中年保健養生——防癌抗癌

《中年保健養生——防癌抗癌》是2009年1月同濟大學出版社出版的圖書，作者是謝英彪。

基本介紹

• 書名：中年保健養生——防癌抗癌
• 作者：謝英彪
• ISBN：9787560838649
• 出版社：同濟大學出版社
• 出版時間：2009年1月
• 開本：16開
• 裝幀：平裝

內容簡介

中年人的人生已經過半，癌症這一人類的天敵也開始盯上了這一群體。《防癌抗癌》從介紹癌症的基本知識入手，詳述生活中的致癌因素，重點介紹如何早期發現癌症，以及醫學防癌抗癌、飯食防癌抗癌、運動防癌抗癌、心理防癌抗癌和生活起居防癌抗癌的相關知識，並對如何走出防癌抗癌的誤區提出了忠告。《防癌抗癌》適合具有高中以上文化程度的廣大中年讀者。

圖書目錄

前言

一、認識癌症

1.人類癌症是怎么回事

2.為什麼人到中年要防癌

3.惡性腫瘤都是癌嗎

4.你屬於癌症高危人群嗎

5.良性腫瘤與惡性腫瘤有哪些區別

6.怎么區分早期癌和晚期癌

7.腫瘤是如何命名的

8.腫瘤是如何分類的

9.腫瘤對身體有何影響

10.哪些人易患癌症

11.婦女易患哪些癌症

12.皮膚色素疾病是如何演變的

13.口腔癌的易患因素有哪些

14.食管癌的高危人群有哪些

15.什麼是胃癌前病變

16.什麼是肝癌

17.什麼是胰腺炎與胰腺癌

18.什麼是大腸息肉的癌變

19.什麼是肺癌前病變

20.什麼是乳腺癌前病變

21.哪些痣會惡變

22.癌症會傳染嗎

23.晚期癌症有多可怕

24.癌症引起消瘦的原因有哪些

25.惡性腫瘤轉移是何原因

26.發現癌前病變怎么辦

27.為什麼要定期進行婦女防癌檢查

28.哪些女性易患乳腺癌

29.何謂癌症三級預防

二、生活中的致癌因素

1.人為什麼會得癌症

2.癌症發病的外部因素有哪些

3.癌症發病的內部因素有哪些

4.飲食與癌有何關係

5.亞硝胺會致癌嗎

6.霉變食品會致癌嗎

7.哪些因素易造成3，4苯並芘污染

8.高脂肪飲食與癌症發生有何關係

9.食人過量蛋白質與癌症發生有何關係

10.食物烹調不當會引發癌症嗎

11.食燻烤食品會引發癌症嗎

12.食醃製食品會引發癌症嗎

13.食品冷凍保存會引發癌症嗎

14.塑膠製品會引發癌症嗎

15.廚房油煙會引發癌症嗎

16.喜食太燙的食物會致癌嗎

17.單純素食會致癌嗎

18.追求精製食品會致癌嗎

19.高鹽飲食會致癌嗎

20.多吃甜食易促髮乳腺癌嗎

21.防腐劑會致癌嗎

22.著色劑會致癌嗎

23.天然食物中有致癌物嗎

24.吃雞鴨屁股會致癌嗎

25.晚餐吃太飽易誘發癌症嗎

26.咖啡會致癌嗎

27.菸草致癌的原因有哪些

28.空腹飲酒易患結腸癌嗎

29.婦女喝酒過量會增加乳腺癌風險嗎

30.菸酒致癌有協同作用嗎

31.空氣污染會致癌嗎

32.水污染會致癌嗎

33.室內污染會致癌嗎

34.絕熱材料、塑膠和紡織品會致癌嗎

35.清潔劑產品會致癌嗎

36.油漆及油漆清除劑會致癌嗎

37.室內煙霧會致癌嗎

38.微波會致癌嗎

39.農藥污染會致癌嗎

40.電離輻射會致癌嗎

41.電磁場會致癌嗎

42.目光照射會引發皮膚癌嗎

43.B型肝炎病毒與癌有何關係

44.EB病毒與癌有何關係

45.愛滋病病毒與癌有何關係

46.C病毒與癌有何關係

47.抗癌藥物使用不當會致癌

48.免疫抑制劑使用不當會致癌

49.雌激素使用不當會致癌

50.爽身粉使用不當會誘發卵巢癌

51.壞情緒也會致癌嗎

52.內分泌與癌有何關係

53.免疫與癌有何關係

54.易致癌的金屬元素有哪些

55.隱睪成年後會引起睪丸癌嗎

56.長期慢性炎症刺激會致癌

57.哪些職業和癌症發生有關

58.長期便秘會引起子宮頸癌嗎

59.不正常的性關係會誘發癌症嗎

三、早期發現癌症

1.如何用現代醫學手段早期發現和預防癌症

2.如何發現癌症早期的4大表現

3.如何發現癌症早期的8大警示信號

4.如何發現癌症早期的10大症狀

5.無痛也可以是癌症信號嗎

6.如何早期發現腦部腫瘤

7.如何早期發現口腔癌

8.如何早期發現鼻咽癌

9.如何早期發現肺癌

10.如何早期發現食管癌

11.如何早期發現胃癌

12.如何早期發現肝癌

13.如何早期發現胰腺癌

14.如何早期發現大腸癌

15.如何早期發現膀胱癌

16.如何早期發現睪丸癌

17.如何早期發現乳腺癌

18.如何早期發現宮頸癌

19.如何早期發現甲狀腺癌

20.如何早期發現惡性黑色素瘤

21.如何早期發現惡性淋巴瘤

22.如何早期發現白血病

23.如何早期發現皮膚癌

四、醫學防癌抗癌

1.防癌需要健康教育嗎

2.常用的癌症治療手段有哪些

3.腫瘤在什麼情況下需要手術治療

4.化療適用於什麼樣的癌症患者

5.放療適用於什麼樣的癌症患者

6.癌症的免疫及生物治療

7.如何內分泌治療癌症

8.癌症的基因治療

9.穿刺會導致腫瘤轉移嗎

10.中醫是怎樣認識腫瘤的

11.什麼是扶正祛邪

12.中醫治療腫瘤的特點是什麼

13.中醫治療腫瘤的方法有哪些

14.中藥抗癌的機理是什麼

15.中醫怎樣看待治療癌症“以毒攻毒”

