人體保健常識讀本

《人體保健常識讀本》是2007年中國農業大學出版社出版的圖書，作者是農業部農民科技教育培訓中心，中央農業廣播電視學校組。

基本介紹

• 書名：人體保健常識讀本
• 作者：農業部農民科技教育培訓中心，中央農業廣播電視學校組
• ISBN：10位[7811174057]13位[9787811174052]
• 定價：￥9.70元
• 出版社：中國農業大學出版社
• 出版時間：2007年
• 裝幀：平裝
• 開本：16

內容簡介

本書內容包括人體的基本構成、運動系統、臟腑系統、脈管系統、調控系統、感覺器官、生理保健及心理保健。詳細介紹了皮膚、感官、神經、呼吸、消化、循環、泌尿、運動和內分泌系統的功能、作用以及心理健康、保健常識。

編輯推薦

本書內容包括人體的基本構成、運動系統、臟腑系統、脈管系統、調控系統、感覺器官、生理保健及心理保健。詳細介紹了皮膚、感官、神經、呼吸、消化、循環、泌尿、運動和內分泌系統的功能、作用以及心理健康、保健常識。本書是“新型農民培訓叢書”之一，該書分8個章節，對人體的基本構成、運動系統、臟腑系統、脈管系統、調控系統、感覺器官、生理保健及心理保健進行了詳細的介紹。該書可供各大院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考書使用。

目錄

前言

一、 人體的基本構成 (1)

1.人體構成的基本部件是什麼? (1)

2.為什麼說細胞是生命之磚? (2)

3.人體為什麼要進行新陳代謝 ? (4)

4.人的身體裡有哪些元素? (5)

5.為什麼說“鋅”是生命的火花 ? (5)

6.酶在人體裡的作用是什麼? (6)

7.人體活動的能源庫是什麼? (7)

8.人體為什麼會有遺傳現象? (8)

9.為什麼東、西方人長相不一樣? (8)

10.為什麼人有男女之別 ? (9)

11.男性和女性誰長壽? (10)

12.男女真的平等嗎? (11)

13.發燒對人體有害嗎? (13)

14.人的體溫是怎樣保持恆定的? (14)

15.知道人體的趣味數字嗎? (14)

16.人體的左右兩側都對稱嗎? (16)

17.為什麼人會有高矮和胖瘦? (17)

18.人體生物鐘節律變化是怎樣的? (18)

二、運動系統——人體定型器 (20)

19.骨骼的家族成員有哪些? (20)

20.為什麼兒童的關節易脫臼? (21)

21.骨骼是怎樣生長的? (22)

22.為什麼說肌肉是“人體的發動機”? (23)

23.為什麼劇烈運動後會感到肌肉酸痛? (23)

24.睡覺為什麼要枕枕頭? (25)

25.兒童為什麼要背雙肩書包? (26)

26.平腳板是怎樣形成的? (27)

27.人為什麼會站立行走? (27)

28.人為什麼會有“早高晚矮”的現象? (28)

三、 臟腑系統 (30)

〔呼吸系統——人體氣流的通道〕 (30)

29.為什麼要用鼻子呼吸? (30)

30.鼻子為什麼能夠聞味? (31)

31.你會用正確的方法擤鼻涕嗎? (32)

32.鼻毛能拔嗎? (33)

33. 痰是怎樣形成的? (33)

34.為什麼說肺是“氣體的交換站”? (34)

35.為什麼不能蒙頭睡覺? (35)

36.為什麼小孩呼吸頻率快? (35)

37.為什麼感冒了鼻子不透氣? (36)

38.感冒後為什麼吃飯不香? (37)

39.打噴嚏是怎么一回事? (37)

40.男性和女性的聲調一樣嗎? (38)

41.為什麼氣管一進異物就咳嗆? (38)

42. 睡覺時打呼嚕是怎么回事? (39)

43.打哈欠是怎么回事? (40)

〔消化系統——人體營養的母機〕 (41)

