不生病的養生智慧

版權資訊

書名: 不生病的養生智慧

作　者：南山老人

出版社：內蒙古人民出版社

出版時間： 2009

ISBN: 9787204097593

開本： 16

定價: 29.00 元

內容簡介

《不生病的養生智慧》內容為：觀念比任何藥物都靈，只要改變觀念，你的身體都會有驚人的發現。每天健康一點點，這就是健康的全部秘訣如果您不敢拿眼睛正視別人，那您就先在鏡子面前瞪大眼睛正視自己；如果您在別人面前不敢大聲說話，那您就先在自己面前高聲演說；如果您總是低眉折腰，那現在您就昂首挺胸；如果您常常步履緩慢，那您現存就健步如飛，憂慮和悲傷一樣，都是人類美好的感情。如果我們看《紅樓夢》時，沒有這兩科情懷，那么這《不生病的養生智慧》怎么會成為不朽的名著呢？

《不生病的養生智慧》是一本寫給國人的中醫養生指南，匯集了中醫養生的各種知識，它是每個人都應該閱讀的中醫養生手冊。相信你在讀完《不生病的養生智慧》後，將會懂得如何運用中醫的方法讓自己生活得更加健康快樂。

1.中醫是如何看待我們的生命的；

2.人體是一個小天地，它是怎么運行的；

3.我們為什麼得病，疾病的根源是什麼？

4.治病不如防病，防病要講方法；

5.如們通過中醫調養常見病；

6.歷代最有用的第一養生法；

7.一年四季不生病的養生法；

8.幾十種訂你不生病的運動方案：

9.如何吃出健康；

10.什麼是健康的生活規律等。

編輯推薦

人們問題在生病之後才去治病，卻很少有人想到在生病之前去防病。防病於未然，才是最正確的養生之道。

不管是自然界的萬事萬物也好，還是人體也好，必須要順應自然界陰陽消長的規律。

我們自己的身體，可以說就是一台最精密的機器，知道如何使用這台機器，是創造高效率和得到一生幸福的先決條件。

身體健康、延年益壽的關鍵，是在於人們是否能夠懂得養生之道。人不可能不死，但是可以通過後天調養，逐漸增強體質，提高康復力、抗衰力，從而達到延年益壽的目的。

人為什麼會生病？原因在於我們的身體出現了問題，給疾病提供了有機可乘的環境，具體來說：疾病的發生關係到正氣和邪氣兩個方面。

給國人最好的中醫養生手冊——《不生病的養生智慧》

治病不如防病，自己就是最好的醫生，改變你的觀念和生活方式，就能獲得健康。

·每個人都有不生病的權利，

要想不生病，就要懂得防病。

·最好的醫生是你自己，

改變觀念，就能改變你的身體。

·懂得養生之道，就不用和醫生和藥物打交道，

就能盡享健康的快樂。來自民間的健康智慧，秘傳百年的養生秘籍，中國優秀健康圖書，人體是最好的藥庫，自己是最好的醫生，食物是最好的藥物，健康是最大的財富。全國十大健康報刊、全國十大健康網站鼎力推薦。

不生病的養生智慧

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