16.抗喉癌的中藥驗方有哪些

17.抗鼻咽癌的中藥驗方有哪些

18.抗肺癌的中藥驗方有哪些

19.抗乳腺癌的中藥驗方有哪些

20.抗食管癌的中藥驗方有哪些

21.抗胃癌的中藥驗方有哪些

22.抗原發性肝癌的中藥驗方有哪些

23.抗胰腺癌的中藥驗方有哪些

24.抗大腸癌的中藥驗方有哪些

25.抗膽道腫瘤的中藥驗方有哪些

26.抗腎癌的中藥驗方有哪些

27.抗膀胱癌的中藥驗方有哪些

28.抗前列腺癌的中藥驗方有哪些

29.抗自血病的中藥驗方有哪些

30.抗甲狀腺腫瘤的中藥驗方有哪些

31.抗子宮頸癌的中藥驗方有哪些

32.抗子宮內膜癌的中藥驗方有哪些

33.抗卵巢癌的中藥驗方有哪些

34.抗皮膚癌的中藥驗方有哪些

35.如何治療癌前病變

36.針灸抗癌如何辨證施治

37.為什麼癌痛的治療很重要

38.癌痛非得用藥物止痛嗎

39.癌症患者家庭用藥應注意什麼

40.五年生存率是咋回事

41.癌症患者如何能長壽

42.預防癌症復發有方法

五、飲食防癌抗癌

1.防癌飲食要訣有哪些

2.如何消除食物中的致癌物質亞硝胺

3.如何消除食物中的致癌物質黃麴黴毒素

4.如何消除食物中的致癌物質3，4苯並芘

5.如何養成良好的飲食衛生習慣

6.食物貯存、烹調中如何防癌

7.食物貯存、烹調的防癌原則有哪些

8.癌症患者的飲食原則是什麼

9.維生素A有防癌抗癌的作用嗎

10.怎樣補充維生素A比較合適

11.B族維生素有抗癌作用嗎

12.維生素E有抗癌作用嗎

13.硒為什麼能抗癌

14.鈣與癌症有關嗎

15.多吃纖維素能防癌抗癌嗎

16.哪些食物中富含有纖維素

17.癌症患者怎樣做到高營養平衡飲食

18.癌症患者的飲食調養有哪些途徑

19.飲食調養在抗腫瘤治療中有哪些作用

20.抗腫瘤治療對患者營養狀況有什麼影響

21.常見的防癌抗癌食物有哪些

22.常食哪些蔬菜抗癌作用好

23.大蒜能防癌抗癌嗎

24.洋蔥能防癌抗癌嗎

25.甲魚能抗癌嗎

26.癌症患者適合吃蜂蜜嗎

27.癌症患者適合吃蜂王漿嗎

28.哪些水果抗癌作用較好

29.哪些食用菌有抗癌作用

30.抗癌食譜里為什麼常有薏苡仁

31.癌症患者為什麼常有明顯的體重下降

32.為什麼癌症患者會厭食

33.癌症患者在食療中怎樣扶正祛邪

34.癌症患者術前飲食注意事項有哪些

35.癌症患者術後宜選用什麼食物

36.癌症患者放療期間怎樣注意飲食調理

37.不同部位放療的癌症患者飲食調理有什麼不同

38.化療期間的飲食與平時有什麼不同

39.怎樣增加癌症患者放療、化療期間的食慾

40.如何用藥茶防癌抗癌

41.癌症康復期患者飲食營養要求是什麼

42.癌症患者治療期間如何保證營養

43.癌症患者要忌口嗎

44.女性護乳抗癌應該吃什麼

六、運動防癌抗癌

1.運動為什麼能抗癌

2.癌症患者能參加體育鍛鍊嗎

3.癌症患者如何進行體育鍛鍊

4.癌症患者康復期為什麼要進行體育鍛鍊

5.鍛鍊對癌症患者康復有哪些好處

6.癌症患者進行鍛鍊要注意些什麼

7.怎樣進行呼吸鍛鍊

8.散步為什麼很適合癌症患者

9.癌症患者如何練習醫用保健操

10.癌症患者康復期打太極拳有什麼好處

11.癌症患者練太極拳需要注意些什麼

