《不吃藥治百病—孕產婦食療秘方大全書》是2014年5月黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是健康大講堂。
基本介紹
- 書名：不吃藥治百病—孕產婦食療秘方大全書
- 作者：健康大講堂
- ISBN：9787538872675
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 出版時間：2014年5月
- 開本：16開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書針對孕產婦的常見疾病及各個時期所需補充營養推薦了許多食療保健菜譜。常見病症的介紹包括病症介紹、致病原因、臨床表現、健康指南、宜吃食物、忌吃食物等內紋臭鍵容；每個病症介紹後有40道左右的對症食療菜譜，每個菜譜取料簡便，而且做法簡單。全書內容權威、圖文並茂，相信對備孕媽頁刪愉媽及孕產婦有很大的幫助。
圖書目錄
第一章 孕產婦常見病症食療須知
孕產婦的常見病症有哪些？ 032
孕產婦必須補充的20種營養素 034
孕產婦的飲食須知一覽………………………戶蜜定…槳蘭虹…………038
第二章 孕產婦宜吃食物與食療方介紹
妊娠嘔吐
妊娠嘔吐患者宜常吃的40種食材排行榜 045
包菜 / 菠菜 / 絲瓜 / 冬瓜 045
南瓜 / 甜采檔組拳良巴瓜 / 花菜 / 西藍花 046
茄子 / 西紅柿 / 胡蘿蔔 / 白蘿蔔 047
土豆 / 雞腿菇 / 山藥 / 豬腰 048
牛肉 / 兔肉 / 雞肉 / 雞蛋 049
鯽魚 / 黑木耳 / 紅棗 / 蓮子 050
紅米 / 核桃 / 花生 / 黃豆 051
小米 / 蘋果 / 甘蔗 / 檸檬 052
柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜 053
西葫蘆 / 香蕉 / 櫻桃 / 鳳梨 054
除以上40種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 055
蘆根 / 紫蘇 / 豆蔻 / 陳皮 / 生薑 / 砂仁 / 無花果 / 芝麻 / 獼猴桃 / 燕麥 / 鵪鶉蛋……055
妊娠嘔吐患者忌吃食物一覽表 056
胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圓 / 螃蟹 / 啤酒 / 豬油 / 冰激凌 / 芥末…… 056
妊娠嘔吐患者對症食療方 057
香橙瓜條 / 巧拌三丁 / 番茄醬炒花菜 057
芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 雙冬扒油菜 058
清炒花菜 / 紅棗蒸南瓜 / 干貝蒸蘿蔔 059
芙蓉木耳 / 胡蘿蔔炒豬肝 / 山藥黃瓜煲鴨湯 060
山藥胡蘿蔔燉雞湯 / 白菜紫菜豬肉粥 / 豬肉香菇粥 061
妊娠嘔吐食療方薈萃 062
薑糖紫蘇飲 / 生薑烏梅飲 / 止嘔茶 / 竹茹橘皮茶 / 陳皮蘇薑茶 / 牛奶薑汁? / 韭菜生薑汁 / 生薑糯米汁 ? 062
糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白朮鯽魚粥 / 鯉魚頭冬瓜湯 / 黃花魚燉蒜頭 / 米醋白糖蛋 / 薑汁?糯米糊 063
妊娠貧血
妊娠貧血患者宜常吃的36種食材排行榜 065
大白菜 / 萵筍 / 花菜 / 黃花菜 065
西紅柿 / 蓮藕 / 山藥 / 紅薯 066
豆腐 / 紅棗 / 小麥 / 芝麻 067
青豆 / 紅豆 / 黃豆 / 豬肉 068
豬血 / 牛肉 / 雞肉 / 鴨肉 069
烏雞 / 蛋黃 / 鯉魚 / 草魚 070
蝦 / 海蜇 / 海帶 / 紫菜 071
黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 櫻桃 072
葡萄 / 鳳梨 / 獼猴桃 / 芒果 073
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 074
豬肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金針菇 / 苦瓜……074
妊娠貧血患者忌吃食物一覽表 075
茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸雞腿 / 蕎麥麵 / 韭蘭市擊殼菜 / 肥肉 / 菊花 / 油條 / 洋蔥 / 胡椒…… 075