44.口水有用嗎? (41)

45.舌是怎樣辨別味道的? (42)

46.齲齒是怎樣發生的? (43)

47.為什麼有人會口臭? (44)

48.牙齒的形狀有幾種? (45)

49.乳牙為什麼要換掉? (46)

50.為什麼說胃是“人的飯袋子”? (46)

51.肝臟為何被稱為“人體內的化工廠”? (48)

52.苦膽有何用處? (49)

53.為什麼肚子餓了會咕咕叫? (50)

54.肚子餓了為什麼會頭暈心慌? (50)

55.人的腸子約有多長? (51)

56.吃飯時為什麼要細嚼慢咽 ? (52)

57.為什麼闌尾容易發炎? (53)

〔泌尿系統——人體廢物排泄的主渠道〕 (53)

58.尿是從哪裡來的? (53)

59.每天尿量的多少是由什麼來決定的? (54)

60.尿液顏色的深淺意味著什麼? (55)

61.為什麼不要長時間憋尿? (56)

62.女孩為什麼容易尿道感染? (56)

四、循環系統——人體內的河流 (58)

63.為什麼會有脈搏? (58)

64.動脈血和靜脈血有什麼區別? (59)

65.血液里有什麼? (61)

66.血液是在哪裡製造的? (61)

67.人的血型有哪幾種? (62)

68.輸血前為什麼要驗血? (64)

69.為什麼說心臟是“人的生命之泵”? (64)

70.蹲久了站起來為什麼會頭暈眼花? (67)

71.血液是如何凝結的? (67)

72.有的人為什麼要切掉扁桃體? (68)

73.人體的血管有哪幾種? (68)

74.人的脾臟可以切掉嗎? (69)

75.血液有哪些功能? (70)

76.血壓是怎樣形成的? (71)

77.為什麼天冷時鼻尖和外耳殼最先凍紅,而眼珠

不怕冷? (72)

78.為什麼有的人冬天會生凍瘡? (73)

79.為什麼皮膚碰傷後會發青? (73)

80.皮膚破潰感染為什麼會化膿? (74)

81.為什麼有時人會“面紅耳赤”? (74)

82.為什麼會春困? (75)

五、調控系統 (77)

〔神經系統——人體龐大的網路站〕 (77)

83.大腦為什麼被稱為最高“司令部”? (77)

84.人是怎樣感知外界事物的? (79)

85.腦子會用壞嗎? (80)

86.腦袋大就一定聰明嗎? (80)

87.大腦怕什麼? (81)

六、感覺器官

七、生理保健

八、心理保健——心理健康精神爽

179.什麼是現代的健康觀? (158)

180.什麼是心理現象和心理素質? (158)

181.心理健康的標準有哪些? (159)

182.影響心理健康的因素有哪些? (160)

183.父母如何促進未成年子女的心理健康? (163)

184.促進孩子健康的最佳方法是什麼? (164)

185.為何要重視嬰幼兒的心理衛生? (165)

186.兒童心理問題產生的原因有哪些? (165)

187.什麼是孤獨症? (166)

188.什麼是兒童多動症? (168)

189.什麼是感覺統合失調? (169)

190.什麼是抑鬱症? (170)

191.什麼是強迫症? (171)

192.什麼是疑病症? (172)

193.癔症就是歇斯底里嗎? (173)

194.怎樣理解和培養自尊? (173)

195.如何培養自己的良好情緒? (174)

196.人為什麼不要迷信? (176)

197.如何修建夫妻間的健康心理路程? (177)

198.老年人如何調適自己的心理? (178)

199.怎樣調節一般性壓力? (179)

200.為什麼說春節是中華民族和諧的心理盛宴? (180)

201.體育活動為什麼有利於心理健康? (181)

202.什麼是心理諮詢? (181)

203.農村基層幹部心理保健的基本方法有哪些? (182)

204.適合農民的心理療法有哪些? (183)

參考文獻 (185)