛臭豆腐
休閒食品尋趣
魅力無窮的家鄉菜
野菜的風味
運動休閒
生命在於運動
運動使人長壽
健身方式因年齡而異
鍛鍊可以防病
簡單的健身活動
辦公室的健身活動
作家運動也長壽
老年人的鍛鍊
坐著鍛鍊也健身
一帚常在旁，有暇即掃地
老人健身五原則
登山健身
下山比上山更健身
自我保健“五禽戲”
逛逛書店也是健身
旅遊休閒
山水怡人之奧秘
忘情于山水自然之間
西域奇觀有三絕
中華魚景八秀
華夏“春景”
可徒步欣賞的景點
我國八大著名自然保護區
一生必去的中國小城
華夏十大趣泉
六大懸空寺絕景
著名的佛教勝跡
溪山臥遊
生態旅遊的內涵
去森林公園旅遊
觀鳥旅遊
遊山玩水樂無窮
小溪覽勝
猛洞河漂流的刺激
地球怪圈的生態奇觀
游五溪
蘇仙嶺上好風光
壺瓶飛瀑
漫遊洪江古商城
旅遊楹聯情趣濃
名人休閒
白居易的休閒生活
蘇東坡的休閒生活
歐陽修學琴
陸游的休閒生活
古人賞畫
翁森的讀書歌
乾隆帝的休閒生活
蒲松齡的休閒生活
恩格斯的休閒
名人的愛茶情結
錢定一的休閒生活
徐悲鴻的休閒生活
愛石的人
域外休閒
義大利人愛看歌劇
芭蕾——俄羅斯的“馳名商標”
水花園——日本休閒文化的象徵
土耳其的咖啡館
德國人偏愛交響樂
瑞典人的休閒小屋
巴西人愛跳森巴舞
歐洲人的夏日休閒
與大自然坦誠相見
倫敦的考文特花園
英法德日的休閒觀念
世界各國及地區的健身浴
休閒歌謠
古人的休閒歌謠
休閒樂事
休閒名文
不能為學問而忘卻生活
消遣的作用不可看輕
休息的日子是值得加福的
解愁的方法在泄，求泄的方法在動
學會從靜中領略人生樂趣
快樂
快樂的享受
知足常樂
人生快樂的問題
人類的快樂是感覺上的
由《每周工作4小時》想起的
生命的空隙
休閒是人生的“留白”
養神休閒
順其自然
知足常樂
把握嗜好
休閒種種
養花的情操
我國古代的花神
清談是種享受
打羽毛球的休閒
舞動全身體態健美
跳舞的歡悅
感動的體驗
抖空竹的樂趣
踢毽子強健心肺
放風箏身心愉悅
跳繩防病瘦身
釣魚的休閒
下棋的休閒
棋道與人生
棋聯與棋詩
老郵迷得意忘形
音樂浸潤心靈
學習書法好處多
腦力操的好處
吟詩的休閒
讀書樂心
繪畫健身
欣賞可以健康長壽
到知識的宮殿去休閒
喝酒的豪情
品茶的詩意
玩樂有度
詩歌療法
散步健身
古代的野餐
足浴休閒
節日的休閒
春天的休閒
春日踏青妙趣多
夏天的情懷
午睡——最佳的夏日休閒
睡眠的休閒
秋天的詩韻
冬季的賞雪
烈士公園聽歌
網路遊戲好休閒
話剪紙休閒
賞楊柳
賞竹
看電視的休閒
老人的生活情趣
老人的休閒方式
老人的休閒
老人也要有玩具
老年人“十樂”
在美的世界裡遨遊
庭院養花
用布藝美化家居空間
仙人掌的神奇
油畫這樣掛才好看
獨自逛街心語
輕鬆體育漸成時尚
看看金魚也休閒
休閒食品
長沙人愛臭豆腐
休閒食品尋趣
魅力無窮的家鄉菜
野菜的風味
運動休閒
生命在於運動
運動使人長壽
健身方式因年齡而異
鍛鍊可以防病
簡單的健身活動
辦公室的健身活動
作家運動也長壽
老年人的鍛鍊
坐著鍛鍊也健身
一帚常在旁，有暇即掃地
老人健身五原則
登山健身
下山比上山更健身
自我保健“五禽戲”
逛逛書店也是健身
旅遊休閒
山水怡人之奧秘
忘情于山水自然之間
西域奇觀有三絕
中華魚景八秀