妊娠貧血患者對症食療方 076
紅白豆腐 / 素拌西藍花 / 紫菜壽司 076
瓜片拌西紅柿 / 瓦片段預告菜 / 西紅柿炒雞蛋 077
椒鹽土豆絲 / 白蘿蔔燉牛肉 / 香蕉薄餅 078
什錦水果杏仁 / 韭菜豬血湯 / 潤肺魚片湯 079
山藥鱔魚湯 / 海帶魚片粥 / 蘿蔔牛排湯 080
鴨子燉黃豆 / 紅豆花生乳鴿湯 / 蔬菜海鮮湯 081
排骨蝦米粥 / 雞肉粥 / 小米母雞粥 082
妊娠貧血食療方薈萃 083
人參荔枝大棗湯 / 黃芪豬肝湯 / 豬肝菠菜湯 / 荔枝紅棗湯 / 鴨血羹 / 狗肉粥 / 蝦仁蘑菇奶 / 花生煮雞蛋 083
妊娠水腫
妊娠水腫患者宜常吃的40種食材排行榜 085
白菜 / 芹菜 / 生菜 / 菠菜 085
絲瓜/ 冬瓜 / 南瓜 / 黃瓜 086
西葫蘆 / 花菜 / 西紅柿/ 玉米 087
蘆筍 / 荸薺 / 土豆/ 山藥 088
香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹 089
鴨肉 / 鯽魚 / 黑魚 / 鯉魚 090
鱸魚 / 鮪魚 / 泥鰍 / 紫菜 091
綠豆/ 小米 / 葡萄 / 鳳梨 092
蘋果 / 檸檬 / 桃子 / 柚子 093
西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴 094
除以上40種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 095
赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆漿 / 蘆根 / 玉米須 / 草莓 / 櫻桃 / 山竹 / 扁豆 / 楊桃 ……095
妊娠水腫患者忌吃食物一覽表 096
鹹肉 / 鹹魚 / 醃菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋蔥 / 胡椒 / 花椒 / 鹹蛋 / 冰激凌 / 冰塊……096
妊娠水腫患者對症食療方 097
話梅南瓜 / 時蔬大拼盤 / 黑白兩道 097
西紅柿冬瓜 / 碧綠瓜絲 / 南瓜嫩藕炒蓮子 098
回味苦瓜 / 芋頭炒肉 / 鴨肉扣芋頭 099
生薑泡雞仔 / 清蒸鱸魚 / 玉米胡蘿蔔湯 100
蓮藕排骨湯 / 姜橘鯽魚湯 / 鯉魚冬瓜煲 101
妊娠水腫食療方薈萃 102
花生紅棗大蒜湯 / 黑豆大蒜紅糖湯 / 大腹皮鯉魚湯 / 赤豆大蒜鯉魚湯 / 蓮子白豆排骨湯 / 三味化腫湯 / 大蒜牛肉湯 / 五皮粳米粥 102
赤豆黑豆粥 / 茯苓芡實粥 / 黃芪野鴨粥 / 山藥核桃粥 / 鯽魚米羹 / 蘿蔔鯉魚飲 / 桃花炒黃菜 / 赤小豆煲鯽魚 103
妊娠失眠
妊娠失眠患者宜常吃的36種食材排行榜 105
芥藍 / 小白菜 / 菜心 / 芹菜 105
黃花菜 / 白蘿蔔 / 黃瓜 / 絲瓜 106
西紅柿 / 蓮藕 / 茄子 / 山藥 107
香菇 / 銀耳 / 土豆 / 洋蔥 108
豆腐 / 豬瘦肉 / 黃魚 / 牡蠣 109
海參 / 牛奶 / 蓮子 / 核桃 110
桑葚 / 橙子 / 紅棗 / 百合 111
芡實 / 海帶 / 毛豆 / 小米 112
香蕉 / 葡萄 / 獼猴桃 / 蘋果 113
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 114
亞麻籽 / 黑麵包 / 滑子菇 / 豬心 / 葵花子 / 酸棗仁 / 優酪乳 / 莧菜 / 綠豆芽 / 蘆筍…… 114
妊娠失眠患者忌吃食物一覽表 115
辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋蔥 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌……115
妊娠失眠患者對症食療方 116
綠豆鑲蓮藕 / 荷蘭豆南瓜炒百合 / 田園小炒 116
山藥煎餅 / 芹菜肉絲 / 木瓜炒銀芽 117
脆皮茄子 / 山藥銀杏炒百合 / 黃瓜木耳炒百合 118
紅棗蓮心 / 野山菌小炒皇 / 蔥熘海參 119
黑豆紅棗蓮藕豬蹄湯 / 山藥燉雞湯 / 枸杞山藥牛肉湯 120
山藥菌菇燉雞煲 / 茶樹菇紅棗烏雞湯 / 豌豆豬肝湯 121
小米粥 / 牛奶紅棗粳米粥 / 小米紅棗粥 122
妊娠失眠食療方薈萃 123
百合大棗小米粥 / 地黃棗仁粥 / 棗竹燈心粥 / 人參黃芪粥 / 枸杞葉芹菜粥 / 大棗桑葚粥 / 八寶釀梨 / 百麥安神飲 123
