五香熗花生

五香熗花生

五香熗花生是一道由花生米等為材料做成的菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:五香熗花生
  • 分類:家常菜
  • 口味:酸甜
  • 主要食材花生米
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

花生米、香菜鹽,糖,味素,香油

製作方法

1、準備陳醋(一般的醋就可以,白醋不適合)、綿白糖(砂糖也可,冰糖更好)、土豆澱粉待用。
五香熗花生
五香熗花生
2、將陳醋放入小鍋中加熱,同時放入適量白糖(比如:小半碗醋,兩大勺白糖,按自己的口味調節即可)攪拌均勻;加入兩湯匙澱粉汁煮至濃稠,加入少許醬油和香油即可。
3、食用前最好將做好的調味汁晾涼,放入冰櫃冷藏至冰涼。
4、熱鍋涼油,放入小花生米翻炒,等聽到啪啪聲,有香味飄出就炸熟了,晾涼後倒入調好的調味汁,拌入香菜碎即可。(如果覺得炸的火候稍微欠一些,可把花生米放在小碗類的容器中,靠花生米自身的溫度相互影響就剛好啦,如果覺得已經炸的很好啦,最好放平盤中攤開晾涼)。

食用須知

花生果實中的鋅元素含量普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育,有增強大腦的記憶功能,可激活中老年人腦細胞,延緩人體過早衰老,抗老化。
花生果實含鈣量豐富,促進兒童骨骼發育,防止老年人骨骼退行性病變發生。
花生果實、花生油中的白藜蘆醇。是腫瘤疾病的天然化學預防劑,能降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化心腦血管疾病

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