華夏“春景”
可徒步欣賞的景點
我國八大著名自然保護區
一生必去的中國小城
華夏十大趣泉
六大懸空寺絕景
著名的佛教勝跡
溪山臥遊
生態旅遊的內涵
去森林公園旅遊
觀鳥旅遊
遊山玩水樂無窮
小溪覽勝
猛洞河漂流的刺激
地球怪圈的生態奇觀
游五溪
蘇仙嶺上好風光
壺瓶飛瀑
漫遊洪江古商城
旅遊楹聯情趣濃
名人休閒
白居易的休閒生活
蘇東坡的休閒生活
歐陽修學琴
陸游的休閒生活
古人賞畫
翁森的讀書歌
乾隆帝的休閒生活
蒲松齡的休閒生活
恩格斯的休閒
名人的愛茶情結
錢定一的休閒生活
徐悲鴻的休閒生活
愛石的人
域外休閒
義大利人愛看歌劇
芭蕾——俄羅斯的“馳名商標”
水花園——日本休閒文化的象徵
土耳其的咖啡館
德國人偏愛交響樂
瑞典人的休閒小屋
巴西人愛跳森巴舞
歐洲人的夏日休閒
與大自然坦誠相見
倫敦的考文特花園
英法德日的休閒觀念
世界各國及地區的健身浴
休閒歌謠
古人的休閒歌謠
休閒樂事
休閒名文
不能為學問而忘卻生活
消遣的作用不可看輕
休息的日子是值得加福的
解愁的方法在泄，求泄的方法在動
學會從靜中領略人生樂趣
快樂
快樂的享受
知足常樂
人生快樂的問題
人類的快樂是感覺上的
文摘
小論休閒
由《每周工作4小時》想起的……
我們中華民族是提倡勤勞節儉的民族。我們一直把勤勞作為一個員工是否優秀、一個幹部是否稱職的主要考核指標。2008年4月，湖南出版集團推出了新書《每周工作4小時》，在十九屆全國圖書交易博覽會上引起了轟動。
對於這本書的評議，湖南出版集團董事長龔曙光說得好：“我不一定能夠真正做到每周只工作4小時，但是它會讓我永遠嚮往每周工作4小時。於是我的生活就有了一個目標，這個目標就是逐漸讓我的工作效率提高，讓我的生活質量提高，讓我明白工作是為了什麼。”
河南大學教授王立群同樣講得十分精到： “從人類意義來講，每周工作4小時，實際上提出了一個非常帶有哲理性的生命本體的問題。人是什麼，人活著為了什麼。對生命的本體來說，人活著不僅是要工作、要創造、要勞動、要付出、要有責任感；同時還意味著你這個人要有幸福。不能完全被過程所淹沒。”
雖然到我寫作此文時，我還沒有讀過《每周工作4小時》，但我覺得這本書倡導了一種新的理念，就是要重視生命的本體。人活在這個世界中間，最重要的是人，是生命本身。除了生命本身以外，講金錢、名譽、財富、權力，這些東西應該說和生命本體來比的話，都是次要的。所以這本書的價值就在於提出一個理念，它從一個工作時間長短的角度，看好一個具有哲學性的命題，就是生命本體意義、生命本體價值。
把這個理念通俗點發揮，就是人要生活得幸福，除了努力工作，創造好的業績，為社會作出貢獻的同時，這個人也應具有科學安排時間的智慧，要休息，要娛樂，要參加一切有益於身心健康的活動，要提高生活質量。從這個意義上說，這是一本關於全面開啟智慧與思想的書，對於中國人改變生活方式、理想、情趣、質量都是非常重要的。
由《每周工作4小時》想起的……
我們中華民族是提倡勤勞節儉的民族。我們一直把勤勞作為一個員工是否優秀、一個幹部是否稱職的主要考核指標。2008年4月，湖南出版集團推出了新書《每周工作4小時》，在十九屆全國圖書交易博覽會上引起了轟動。