胎動不安
胎動不安患者宜常吃的28種食材排行榜 125
菠菜/ 芹菜 / 苦瓜 / 西藍花 125
西紅柿 / 土豆 / 金針菇 / 蘑菇 126
山藥 / 雞蛋黃 / 雞肉 / 鴿肉 127
鴨肉 / 鵪鶉蛋 / 牛肉 / 海參 128
牛奶 / 黑芝麻 / 核桃仁 / 芡實 129
蓮子 / 松子 / 銀耳 / 杏仁 130
蘋果 / 葡萄 / 櫻桃 / 檸檬 131
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 132
牡蠣 / 阿膠 / 杜仲 / 獼猴桃 / 枸杞子 / ??菜 / 蜂蜜 / 南瓜籽 / 豆腐 / 芥藍 / 黑米……132
胎動不安患者忌吃食物一覽表 133
薏苡仁 / 馬齒莧 / 甲魚 / 桂圓 / 咖啡 / 茶 / 螃蟹 / 胡椒 / 薺菜 / 海帶 / 茄子…… 133
胎動不安患者對症食療方 134
百合枸杞南瓜 / 冰脆山藥片 / 胡蘿蔔炒蛋 134
松仁雞肉炒玉米 / 清燙菠菜段 / 百合金瓜 135
筍菇菜心 / 雞腎雙菇 / 冬瓜煮牛肉丸 136
圓白菜燜羊肉 / 油菜魚尾湯 / 黑豆排骨湯 137
圓白菜排骨湯 / 圓白菜果香肉湯 / 雞塊多味煲 138
胡蘿蔔玉米排骨湯 / 芹菜羊肉湯 / 黑豆玉米粥 139
鵪鶉蛋豬肉白菜粥 / 羊肉圓白菜粥 / 白菜鴨肉粥 140
胎動不安食療方薈萃 141
芋肉蓮子粥 / 白朮南瓜粥 / 母雞小米粥 / 保胎健腎粥 / 阿膠蛋花湯 / 葡萄乾蓮子湯 / 陳皮蘇梗蓮子湯 / 香油蜂蜜膏 141
妊娠高血壓
妊娠高血壓患者宜常吃的36種食材排行榜 143
大白菜 / 小白菜 / 菠菜 / 芹菜 143
萵筍 / 黃瓜 / 絲瓜 / 冬瓜 144
茄子 / 胡蘿蔔 / 西紅柿 / 玉米 145
山藥 / 香菇 / 黑木耳 / 洋蔥 146
豆芽 / 豆腐 / 兔肉 / 鴨肉 147
鯽魚 / 上海青 / 海帶 / 板栗 148
核桃 / 蓮子 / 百合 / 杏仁 149
花生 / 紅棗 / 葵花子 / 西瓜 150
梨 / 獼猴桃 / 火龍果 / 蜂蜜 151
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 152
香蕉 / 黃鱔 / 蝦皮 / 土豆 / 茼蒿 / 茭白 / 鳳梨 / 芒果 / 腰果 / 桑葚 / 豆漿……152
妊娠高血患者忌吃食物一覽表 153
番薯 / 鮪魚 / 辣椒 / 肥肉 / 咖啡 / 酒 / 狗肉 / 牛髓 / 羊肉 / 雞肉 / 松花蛋……153
妊娠高血壓患者對症食療方 154
煎釀香菇 / 白果燜南瓜 / 薑汁?時蔬 154
黃金脆茄合 / 花生拌芹菜 / 芹菜豆腐 155
桑葚活力點心 / 核桃仁拌韭菜 / 清蒸福壽魚 156
清蒸武昌魚 / 芹菜炒鱔魚 / 雞肉絲瓜湯 157
花生核桃豬骨湯 / 鱸魚西藍花粥 / 青魚芹菜粥 158
妊娠高血壓食療方薈萃 159
木瓜花生排骨湯 / 紫菜降壓五味湯 / 赤小豆冬瓜湯 / 雙耳湯 / 鯽魚冬瓜湯 / 芹菜荸薺汁? / 蓮心菊花茶 / 玉米須冰糖飲 159
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜常吃的36種食材排行榜 161
白菜/ 娃娃菜 / 包菜 / 通菜 161
芹菜 / 韭菜 / 菠菜 / 蕨菜 162
苜蓿菜 / 冬瓜 / 南瓜 / 黃瓜 163
西葫蘆 / 西藍花 / 西紅柿 / 竹筍 164
紅薯 / 茄子 / 玉米 / 洋蔥 165
蘑菇 / 香菇 / 黑木耳 / 綠豆芽 166
豆腐 / 豬肚 / 豬血 / 烏雞 167
雞蛋 / 鯽魚 / 鱔魚 / 牡蠣 168
海參 / 黃豆 / 糙米 / 柚子 169
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 170
烏雞 / 豬胰 / 苦瓜 / 油菜 / 茭白 / 萵苣 / 玉竹 / 花菜 / 燕麥 / 山藥 / 櫻桃……170
妊娠糖尿病患者忌吃食物一覽表 171
白砂糖 / 土豆 / 花生 / 蜂蜜 / 柿子 / 糯米 / 甘蔗 / 白酒 / 油條 / 開心果 / 芋頭……171
妊娠糖尿病患者對症食療方 172
豆腐絲拌黃瓜 / 芹菜香菇絲 / 板栗炒西芹 172
冬菇蚝油菜心 / 聖女蘆筍 / 爽口黃瓜卷 173
冬瓜雙豆 / 冬瓜燜火腿 / 蜂蜜蒸老南瓜 174
豬排燉洋蔥 / 黃瓜扁豆排骨湯 / 南瓜蔬菜濃湯 175
