基本介紹
內容簡介,編輯推薦,序言,
內容簡介
《女人不生病的養生智慧》內容為：女人從月經初潮，到妊娠、分娩、哺乳，再到更年期、絕經，一生都在經歷不尋常的歷程，每個階段都有可能有疾病的入侵，較男性而言，女性的身體承載著更多更重要的使命，也需要被更好的呵護。作為女人，就要更加關注自己的健康，保護好自己的身體。只有在平時注意生活和飲食細節，才能抵禦和減少疾病的入侵，對抗疾病，為自己的身體撐好保護傘。較男性而言，女性的身體承載著更多更重要的使命，每個成長發育階段都可能有疾病的入侵，也需要被更好的呵護。本書從關懷女性的飲食營養、穿著起居、科學運動、疾病防治、駐顏護膚、調整心態、和諧情感等方面入手，讓女性建立起關注自身健康的養生智慧。
編輯推薦
《女人不生病的養生智慧》內容為：女人不管屬於哪個年齡段，都在尋找美麗、尋找健康、尋找智慧、尋找良好的心態，所以女人最好做自己一生的醫生，為自己打造精緻的一生。《女人不生病的養生智慧》從飲食營養、穿著起居、科學運動、疾病防治、莽顏護膚、訓整心態、和諧情感等方面入手，向女性朋友講述了一些保持身體健康、不牛病的知識。當你捧起這《女人不生病的養生智慧》，你便會發現美麗、健康、情感……盡在其，讓你一冊在手，幸福一生相隨。
家庭健康必備叢書，《女人不生病的養生智慧》，讓女人告別煩惱的寶典。
女人要保護好自己的身體只有在平時注意生活和飲食細節，才能抵禦和減少疾病的入侵，對抗疾病，為自己的身體撐好保護傘。作為女人，就要更加關注自己的健康。女人一生都在經歷，不尋常的歷程，每個階段都有，可能有疾病的入侵。
序言
隨著當今社會經濟的發展與進步、生活水平不斷的提高，人們越來越關注自身和家人的身體健康，想盡辦法找尋正確的養生之道來預防疾病，保持身心健康。身心健康和身體健康，是每個現代幸福生活家庭中的兩大主旋律。然而，面對現代生活中心理壓力、社會壓力、工作壓力、家庭生活壓力，在這種無形的巨大壓力下，使現在人的身體健康和身心健康都受到了嚴重挑戰。
俗話說，“沒什麼別沒錢，有什麼別有病。”現代人生活節奏快，特別害怕生病。一方面生病會浪費寶貴的時間；另一方面則是一進醫院，費用驚人。一個小感冒可能要花費幾百元，更不用說大病。對每個人來說，保持健康不生病的狀態非常重要。
養生要養本，治病要祛根。只要找到病因，疾病才能得到根治本著積極預防疾病，提早化解人體中潛藏疾病的隱患。才能夠真正地祛病養生，健康延壽。如果每個人在現實生活中能夠堅持規範的生活方式，這樣就可以減少心理的壓力和身體疾病的發生。現在人們已經意識道健康和疾病光依賴看病、打針、吃藥是不行的，主要還是用科學的醫學方法和醫學理念，學會保護自己身體健康的養生方法。因此，我們根據每個人的身體素質不同和身心特點。用中國傳統醫學養生結合現代中西醫學的特點和中西醫學基礎知識，力圖從人們的健康理念，日常生活起居、日常飲食、心理衛生、身體鍛鍊、身體穴位按摩、器官養生等諸多方面，並結合了現代人多層面、廣角度、快節奏的生活方式，編撰了本套叢書。
