培養孩子注意力的100個細節是一本2021年出版的圖書，由天津科學技術出版社出版
基本介紹
- 書名：培養孩子注意力的100個細節
- 作者：李靜 王應美
- 類別：親子家教方法
- 出版社：天津科學技術出版社
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787557690281
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
注意力是學習一切知識的基礎。孩子注意力不集中，學習效率便會大打折扣。本書從注意力的重要性著手，詳細分析了導致孩子注意力分散的各種原因。全書共十章，從生活與環境、情緒掌控、父母榜樣、自我管理、時間觀念、興趣愛好、趣味遊戲、科學訓練等方面全面闡述了孩子注意力不集中的問題，並提出了相關的解決措施，旨在幫助父母找到培養孩子注意力的正確方法，從而提升孩子的注意力。
作者簡介
李靜，親職教育研究員，兒童小說作者。曾創作出版過多部親職教育類書籍和兒童小說，代表作有《陪孩子走過3-6歲敏感期》《陪孩子度過7-9歲叛逆期》等。
王應美，親職教育工作者，自由創作家，一直致力於研究如何培養身體健康、心理陽光和人格健全的孩子。
圖書目錄
第一章 注意力：智力的五個基本構成要素之一
細節1 集中注意力學習，效率會更高喔！
——注意力是孩子掌握知識與技能的關鍵鑰匙 002
細節2 孩子，讓媽媽少操點心吧！
——注意力與智力緊密關聯，家長為此操心不已 004
細節 3 你的想像力真豐富！
——注意力集中可提升想像力，豐富創造力 006
細節 4 你的思維方式很獨特呢！
——注意力可以訓練孩子的思維力 008
細節 5 你的記憶力真好！
——注意力決定記憶力，是學習效果的重要保證 010
細節 6 你觀察得很仔細喔！
——觀察力與注意力相輔相成，互相成就 012
細節 7 你學習效率很高喔！
——注意力集中，學習效率高 014
細節 8 你真勇敢，一點兒都不緊張！
——集中注意力給人自信，自信消除緊張 017
細節 9 你會收拾自己的房間啦！
——專注做事的孩子，獨立能力更強 019
細節 10 媽媽再也不用每天催你做作業了！
——打開注意力總開關，提升孩子的自覺力 021
第二章 注意力不集中，必然有根源
細節 11 孩子不打不成器！
——小心“棍棒教育”打散孩子的注意力 024
細節 12 放學後要上英語輔導課喔！
——過多的興趣班容易分散孩子的注意力 027
細節 13 抬頭電視、電腦，低頭手機、電子遊戲
——這樣的家庭環境叫孩子怎能不分心 029
細節 14 我的鞋去哪兒了？
——亂糟糟的家庭環境易分散孩子的注意力 031
細節 15 爸爸，要不您在外面打完電話再進來？
——嘈雜的家庭環境不利於孩子集中注意力 033
細節 16 媽媽，您看我，您看我呀！
——為了博取關注，孩子的注意力會被分散 035
細節 17 別催我，越催我越緊張！
——不停地催促，只會干擾孩子的注意力 037
細節 18 我怕老師、同學不喜歡我！
——孩子害怕社交，其注意力易被分散 039
細節 19 爸爸也這樣，怎么不去管他呢？
——父母沒給孩子樹立專注做事的榜樣 041
細節 20 媽媽，我好累！
——壓力太大，孩子的注意力很難集中 043
細節 21 媽媽，別總在我面前晃悠！
——家長過度關注孩子，會打斷孩子的注意力 045
第三章 有品質的生活與環境：提升孩子注意力的重要因素
細節 22 孩子，晚安！
——充足且優質的睡眠可以提高孩子的注意力 048
細節 23 寶貝，起來陪媽媽跑步呀！
——運動對幫助孩子提升注意力有著積極的影響 050
細節 24 不能挑食喔！
——均衡的飲食能讓孩子的注意力更集中 052
細節 25 以後你就在這裡學習吧！