木瓜魚尾湯 / 雪裡蕻冬瓜湯 / 西藍花香菇粥 176
妊娠糖尿病食療方薈萃 177
玉米須煲瘦肉 / 家常炒洋蔥 / 蚌肉苦瓜湯 / 山藥豬胰湯 / 冰糖綠豆湯 / 菊槐綠茶飲 / 苦瓜茶 / 葛根粳米粥 177
妊娠期心臟病
妊娠期心臟病患者宜常吃的28種食材排行榜 179
娃娃菜 / 菠菜 / 菜薹 / 茼蒿 179
黃瓜 / 茄子 / 荸薺 / 蘆筍 180
香菇 / 土豆 / 玉米 / 蓮藕 181
黑木耳 / 豆腐 / 鯉魚 / 海參 182
海帶 / 黃豆 / 豌豆 / 黑芝麻 183
枸杞子 / 桂圓 / 紅棗 / 花生 184
杏仁 / 檸檬 / 櫻桃 / 香蕉 185
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 186
芹菜 / 豬心 / 薏苡仁 / 豆芽 / 蘋果 / 柚子 / 山藥 / 小米 / 黑米 / 蓮子 / 冬瓜 ……186
妊娠期心臟病患者忌吃食物一覽表 187
肥肉 / 螃蟹 / 濃茶 / 奶油 / 蛋黃 / 豬肝 / 醃菜 / 啤酒 / 腐乳 / 味素 / 豬油……187
妊娠期心臟病患者對症食療方 188
木耳炒蛋 / 甜蜜四寶 / 洋蔥炒蘆筍 188
醬香蘿蔔乾 / 萵筍拌三明治 / 鳳尾拌茄子 189
苦瓜燉豆腐 / 黃花菜炒瘦肉 / 萵筍拌蜇皮 190
脆嫩雙筍 / 肉片冬粉西紅柿湯 / 鍋仔白蘿蔔鯽魚 191
豆芽牛肉湯 / 紅小豆黃瓜豬肉煲 / 絲瓜荷包蛋湯 192
洋蔥排骨湯 / 萵筍豬蹄湯 / 桂圓蓮藕糯米粥 193
豬肉萵筍粥 / 玉米黃瓜糯米粥 / 紅薯小米粥 194
妊娠期心臟病患者食療方薈萃 195
冠心三和泥 / 豬心黃豆汁 / 黃瓜飲 / 紅棗蓮心湯 / 紫菜黃瓜湯 / 護心三仁粥 / 蜜餞蓮子 / 檸檬茶…… 195
妊娠並發甲亢
妊娠並發甲亢患者宜常吃的28種食材排行榜 197
小白菜 / 芹菜 / 菠菜 / 茼蒿 197
金針菜 / 南瓜 / 甜瓜 / 蓮藕 198
西紅柿 / 白蘿蔔 / 木耳 / 山藥 199
鴨肉 / 雞肉 / 蛤蜊 / 板栗 200
百合 / 桑葚 / 花生 / 大棗 201
芡實 / 小米 / 燕麥 / 獼猴桃 202
甘蔗 / 西瓜 / 葡萄 / 柑橘 203
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 204
玉米 / 赤小豆 / 豌豆 / 豬肉 / 蘋果 / 口蘑 / 蘆薈 / 茭白 / 黃瓜 / 花菜 / 芋頭……204
妊娠並發甲亢患者忌吃食物一覽表 205
海帶 / 紫菜 / 辣椒 / 大蒜 / 人參 / 白酒 / 海蜇 / 淡菜 / 紫菜 / 海藻 / 可樂……205
妊娠並發甲亢患者對症食療方 206
熗拌蓮藕 / 木耳桃仁 / 木瓜燉銀耳 206
鮑汁?扣筍尖 / 雪菜春筍 / 枸杞春筍 207
香油芹菜 / 銀耳枸杞羹 / 蒜片野生木耳 208
碧綠扣鴨四寶 / 四川板鴨 / 紅燒鴨 209
雪梨銀耳瘦肉湯 / 牛奶銀耳水果湯 / 百合紅棗排骨湯 210
紅棗桂圓燉雞 / 花生核桃豬尾湯 / 核桃仁豬蹄煲 211
清湯老鴨煲 / 蟲草鴨湯 / 花生兔肉粥 212
妊娠並發甲亢食療方薈萃 213
佛手粥 / 紫菜魚卷 / 青柿子糕 / 什錦豆腐 / 竹菇淡?菜煎 / 紫桃蘿蔔湯 / 西瓜番茄汁? / 百合桑葚飲……213
妊娠並發肺結核
妊娠並發肺結核患者宜常吃的28種食材排行榜 215
油菜 / 白菜 / 芹菜 / 萵筍 215
絲瓜 / 苦瓜 / 冬瓜 / 南瓜 216
西葫蘆 / 蓮藕 / 白蘿蔔 / 玉米 217
土豆 / 紅薯 / 銀耳 / 豬排骨 218
鴨肉 / 鯽魚 / 海參 / 紫菜 219
蓮子 / 山藥 / 百合 / 芝麻 220
綠豆 / 黃豆 / 火龍果 / 香蕉 221
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 222
豬肺 / 阿膠 / 雞蛋 / 胡蘿蔔 / 包菜 / 西米 / 花生 / 花菜 / 椰子 / 豇豆 / 茭白…… 222
妊娠並發肺結核患者忌吃食物一覽表 223
辣椒 / 胡椒 / 花椒 / 桂皮 / 茄子 / 牛奶 / 薯條 / 朱古力 / 蝦 / 芥末 / 優酪乳……223
妊娠並發肺結核患者對症食療方 224
西藍花冬筍 / 魚香筍夾 / 板栗香菇 224
香菇油麵筋 / 芹菜炒香菇 / 西紅柿炒茭白 225
雞腿菇燒排骨 / 雞腿菇燒肉丸 / 香菇煨蹄筋 226
