《中華飲食養生全書》是2007年1月1日重慶出版社出版的圖書，作者是周九如。內容簡介中國傳統食療養生原理來源於古老的中醫理論，歷史悠久，內涵豐富。智慧的祖先在生活實踐中逐漸發現，許多食物不僅可以充飢、補養身體，並且能夠醫...
《飲食養生全書》是2008年上海科學普出版社出版的圖書，作者是《日知生活》編委會。編輯推薦 本書針對日常多發病症，提供適宜食材和禁忌食材，同時精選食療菜譜，方便您在自製“病號餐”。還根據現代人的保健需求，推薦了補益氣血、安神補腦、降壓降脂、滋陰壯陽、開胃消食等功能性藥膳，指導您自製養生食療餐。日常的食材...
1993）《中國傳統飲食宜忌全書》（被評為“全國優秀暢銷書”）（南京：江蘇科學技術出版社，1998）《完全健康飲食手冊》（台北：旺文社股份有限公司，1998）《教你活到100歲》（南京：江蘇科學技術出版社，2005）。目錄 第一篇 食物養生概述 第二篇 食物養生原理 第一節 現代營養學的困惑 一、六大營養素 二、...
《中華飲食養生圖典》是2010年上海科學普及出版社出版的圖書，作者是《大生活》編委會。內容簡介 200種食材，藥材的食用指南，四季養生的膳食指導，30種常見病的食療妙方，特定人群飲食宜忌。吃得好不等於吃得對。您知道嗎，食物各有“性味”，它們之間的搭配決定著其營養功效的發揮。營養專家為您深度剖析食物和健康...
《飲食養生大全》是2008年7月萬卷出版公司出版的圖書，作者是崔鐘雷、萬卷。內容簡介 《飲食養生大全(彩圖版)》主要內容：人體的健康與健康的飲食有著密切的聯繫，合理的飲食習慣不但可以使人遠離疾病的困擾，還可以保持一個良好的體態。什麼樣的飲食才算合理，哪些食物會對人體造成危害，《飲食養生大全》將作出詳盡的...
全書分：“養生知識”、“養生方法”、“養生套用”三篇的內容全面闡述，充分滿足了現代人追求養生又對養生之道不得其詳的需要。 有關養生的理論和實踐有著鮮明的中國式的特點： 一、形神兼養，首重養神 二、掌握適度，重視調節 三、強調先天因素，重視後天調攝 四、因年齡而異，注意分階段養生 五、順應自然，...
《圖解中華膳食養生大全(套裝共3冊)》從季節、疾病、人群、保健功能等方面，細分出80種對證食療，讓您輕鬆了解各種疾病的成因，掌握正確擇膳的原理，有病治病，無病強身。東漢大醫家張仲景說：“飲食之味，有與病相宜，有與病相害，若得宜則益體，害則成疾。”可見，對證食療對於疾病恢復有著非常重要的意義。
陶冶、張樹信、張俊林主編的《中華養生全典(上下)》參考了大量中醫古籍文獻，結合數十年的養生康復實踐經驗和研究成果，系統介紹了中華養生學理論與方法。其內容包括如何享盡天年，精神調攝，飲食和起居調理，運動和守靜，經絡養生和四季養生等。內容科學實用，闡述深入淺出，讓讀者了解中華養生文化和中醫傳統養生理論與...
第一編 春季養生知識 一、春季養生概述 順應時節可保全康 春季養生原則 入春話飲食 春捂秋凍 春天防“春困”消除“春困”疲勞法 春天防病常識 適度房事求安寧 春季養生活動 春季心理保健 二、立春養生 民間風俗 生活起居 運動保健 飲食養生 藥療養生 房事養生 三、雨水養生 民間風俗 生活起居 運動保健 飲食養生 ...
葷與素二者的合理搭配，可以讓人既飽口福，又不致於因吃動物性食物過多，而增加血液和心臟的負擔。我們中國人的飲食習慣是以植物性食物為主，動物性食物為輔，這樣的膳食結構比較利於長壽。飲食養生要點 春天飲食，以下幾類食物不妨多攝取：第一類，優質蛋白食物。春季的氣溫變化較大，這種反反覆覆的冷熱刺激，會...
