《 防病不生病》是 2009年 陝西師範大學出版社出版的圖書
《防病不生病:健康長壽的養生智慧》講述了：要想擁有健康，預防才是關鍵。如果在疾病到來之前，對身體發出的“呼救訊號”不加以重視，那么，通常就會因小失大，病來如山倒，就算花盡辛苦積攢的錢財，有時也無法挽救親人的生命。著名健康教育專家洪昭光說過，不怕掙得少，就怕走得早。預防要比治療更重要、更經濟。如果疾病預防投入1塊錢，治療就能減少8塊錢，搶救就能減少100塊錢，划得來！如今市面上關於健康的各類書籍令人眼花繚亂，讓更多人不知如何選擇更實用的書籍。
基本介紹
- 書名：防病不生病
- ISBN：7561346158，9787561346150
- 頁數：278頁
- 出版社：陝西師範大學出版社
- 出版時間：2009年7月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 叢書名：做自己的醫生系列
- 正文語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
防病不生病應該從哪裡下手呢？《防病不生病:健康長壽的養生智慧》告訴人們，身體發出的“呼救訊號”應該引起我們的重視，精神因素與健康、長壽有著千絲萬縷的聯繫，對於一些可怕的疾病我們可以加以預防，合理的飲食才是健康的保證，不良的生活方式往往是引發疾病的禍根。你可以依據《防病不生病:健康長壽的養生智慧》所述，發現身體的“呼救訊號”，改掉那些不合理的生活方式，迎接一種嶄新的、有益的、積極的、沒有病痛困擾的健康生活方式。希望此書能夠讓你成為自己和家人的保健醫生，讓你和家人擁有健康、長壽的金鑰匙。
圖書目錄
第一章 認清身體的呼救訊號
第二章 健康從平衡心態開始
第三章 疾病其實就是“紙老虎”
第四章 合理膳食——為健康的生活鋪路
第五章 不可忽視生活中的細節
