基本介紹
- 中文名：中華養生精典
- 作者：劉長江
- 出版時間：2008年05月01日
- 出版社：北嶽文藝出版社
- 類別：健康養生
- 定價：39.79 元
- 著作權方：北京南文博雅文化傳媒有限公司
內容簡介,編輯推薦,目錄,
內容簡介
我國古代養生名著《黃帝內經》說：“四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。”《養老奉親書》說：“人能執天道生殺之理，法四時運用而行，自然疾病不生，長年可保。”
編輯推薦
擁有健康的體魄，是快樂生活的重要前提。在本書中，編者將歷代養生學家關於養生的經典觀點全部奉上，既有養生的基礎理論，教我們正確認識養生，又有操作性強的食療食補等實用內容，讓我們從飲食、起居等各個細節進行實踐。閱讀本書，你會覺得是在和一位慈祥的老者聊天，在這輕鬆的聊天中，便能夠漸漸領悟到養生的秘訣。書中所涵蓋的食療食補方法，可以讓我們在輕鬆的閱讀中，現學現用，快速受益，從而獲得健康的體魄和快樂的生活。
目錄
著作權頁
生命的壽命有多長
古代養生精要
中醫養生與自我保健
精神養生
天氣對人體生理病理的影響
環境對人體生理病理的影響
飲食養生法
運動養生
四季養生
生物鐘養生
心理養生
心理與疾病
起居養生
旅遊養生
養顏護膚法