鱸魚筍片湯 / 香蕉百合銀耳湯 / 黃花菜香菜魚片湯 227
蝦米茭白粉條湯 / 金針菇瘦肉湯 / 木耳金針菇炒芹菜 228
千張夾肉煲 / 香菇魚肚羹 / 枸杞山菌鯽魚湯 229
綠豆粥 / 玉米山藥粥 / 玉米南瓜圓白菜粥 230
妊娠並發肺結核食療方薈萃 231
銀耳鴿蛋羹 / 三鮮湯 / 蘿蔔羊肉湯 / 杞棗木耳粥 / 黑豆松子粥 / 大蒜粥 / 蓮子百合煲瘦肉 / 黃精燉瘦肉 231
羊水過多
羊水過多患者宜常吃的36種食材排行榜 233
芹菜 / 韭菜 / 生菜 / 包菜 233
花菜 / 苦瓜 / 絲瓜 / 冬瓜 234
蘆筍 / 西紅柿 / 白蘿蔔 / 荸薺 235
洋蔥 / 綠豆芽 / 牛肉 / 鴨肉 236
鯽魚 / 鮪魚 / 海帶 / 紫菜 237
紅豆 / 綠豆 / 黑豆 / 薏米 238
黑芝麻 / 無花果 / 檸檬 / 蘋果 239
草莓 / 櫻桃 / 楊桃 / 木瓜 240
葡萄 / 香蕉 / 柚子 / 蜂蜜 241
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 242
西葫蘆 / 白扁豆 / 鯉魚 / 鱔魚 / 鳳梨 / 獼猴桃 / 山竹 / 椰子 / 海藻 / 紅米 / 蓮藕…… 242
羊水過多患者忌吃食物一覽表 243
辣椒 / 花椒 / 螃蟹 / 白酒 / 糖 / 茶 / 榨菜 / 冰激凌 / 醃菜 / 奶油 / 鹹魚……243
羊水過多患者對症食療方 244
拌裡脊肉片 / 草菇蝦仁 / 豬腰拌生菜 244
韭菜豬紅 / 拌滷牛肉 / 小燜菜 245
香菇燒牛肉 / 木瓜冬粉牛蛙湯 / 牛肉羅宋湯 246
百合參湯 / 玉米紅豆薏米粥 / 百合粥 247
黨參百合粥 / 白菜薏米粥 / 薏米豌豆粥 248
羊水過多食療方薈萃 249
鯉魚羹 / 赤小豆粥 / 西葫蘆炒西紅柿 / 鯉魚豬苓湯 / 冬瓜鯉魚湯 / 赤小豆無花果湯 / 綠豆冬瓜老鴨湯 / 冬菇葫蘆湯 249
羊水過少
羊水過少患者宜常吃的36種食材排行榜 251
白菜 / 小白菜 / 西葫蘆 / 黃瓜 251
萵筍 / 西藍花 / 茭白 / 苦瓜 252
花菜 / 蓮藕 / 白蘿蔔 / 胡蘿蔔 253
西紅柿 / 南瓜 / 芋頭 / 紅薯 254
板栗 / 山楂 / 桑葚 / 蓮子 255
百合 / 銀耳 / 花生 / 豬皮 256
雞蛋 / 鯽魚 / 海帶 / 豌豆 257
扁豆 / 豇豆 / 柚子 / 獼猴桃 258
蘋果 / 石榴 / 火龍果 / 芒果 259
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 260
木瓜 / 鯉魚 / 芹菜 / 雞腿菇 / 蘆筍 / 黑木耳 / 椰子 / 蘆薈 / 黃豆芽 / 榛子 / 鵪鶉蛋……260
羊水過少患者忌吃食物一覽表 261
西瓜 / 冬瓜 / 咖啡 / 濃茶 / 冷飲 / 白酒 / 紫菜 / 香蕉 / 桃子 / 葡萄 / 荸薺……261
羊水過少患者對症食療方 262
香檸藕片 / 蜂蜜西紅柿 / 香椰燉雪梨 262
青蘋果燉黑魚 / 鳳梨苦瓜湯 / 苦瓜鳳梨煲雞 263
柴胡秋梨湯 / 雞肉平菇粉條湯 / 豆腐鴨架湯 264
山楂消食湯 / 木瓜芝麻粥 / 芒果山楂糯米粥 265
山楂蘋果粥 / 蘋果胡蘿蔔汁? / 蘋果菠菜檸檬汁? 266
羊水過少患者食療方薈萃 267
香菇荷蘭豆炒馬蹄 / 木瓜鯽魚湯 / 荷蘭豆肉片湯 / 蘋果銀耳紅果湯 / 西柚蘋果汁? / 芒果椰奶汁? / 山楂銀耳羹 / 木瓜銀耳燉牛奶 267
早產
早產患者宜常吃的36種食材排行榜 269
白菜 / 油麥菜 / 菠菜 / 芥藍 269
蘆筍 / 芹菜 / 黃瓜 / 南瓜 270
冬瓜 / 蓮藕 / 茄子 / 茭白 271
豆腐 / 蘑菇 / 紅薯 / 銀耳 272
豬瘦肉 / 豬蹄 / 烏雞 / 鵝肉 273
雞蛋 / 鵪鶉蛋 / 牛奶 / 蓮子 274
鯽魚 / 鯉魚 / 蝦 / 荷蘭豆 275
綠豆 / 黃豆 / 黑豆 / 小麥 276
葡萄 / 石榴 / 檸檬 / 香蕉 277
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 278
蘋果 / 獼猴桃 / 西紅柿 / 小米 / 大米 / 花菜 / 橄欖 / 核桃 / 雪裡蕻 / 櫻桃 / 西葫蘆……278
早產患者忌吃食物一覽表 279
冷飲 / 辣椒 / 西瓜 / 白酒 / 胡蘿蔔 / 苦瓜 / 芥末 / 咖啡 / 花椒 / 燻肉 / 大蒜 ……279
早產患者對症食療方 280
