《五分鐘集中力訓練》是商周出版出版的圖書，作者是須崎恭彥
基本介紹
- 中文名：五分鐘集中力訓練
- 作者：須崎恭彥
- 出版時間：2006年9月7日
- 出版社：商周出版
- 頁數：208 頁
- ISBN：9789861246963
- 原作品：5分間及中力トレ一二ング
- 裝幀：平裝
- 單價：NT$220
內容簡介
作者從日本全國各地聚集了有「想要發揮集中力」的熱情與幹勁，也具備行動力的人，這些人剛開始說的不外都是：「缺乏集中力」、「想要發揮集中力」……這樣的內容。想要集中的目的各式各樣，例如工作、考試、戀愛、運動，演員則是想要在自己的領域有傑出的表現，其實這些的根本都是相同的。不過大家是真的缺乏集中力嗎？事實上沒有缺乏集中力這回事。對「缺乏集中力」的誤解！◎誰都具備集中力！◎問題在於「非集中注意力不可的事情」無法發揮集中力◎只要破壞無法集中的四大原因，就可以提高集中力◎只要累積一天一分鐘到五分鐘的練習，就可以提高集中力◎用最簡單的方法，提高你的集中力在本書中，所謂「五分鐘訓練」，就是要介紹幾種提高集中力的簡單練習。雖然說五分鐘，但是有的練習一分鐘也能做得到。我希望用最簡單的方法，讓你對提高集中力，產生可以實踐的真實感。須崎恭彥獸醫學博士、醫師。專研速讀、腦力開發。