對於這本書的評議，湖南出版集團董事長龔曙光說得好：“我不一定能夠真正做到每周只工作4小時，但是它會讓我永遠嚮往每周工作4小時。於是我的生活就有了一個目標，這個目標就是逐漸讓我的工作效率提高，讓我的生活質量提高，讓我明白工作是為了什麼。”
河南大學教授王立群同樣講得十分精到： “從人類意義來講，每周工作4小時，實際上提出了一個非常帶有哲理性的生命本體的問題。人是什麼，人活著為了什麼。對生命的本體來說，人活著不僅是要工作、要創造、要勞動、要付出、要有責任感；同時還意味著你這個人要有幸福。不能完全被過程所淹沒。”
雖然到我寫作此文時，我還沒有讀過《每周工作4小時》，但我覺得這本書倡導了一種新的理念，就是要重視生命的本體。人活在這個世界中間，最重要的是人，是生命本身。除了生命本身以外，講金錢、名譽、財富、權力，這些東西應該說和生命本體來比的話，都是次要的。所以這本書的價值就在於提出一個理念，它從一個工作時間長短的角度，看好一個具有哲學性的命題，就是生命本體意義、生命本體價值。
把這個理念通俗點發揮，就是人要生活得幸福，除了努力工作，創造好的業績，為社會作出貢獻的同時，這個人也應具有科學安排時間的智慧，要休息，要娛樂，要參加一切有益於身心健康的活動，要提高生活質量。從這個意義上說，這是一本關於全面開啟智慧與思想的書，對於中國人改變生活方式、理想、情趣、質量都是非常重要的。
序言
幾千年中國的哲學、文學、倫理、道德的發展和影響，使我們民族逐漸形成了樂觀向上、達觀處世、熱愛人生、追求自由、溫和親切的民族性格和人生態度，尤其是中國人，在休閒生活中把我們民族的追求自由快樂、注重悠閒生活的樂趣、享受美好人生、藝術化的人生觀這些文化性格和審美心理，發展到了極致。
中國人的休閒生活，對於他們來說，在人生、文化、人格等諸方面，有著特殊的意義和目的。通過悠閒的生活藝術，人民民眾找到了精神和理想的棲身之所，達到了靈與肉的和諧統一，實現了觀賞美麗世界的目的，獲得了展示自我、抒發性靈、縱情放達的機會，發現了塵世生活的種種樂趣和享受。他們登山越嶺，看海觀潮，種名花，栽茂樹，賞梅悅桃，孤樽聽夜雨，流水聽舷歌……大自然中的昆蟲、草木、雲影、瀑布，以及一切有靈之物，都會融入他們的腦海，化作他們的血液，成為他們生命意識中重要的一部分。
中國人的休閒生活，既可看作是他們的一種生活方式，也可視為是他們的一種藝術方式，也就是說，他們的生活往往是藝術化的，而他們的藝術活動就是生活。生活和藝術合而為一，渾然一體，密不可分。
中國人的休閒生活，對於他們來說，在人生、文化、人格等諸方面，有著特殊的意義和目的。通過悠閒的生活藝術，人民民眾找到了精神和理想的棲身之所，達到了靈與肉的和諧統一，實現了觀賞美麗世界的目的，獲得了展示自我、抒發性靈、縱情放達的機會，發現了塵世生活的種種樂趣和享受。他們登山越嶺，看海觀潮，種名花，栽茂樹，賞梅悅桃，孤樽聽夜雨，流水聽舷歌……大自然中的昆蟲、草木、雲影、瀑布，以及一切有靈之物，都會融入他們的腦海，化作他們的血液，成為他們生命意識中重要的一部分。
中國人的休閒生活，既可看作是他們的一種生活方式，也可視為是他們的一種藝術方式，也就是說，他們的生活往往是藝術化的，而他們的藝術活動就是生活。生活和藝術合而為一，渾然一體，密不可分。