芝麻萵筍絲 / 雙蘿萵筍 / 胡蘿蔔炒豆芽 280
油菜香菇 / 蘑菇小西紅柿扒菜心 / 珊瑚包菜 281
桂花甜藕 / 醬燒春筍 / 髮菜炒絲瓜 282
南瓜夾火腿 / 韭菜腰花 / 蓮子豬肚 283
高湯燉牛腩 / 花生豬蹄湯 / 南瓜蝦皮湯 284
早產患者食療方薈萃 285
豬蹄黃酒湯 / 魚頭木瓜湯 / 鮎魚雞蛋湯 / 肉桂紅糖湯 / 羊肉粟米粥 / 白菊花根茶 / 枇杷葉粽子 / 當歸紅糖蛋 285
過期妊娠
過期妊娠患者宜常吃的28種食材排行榜 287
芹菜 / 包菜 / 通菜 / 南瓜 287
茄子 / 西葫蘆 / 胡蘿蔔 / 玉米 288
豬瘦肉 / 豬血 / 豬肝 / 牛肉 289
雞肉 / 雞蛋黃 / 鯉魚 / 蝦 290
黑木耳 / 黃豆 / 黑豆 / 綠豆 291
芝麻 / 糙米 / 小米 / 高粱 292
燕麥 / 小麥 / 芡實 / 核桃 293
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 294
毛豆 / 豇豆 / 羊肉 / 莧菜 / 荷蘭豆 / 西藍花 / 紫米 / 紅糖 / 豆漿 / 海帶 / 油菜……294
過期妊娠患者忌吃食物一覽表 295
酒 / 胡椒 / 辣椒 / 番薯 / 咖啡 / 濃茶 / 土豆 / 花生 / 牛奶 / 菠菜 / 芥末……295
過期妊娠患者對症食療方 296
涼拌蘆筍 / 奶油白菜 / 銀芽炒雞蛋 296
沙灘鯽魚 / 豉汁?南瓜蒸排骨 / 香糟小黃魚 297
梅汁?雞 / 姜蔥鱖魚 / 核桃冰糖燉梨 298
杏仁豬肉湯 / 竹筍鯽魚湯 / 雞骨草豬肚湯 299
土豆四季豆煲雞腿 / 黑豆瘦肉粥 / 糯米豬肚湯 300
牛丸花生粥 / 核桃益智粥 / 雞蛋蘿蔔小米粥 301
蔬菜蛋白粥 / 鳳梨蘋果汁? / 葡萄菠菜汁? 302
過期妊娠患者食療方薈萃 303
豬蹄雞骨湯 / 黑豆牡蠣湯 / 姜棗百合湯 / 豆腐衣鵪鶉蛋湯 / 參歸板栗雞 / 南瓜赤豆散 / 酥香鯽魚 / 淮山參芪母雞 303
產後惡露不盡
產後惡露不盡患者宜常吃的28種食材排行榜 305
絲瓜 / 苦瓜 / 芹菜 / 胡蘿蔔 305
蓮藕 / 玉米 / 豆腐 / 山楂 306
豬肉 / 豬肝 / 牛肉 / 羊肉 307
雞肉 / 雞蛋 / 草魚 / 鰱魚 308
黑魚 / 鯽魚 / 桂魚 / 甲魚 309
黑木耳 / 桂圓 / 牛奶 / 糙米 310
燕麥 / 黑米 / 黑芝麻 / 櫻桃 311
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 312
紅糖 / 小米 / 薺菜 / 腐竹 / 芥藍 / 河魚 / 髮菜 / 蘋果 / 松子 / 桑葚 / 白菜……312
產後惡露不盡患者忌吃食物一覽表 313
冷飲 / 白酒 / 梨 / 荸薺 / 肥肉 / 辣椒 / 大蒜 / 咖啡 / 濃茶 / 木瓜 / 醋……313
產後惡露不盡患者對症食療方 314
醬拌絲瓜 / 豆角燉排骨 / 白汁鯉魚 314
杏仁鵪鶉湯 / 老媽煲魚頭 / 蘿蔔排骨湯 315
山藥排骨湯 / 山藥魚頭湯 / 什錦豬蹄煲 316
蓮子枸杞煲豬肚 / 山藥豬胰湯 / 薏米杏仁粥 317
綠豆三仁粥 / 花生松仁粥 / 紅棗芡實糯米粥 318
產後惡露不盡患者食療方薈萃 319
黃酒紅糖茶 / 紅糖歸芪蛋 / 酒醋大棗羹 / 鴨蛋蘇藕湯 / 生藕汁?飲 / 益母當歸粥 / 山楂大米粥 / 桃仁燉蓮藕 319
產後腹痛
產後腹痛患者宜常吃的36種食材排行榜 321
油菜 / 白菜 / 菠菜 / 芹菜 321
芥藍 / 菜薹 / 絲瓜 / 蘆筍 322
西葫蘆 / 冬瓜 / 南瓜 / 玉米 323
竹筍 / 胡蘿蔔 / 茄子 / 土豆 324
洋蔥 / 白蘿蔔 / 蓮藕 / 山藥 325
豆腐 / 板栗 / 豬瘦肉 / 雞肉 326
雞蛋 / 鯽魚 / 海參 / 銀耳 327
花生 / 黃豆 / 小米 / 香蕉 328
橘子 / 蘋果 / 西瓜 / 葡萄 329
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 330
山楂 / 當歸 / 紅棗 / 木瓜 / 紅薯 / 黑木耳 / 萵苣 / 草莓 / 荸薺 / 絲瓜 / 黑豆…… 330
產後腹痛患者忌吃食物一覽表 331
豌豆 / 苦瓜 / 蠶豆 / 冷飲 / 辣椒 / 牛奶 / 糯米 / 蘇打餅乾 / 冰激凌 / 咖啡 / 花椒…… 331
產後腹痛患者對症食療方 332
