《注意力訓練專注力訓練書8-10歲》是2017年4月團結出版社出版的圖書，作者是胡雅茹。
基本介紹
- 書名：注意力訓練專注力訓練書8-10歲
- 作者：胡雅茹
- ISBN：9787512650190
- 出版社：團結出版社
- 出版時間：2017年4月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書適合父母與孩子一起閱讀，以幫助提升孩子的學習能力，使其更聰明，更有智慧。首先，找到並改正孩子在學習上的不良習慣或心態；再根據孩子的特點，從觀察力、聯想力、創造力、邏輯力、專注力等5個方面，進行有針對性的訓練
圖書目錄
推薦序
建構學習的優質慣性
調整出好的學習體質
快樂的學習護照
新的學習觀
感動再教化的學習模板
作者序
缺少學習=未來的負擔
一篇為什麼要學習？
聰明是什麼？
不要終身學習可不可以？
人為何要競爭？
為何學習效果不佳？
第二篇大腦的功能——你需要補腦還是補心？
智商怎么來的呢？
大腦的歷史
感性與理性的測驗
記憶的型態
發覺學習不良的行為訊號
學習不良的行為
學習三態：視覺、聽覺、動覺
視覺型
聽覺型
動覺型
變聰明的飲食
第三篇學習力的本質
學習力的本質：觀察力牙籤遊戲
找出紅色
延伸思考：門怎么開？
倒著畫畫
找出排列的規則
哪一個是醜小鴨？
長得很像的字
文字加加看
宋朝朱淑真“斷腸謎”
聲音一樣的字
學習力的本質：聯想力
圖形聯想
做做白日夢
思考串起來
吃飯要洗洗腳？
拉關係
找關係
它好像是……
它就像是……
沒關係
學習力本質：創造力
想像力的分類
A點到B點
賣雨傘和賣扇子
塗鴉競賽
文字拆拆看
用聲音看東西
創造火星文字
學習力的本質：邏輯力
一筆畫
連連看
排列遊戲
數字遊戲
偵探辦案
報紙標題
學習力的本質：專注力
三分鐘訓練
數數法、倒數法
聽時鐘的聲音
凝視法
偵探之眼一集
偵探之眼第二集
偵探之眼第三集
偵探之眼第四集
偵探之眼第五集
偵探之眼第六集
抽取過去的美好經驗
相信關於自己的好訊息
專注力：六三六集中法
第四篇創造良好的學習環境
空間的布置
學習空間不要太狹隘
聲音的控制
設定對學習空間的心錨
要避免引起心理的緊張感
室內燈光要控制
控制腦波
善用音樂，幫助學習
鍛鍊潛意識：淺層冥想
保持體力
蔡戈尼效應
克服遺忘曲線
善用80/20法則
良好睡眠
健康的好寢具
除去身體的束縛
安靜的睡眠空間
訓練放鬆身體
晚餐不要太晚吃且吃太飽