《中華四季養生食療寶典》是2006年中國三峽出版社出版的圖書，作者是馬銀文。內容簡介 二日常飲食應注意哪些 (1)飯吃七分飽，延年又防老“飯吃七分飽，延年又防老”，是古代養生家一直提倡的。而藥王孫思邈說：“食不可飽。”在古代生活條件下他競活了上百歲。吃東西不要吃得太飽，每餐最好保持在七至八分飽...
現從事中國傳統飲食文化、生活美學與教育研究，發表百餘篇文章，散見於內地及海外報刊雜誌。中華飲食養生科普文庫總策劃、總編輯。已出版的專著有：《中華養生茶典》、《中華新藥理飲食叢書》、《中華傳統飲食營養與宜忌大全》、《亞健康自然療法全書》、《養生四要·飲食須知譯註》、《茶經·續茶經譯註》、《神農本草...
內容豐富、層次清晰、閱讀輕鬆、操作簡單，是一本能夠指導居民日常飲食和養生保健的實用指南。媒體推薦 風趣、實用 一本很有意思的書，明明講的是古代的《本草綱目》中的內容，但讀起來不覺得晦澀，很多東西都很實用，特別是其中的“食物名片”版塊，寫得很生動，有些食物雖然我從小吃到大，但都不知道它的形態、它...
並將自己所撰《飲食須知》進獻朱元璋。朱元璋即命在皇宮中傳閱。該書共分水火、穀類、菜類、果類、味類、魚類、禽類、獸類八卷，對每卷中的各個品種，都注意介紹該食物的性味及食用方法，以闡明物性的相反相忌為主，並指明食之損益，以便掌握飲食調配，避免因飲食調配不當而損害健康。中華養生文化融各種防病、...
“養生之道，莫先於食”，飲食調理得當，不僅可以保持人體的正常功能，提高機體的抗病能力，還可以治療各種疾病。飲食不足或調理不當，則可誘發某些疾病。為幫助讀者學會利用食物來養生，孫志慧依據《本草綱目》中對食物養生的記載，精心編寫了這本書。《食物養生速查全書》全書分為上下兩篇，上篇詳細介紹了《本草綱目...
可以讓我們在輕鬆的閱讀中，現學現用，快速受益，從而獲得健康的體魄和快樂的生活。目錄 著作權頁 生命的壽命有多長 古代養生精要 中醫養生與自我保健 精神養生 天氣對人體生理病理的影響 環境對人體生理病理的影響 飲食養生法 運動養生 四季養生 生物鐘養生 心理養生 心理與疾病 起居養生 旅遊養生 養顏護膚法 ...
《中國居民營養膳食手冊》旨在把平衡營養的科學膳食理念帶入千家萬戶，不失為一本既實用又可讀的健康飲食百科全書。在現代生活中，中國人的膳食結構發生了很大的變化，人們的飲食觀已從“溫飽型”轉向“健康養生型”。只有科學的營養搭配，才能激活人體自身的長壽機能，加速新陳代謝，從內到外改變身體狀況。唐代醫家...
全書內容全面系統，是人們居家保健必不可少的工具書。圖書目錄 第一章 中華食療學概論 一、中華食療學的形成 二、中華食療學主要理論 三、中西醫結合食療新理論 四、食療膳食烹製 第二章 健康飲食排毒養生 一、百病由毒發 二、科學飲食 三、提高警惕 四、解毒食材 五、排毒餐飲 六、排毒方法 七、清理體內毒素 ...
飲食須知 卷一：水火/219 卷二：穀類/229 卷三：菜類/238 卷四：果類/255 卷五：味類/269 卷六：魚類/277 卷七：禽類/293 卷八：獸類/300 ……書外連結 養生之道 人們常將養生保健活動稱為養生之道或養生之術。道指法則、原則；術則指具體方法、手段。其特點是蘊育在日常諸多行為之中。中國傳統的延年...
現從事中國傳統飲食文化、生活美學與教育研究，發表百餘篇文章，散見於內地及海外報刊雜誌。中華飲食養生科普文庫總策劃、總編輯。已出版的專著有：《中華養生茶典》、《中華新藥理飲食叢書》、《中華傳統飲食營養與宜忌大全》、《亞健康自然療法全書》、《養生四要·飲食須知譯註》、《茶經·續茶經譯註》、《神農本草...