蔥花芹菜炒土豆 / 鮎魚燉茄子 / 鮮果炒雞丁 332
椰芋雞翅 / 枸杞紅棗燉鵪鶉 / 鴨子枸杞湯 333
益智仁雞湯 / 生魚頭湯 / 黃鱔豆腐湯 334
佛手瓜煲豬蹄 / 白菜玉米粥 / 青菜瘦肉粥 335
芹菜紅棗粥 / 南瓜菠菜粥 / 橘子蘋果汁? 336
產後腹痛食療方薈萃 337
糖酒干芹菜湯 / 油菜薹湯 / 柚子皮湯 / 白茄根糖酒湯 / 山楂香附飲 / 紅糖桂皮飲 / 乾薑紅糖飲 / 梅花當歸粥 337
產後缺乳
產後缺乳患者宜常吃的28種食材排行榜 339
菠菜 / 黃花菜 / 茭白 / 萵筍 339
黃瓜 / 白蘿蔔 / 西紅柿 / 玉米 340
土豆 / 竹蓀 / 平菇 / 無花果 341
紅棗 / 百合 / 豆腐 / 豬蹄 342
雞蛋 / 鯽魚 / 鯉魚 / 鱸魚 343
蝦 / 核桃 / 花生 / 豌豆 344
黃豆 / 小米 / 黑芝麻 / 櫻桃 345
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 346
草菇 / 絲瓜絡 / 木瓜 / 牛奶 / 雞湯 / 紅糖 / 茄子 / 口蘑 / 芥藍 / 白菜 / 獼猴桃……346
產後缺乳患者忌吃食物一覽表 347
咖啡 / 濃茶 / 辣椒 / 花椒 / 甜瓜 / 西瓜 / 豬心 / 韭菜 / 馬齒莧 / 梨 / 鴨肉……347
產後缺乳患者對症食療方 348
花菜炒西紅柿 / 涼拌玉米瓜仁 / 蝦皮油菜 348
鴨子煲蘿蔔 / 陳醋花生 / 桂圓蓮子羹 349
平菇蝦皮鳳絲湯 / 香菇冬筍湯 / 木瓜鱸魚湯 350
養顏老鴨煲 / 天麻茯苓魚頭湯 / 冬筍火腿煲鯽魚 351
紅棗雞湯 / 豆腐鯽魚湯 / 鯽魚生薑湯 352
西紅柿豆腐鯽魚湯 / 三黑白糖粥 / 粳米鵪鶉粥 353
燕麥枸杞粥 / 木瓜大米粥 / 獼猴桃柳橙優酪乳 354
產後缺乳患者食療方薈萃 355
黃酒鯽魚湯 / 瓜菇豬蹄湯 / 豌豆湯 / 黑芝麻糊粥 / 萵苣子米粥 / 紅糖花生酒 / 蘿蔔葉煮蛋 / 木瓜肥肉姜醋方 355
產後便秘
產後便秘患者宜常吃的36種食材排行榜 357
玉米 / 油菜 / 韭菜 / 芹菜 357
萵筍 / 白菜 / 白蘿蔔 / 冬瓜 358
南瓜 / 包菜 / 黃瓜 / 菠菜 359
芥藍 / 通菜 / 胡蘿蔔 / 西紅柿 360
泥蒿 / 蘆筍 / 竹筍 / 茭白 361
土豆 / 茄子 / 紅薯 / 竹蓀 362
山藥 / 海蜇 / 瘦肉 / 黑芝麻 363
綠豆 / 黃豆 / 核桃 / 蘋果 364
西瓜 / 桃子 / 獼猴桃 / 蜂蜜 365
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 366
海參 / 慈姑 / 牛奶 / 香蕉 / 優酪乳 / 葡萄柚 / 無花果 / 芝麻 / 鳳梨 / 燕麥 / 鵪鶉蛋…… 366
產後便秘患者忌吃食物一覽表 367
糯米 / 蓮子 / 板栗 / 濃茶 / 辣椒 / 糖類 / 螃蟹 / 啤酒 / 豬油 / 冰激凌 / 芥末…… 367
產後便秘患者對症食療方 368
油菜拌花生仁 / 薑絲紅薯 / 檸檬雞塊 368
菠菜拌核桃仁 / 欖菜肉末蒸茄子 / 西紅柿菠菜湯 369
黃魚豆腐煲 / 蓮藕綠豆解暑湯 / 川芎當歸黃鱔湯 370
桂圓花生湯 / 百合紅棗鴿肉湯 / 綠豆三仁小米粥 371
鯽魚玉米粥 / 鯽魚百合糯米粥 / 香菇雞翅粥 372
產後便秘患者食療方薈萃 373
當歸芝麻糊 / 蜂蜜地黃粥 / 黃芪蘇麻粥 / 芝麻蘇子粥 / 何首烏煲雞蛋 / 海蜇馬蹄湯 / 香蜜茶 / 蔥味牛奶 373
產後盜汗
產後盜汗患者宜常吃的28種食材排行榜 375
茄子 / 韭菜 / 南瓜 / 茶樹菇 375
金針菇 / 香菇 / 花菜 / 西葫蘆 376
絲瓜 / 西藍花 / 冬瓜 / 黃瓜 377
腐竹 / 葡萄 / 蘋果 / 檸檬 378
桂圓 / 糯米 / 粳米 / 黑芝麻 379
牛奶 / 紅棗 / 核桃 / 山藥 380
黃豆 / 花生 / 海帶 / 甲魚 381
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 382
無花果 / 黑豆 / 菜心 / 獼猴桃 / 番石榴 / 小麥 / 火龍果 / 白蘿蔔 / 椰子 / 甘蔗 / 桃子 ……382
產後盜汗患者忌吃食物一覽表 383
胡椒 / 狗肉 / 羊肉 / 肉桂 / 苦瓜 / 菜瓜 / 辣椒 / 花椒 / 肥肉 / 咖啡 / 濃茶……383
產後盜汗患者對症食療方 384