——學習環境良好，注意力更集中 055
細節 26 你學習的時候能不能專心一點？
——採用軟暴力培養注意力的方式不可取 058
細節 27 這個問題我都說多少遍了！
——不厭其煩地嘮叨，只會分散孩子的注意力 060
細節 28 假期也不能睡懶覺喔！
——有規律的作息有利於孩子注意力的集中 062
細節 29 你的想法很重要喔！
——開放舒適的溝通環境有利於孩子集中注意力 064
細節 30 進孩子的房間要先敲門！
——留一個私人空間，減少對孩子注意力的干擾和刺激 066
細節 31 這周末你想去哪裡玩呀？
——勞逸結合，學習才能事半功倍 068
細節 32 爸爸很愛媽媽喔！
——創建和諧有愛的家庭環境，保護孩子的注意力 071
第四章 掌控情緒：好情緒是注意力集中的前提
細節 33 不開心了就跟媽媽說！
——和孩子交朋友，做孩子的傾聽者 074
細節 34 暴力可不能解決問題喔！
——引導孩子正確發泄情緒 076
細節 35 別害怕，你可以的！
——消除孩子的畏難情緒，幫助孩子集中注意力 078
細節 36 媽媽，我不想去上學！
——孩子有厭學情緒，當心是注意力惹的禍 080
細節 37 如果別人對你大吼大叫，你一定會很難過吧！
——引導孩子換位思考，幫助孩子控制不良情緒 082
細節 38 每天給生活一個甜甜的笑容
——積極樂觀的情緒，讓孩子做事更認真 084
細節 39 他憑什麼考得比我好？
——別讓嫉妒心理分散孩子的注意力 086
細節 40 媽媽，這裡太嘈雜了
——高敏感孩子的注意力更需要呵護 088
細節 41 昨天的早餐，我們都吃了些什麼呀？
——轉移孩子的注意力，幫助孩子走出不良情緒 090
細節 42 你知道媽媽為什麼會冷落你嗎？
——適當採取“冷處理”的教育方式，幫助孩子消除任性 092
細節 43 等客人到了才能吃喔！
——巧用“延遲滿足”，有效提升孩子的注意力 094
細節 44 都怪我！
——別讓自責情緒困住孩子的注意力 097
第五章 以身作則：家長是孩子集中注意力的榜樣
細節 45 我們一起閱讀吧！
——陪孩子一起閱讀，提升孩子的注意力 100
細節 46 “因為媽媽是大人呀！”
——“因為我是大人”不能成為家長注意力不集中的理由 103
細節 47 媽媽工作也很累，但每天都有收穫呀！
——耐心引導孩子排解學習壓力 105
細節 48 媽媽也有自己的夢想！
——為夢想堅持，是孩子注意力集中的動力之一 107
細節 49 對不起，剛才是媽媽情緒失控了！
——控制自己的情緒，不做孩子情緒的污染源 109
細節 50 孩子，你的思想是獨立且自由的！
——不強行把自己的思想塞給孩子 111
細節 51 噓！小點聲，爸爸在學習喔！
——用行動告訴孩子專注學習很重要 113
細節 52 今天跟爸爸去公司上班吧！
——帶孩子去公司，讓孩子看見家長專心工作的狀態 115
細節 53 你和爸媽是平等的！
——不向孩子展示家長權威，與孩子建立平等關係 117
細節 54 你願意幫媽媽分擔一些家務嗎？
——不過度呵護孩子，培養孩子注意力的穩定性 119
第六章 自我管理：孩子注意力集中的長效保障
細節 55 今日事，今日畢！
——事有輕重緩急，讓孩子提前做好規劃 122
細節 56 衝動容易犯錯，千萬不能衝動喔！
——培養強大的自制力，破解孩子注意力不集中的難題 124
細節 57 生活無小事，每一件事都需認真對待！
——培養孩子認真做事的好習慣 126
細節 58 沒人監督，也要自覺做好自己的事！
——嚴於律己，培養孩子的自律性 128
細節 59 你說到做到了，真棒！
——說到就要做到，做事才會更專注 130
細節 60 我這身衣服是不是很奇怪呀？
——管理好自我形象，保護注意力不被干擾 132