12.如何練習氣功抗癌

13.癌症手術後如何進行康復鍛鍊

七、心理調理防癌抗癌

1.為什麼說保持心理健康是極其重要的防癌因素

2.精神因素與癌症有關嗎

3.哪些精神狀態容易引發腫瘤

4.不良心理是怎樣影響人體的

5.潛意識與癌症有關嗎

6.癌症患者有哪些心理特點

7.癌症患者如何減輕不良心理反應

8.怎樣將癌症病情告訴患者

9.如何做好癌症患者的家庭心理護理

10.求生意志是抗癌的巨大動力嗎

11.想像療法能治療癌嗎

12.想像療法治癌的步驟

13.什麼是生活意義療法

14.乳腺癌患者術後心理有哪些變化

15.卵巢癌患者術後心理有哪些變化

16.宮頸癌患者術後如何進行心理調理

17.坐禪能防癌嗎

18.癌症患者如何保持心理健康

19.癌症患者如何使用快樂療法

20.癌症患者如何運用音樂治療

21.癌症患者如何使用琴棋書畫療法

22.疼痛與心理因素關係大嗎

23.癌痛患者有哪些心理改變

八、生活起居防癌抗癌

1.癌症患者的生活起居要注意什麼

2.WHO提出的防癌15條是什麼

3.癌症患者易發生性功能障礙嗎

4.引起性功能障礙的癌瘤有哪些

5.癌症患者能否有性生活

6.乾洗衣服為什麼要防癌

7.染髮劑與癌症有何關係

8.戒菸能防癌嗎

9.保持室內空氣清潔與癌症的關係

10.室內的致癌氣體——氡

11.如何減少室內的氡

12.廚房中的防癌術

13.幫助防癌的好夥伴——冰櫃

14.性生活中如何防癌

15.對癌症患者過性生活的幾點建議

16.中年人溫水擦背能防癌嗎

17.癌症患者的7種科學健康的生活方式

18.癌症患者如何做好家庭護理

19.癌症放療時要注意什麼

20.喉癌患者如何自我保健

21.鼻咽癌患者如何自我保健

22.肺癌患者如何自我保健

23.乳腺癌患者如何自我保健

24.食管癌患者如何自我保健

25.胃癌患者如何自我保健

26.原發性肝癌患者如何自我保健

27.胰腺癌患者如何自我保健

28.大腸癌患者如何自我保健

29.膽道腫瘤患者如何自我保健

30.腎癌患者如何自我保健

31.膀胱癌患者如何自我保健

32.前列腺癌患者如何自我保健

33.白血病患者如何自我保健

34.甲狀腺腫瘤患者如何自我保健

35.子宮頸癌患者如何自我保健

36.子宮內膜癌患者如何自我保健

37.卵巢癌患者如何自我保健

38.皮膚癌患者如何自我保健

39.骨腫瘤患者如何自我保健

九、走出防癌抗癌的誤區

1.癌症食療的三大誤區

2.乳腺癌康復的七大誤區

3.放化療毒性大得患者難承受嗎

4.不能盲目相信民間秘方偏方

5.不能偏信或依賴某些保健品

6.不能完全期待新技術、新藥物

7.加強營養會使腫瘤細胞長得快嗎

8.腫瘤切除即痊癒嗎

9.出院後就不用再回醫院複查嗎

10.癌症患者能放棄治療嗎

11.什麼是癌症患者的過度治療

12.預防癌症有何誤區

13.癌症晚期就沒有必要進行治療嗎

作者簡介

謝英彪，南京中醫藥大學第三附屬醫院南京市中醫院教授，主任醫師。金陵名醫館內科專家，南京市繼承名中醫學術經驗指導老師，國際東方藥膳食療學會（香港）副會長兼江蘇分會會長。中華中醫藥學會營養藥膳專家分會常務理事，南京養生康復分會主任委員，南京自然醫學會常務理事