細節 61 做事要有始有終，不能半途而廢！
——鼓勵孩子直面挫折，堅持做好每一件事 134
細節 62 成績差不等於你很差勁！
——正確對待考試成績，專注對待學習 136
細節 63 沒有不聰明的孩子，只有懶孩子！
——幫助孩子克服惰性，培養孩子的進取心 138
細節 64 一分耕耘一分收穫，學習沒有捷徑！
——只有專注學習，才能提升學習能力 140
第七章 增強時間觀念：提升孩子注意力的重要方式
細節 65 時間就是生命，浪費時間就等於浪費生命！
——克服拖拉、磨蹭陋習，提高孩子做事的注意力 144
細節 66 現在是練習書法的時間！
——做好時間規劃，到了什麼時間就專心做什麼事 146
細節 67 準時就是帝王的禮貌
——培養孩子的守時意識，讓其學會合理分配注意力 148
細節 68 你的時間你做主！
——適當放手，讓孩子學會安排自己的時間 150
細節 69 數學套用題太難了
——把困難拆開，分時逐步解決困難 153
細節 70 再賴床就趕不上旅遊大巴啦！
——別讓賴床擾亂計畫，以免注意力受到影響 155
細節 71 沙漏里的沙還剩一半，你還能看半小時電視！
——藉助沙漏等物件，幫助孩子增強時間觀念 157
細節 72 時間都去哪兒了？
——注意力不集中的時候，時間也在溜走 159
細節 73 好記性不如爛筆頭
——巧借便利本記事，讓孩子效率更高 161
細節 74 此刻就是重要的！
——專注當下，才能擁抱美好未來 163
細節 75 把今天的作業都做完，你需要多久
——設定時間期限，專注、高效地完成學習任務 165
第八章 抓住興趣，就是抓住孩子的注意力
細節 76 選一個你想學的興趣班！
——興趣班不在多，關鍵得問孩子是否喜歡 168
細節 77 你這是不務正業！
——不要否定孩子的興趣 170
細節 78 你願意做媽媽的書法老師嗎？
——主動融入孩子的世界，引導孩子發展興趣 172
細節 79 這是你畫的嗎？畫得真棒！
——學會讚賞孩子的興趣，以增強孩子注意力的穩定性 174
細節 80 這個問題問得很有深度！
——認真對待孩子的疑問，保護孩子的注意力 176
細節 81 原來你對書法感興趣啊！
——摒除功利心，從孩子的興趣出發 179
細節 82 實踐才能出真知，要多用腦、多動手！
——鼓勵孩子動手實踐、動腦思考，為孩子播下興趣的種子 181
細節 83 喜歡就去做吧！
——偷偷發展興趣，是分散孩子注意力的催化劑 183
第九章 趣味遊戲：訓練孩子集中注意力的法寶
細節 84 找不同
——訓練孩子的視覺注意力 186
細節 85 識別聲音的方位
——訓練孩子的聽覺注意力 187
細節 86 大聲朗讀
——訓練孩子眼、耳、口的協調性 189
細節 87 閉目單腳直立遊戲
——訓練孩子身體的協調性 190
細節 88 傳話遊戲
——訓練孩子的溝通能力和理解能力 191
細節 89 趣味摺紙
——訓練孩子的注意力 192
細節 90 一起來照鏡子
——訓練孩子的警覺性 193
細節 91 逢6過
——訓練孩子排解衝突的能力 194
細節 92 文具盒裡有什麼
——訓練孩子的記憶力 195
細節 93 有趣的拼圖
——訓練孩子的意志力 196
細節 94 一二三，木頭人
——訓練孩子的自控力 197
細節 95 大聲說出你的步驟
——培養孩子的獨立性 198
細節 96 我的時間，我說了算
——培養孩子的時間管理能力 200
第十章 進行科學訓練，有效提升孩子的注意力
細節 97 十秒之內你能記住幾個姓名和電話號碼？
——訓練注意力的廣度 202
細節 98 一起玩天女散花吧
——訓練注意力的穩定性 203
細節 99 故事的結尾你來說
——訓練注意力的分配性 205
細節 100 猜猜骰子在哪裡？
——訓練注意力的轉移性 207