清炒韭菜花 / 大白菜炒雙菇 / 金菇炒鱔絲 384
干貝蒸水蛋 / 香菇燒山藥 / 健康菌南瓜盅 385
雪花蛋露 / 高湯煨黑魚 / 當歸紅棗牛肉湯 386
淮山枸杞燉甲魚 / 水芹紅棗湯 / 豆腐黑木耳粥 387
紅棗玉米蘿蔔粥 / 茭白紫菜粥 / 香菇蔥花粥 388
桂圓核桃青菜粥 / 雪梨紅棗糯米粥 / 桂圓糯米粥 389
黑木耳山藥粥 / 海帶蘆薈粥 / 葡萄茄子梨汁? 390
產後盜汗患者食療方薈萃 391
豬肉蜜膏 / 羊肚粥 / 麥棗糯米粥 / 黑芝麻核桃粥 / 參鴿湯 / 大棗北芪湯 / 紅棗烏梅湯 / 貝母蒸甲魚…391
產後血暈
產後血暈患者宜常吃的36種食材排行榜 393
蓮藕 / 萵筍 / 茼蒿 / 豆腐 393
蘑菇 / 紅薯 / 胡蘿蔔 / 櫻桃 394
梨 / 桂圓 / 葡萄 / 羊肉 395
豬肝 / 雞肉 / 豬肉 / 雞蛋 396
牛肉 / 豬蹄 / 鵪鶉肉 / 鱖魚 397
鯽魚 / 鰱魚 / 鯉魚 / 鱔魚 398
蝦 / 黑豆 / 黃豆 / 黑米 399
小米 / 粳米 / 山藥 / 紅棗 400
蓮子 / 枸杞子 / 銀耳 / 蜂蜜 401
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 402
草菇 / 菠菜 / 韭菜 / 香菇 / 木瓜 / 黃鱔 / 生薑 / 紅糖 / 髮菜 / 阿膠 / 西紅柿 ……402
產後血暈患者忌吃食物一覽表 403
咖啡 / 濃茶 / 冷飲 / 白酒 / 味素 / 辣椒 / 油炸食品 / 牛奶 / 大蒜 / 菊花 / 肥肉……403
產後血暈患者對症食療方 404
豆奶南瓜球 / 荷包裡脊 / 蔥花蛋黃羹 404
木瓜燉鵪鶉蛋 / 梅菜扣肉 / 金瓜糯米肉 405
蓮子百合湯 / 杜仲寄生雞湯 / 海底椰瘦肉湯 406
蓮藕菱角排骨湯 / 木瓜豬蹄湯 / 蓮藕羊肉湯 407
桂圓大米粥 / 檸檬鳳梨果菜汁? / 獼猴桃生菜黃瓜汁? 408
產後血暈患者食療方薈萃 409
紅花玫瑰酒 / 人參粥 / 芡實花生粥 / 蓮肉粥 / 制附片牛肉汁? / 百草霜茶 / 高良姜醋蛋 / 人參肚……409
產後發熱
產後發熱患者宜常吃的28種食材排行榜 411
芹菜 / 白菜 / 油菜 / 絲瓜 411
黃瓜 / 胡蘿蔔 / 黑木耳 / 萵筍 412
茼蒿 / 荸薺 / 冬瓜 / 茄子 413
馬齒莧 / 蓮藕 / 金針菇 / 黃豆芽 414
西葫蘆 / 包菜 / 西藍花 / 橘子 415
梨 / 海帶 / 桑葚 / 山藥 416
綠豆 / 豆漿 / 豬瘦肉 / 鴨肉 417
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 418
豆豉 / 黃花菜 / 黃鱔 / 枇杷 / 綠豆芽 / 無花果 / 白蘿蔔 / 莧菜 / 蘆薈 / 葡萄 / 苦瓜……418
產後發熱患者忌吃食物一覽表 419
雞蛋 / 冷飲 / 生薑 / 荔枝 / 胡椒 / 羊肉 / 鴨蛋 / 蜂蜜 / 濃茶 / 辣椒 / 咖喱……419
產後發熱患者對症食療方 420
西芹炒胡蘿蔔 / 黃瓜梨爽 / 牛奶煨白菜 420
筒骨娃娃菜 / 豆腐獅子頭 / 魚湯釀豆腐 421
宮廷豆腐 / 南瓜蒸滑雞 / 翠玉如意豆腐 422
釀豆腐 / 人參糯米雞湯 / 蘿蔔燉大骨湯 423
豆腐筍片湯 / 蘿蔔玉米豬尾湯 / 甲魚山藥煲 424
豆豉鯽魚粥 / 銀魚莧菜粥 / 紅棗糯米粥 425
甲魚紅棗粥 / 花生核桃芝麻粥 / 燕麥核桃仁粥 426
產後發熱患者食療方薈萃 427
豆豉豬心湯 / 菜乾冬菇湯 / 薑汁?熘章魚 / 馬蹄雪梨藕節飲 / 蔥豉小米粥 / 豬腎粥 / 地丁敗醬糖茶 / 魚腥二花飲 427
產後出血
產後出血患者宜常吃的28種食材排行榜 429
菠菜 / 油菜 / 萵筍 / 西紅柿 429
茄子 / 豆腐 / 柿子 / 蓮藕 430
莧菜 / 南瓜 / 通菜 / 雞蛋 431
鴨肉 / 豬瘦肉 / 羊肉 / 雞肉 432
牛肉 / 鯽魚 / 墨魚 / 甲魚 433
蝦 / 牛奶 / 黑米 / 黑豆 434
花生 / 甘蔗 / 葡萄 / 石榴 435
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 436
蜂蜜 / 阿膠 / 桑葚 / 紅薯 / 紅糖 / 蘋果 / 生菜 / 排骨 / 梨 / 綠豆 / 黃豆芽……436
產後出血患者忌吃食物一覽表 437
紅豆 / 慈姑 / 桃子 / 枸杞子 / 紅米 / 辣椒 / 韭菜 / 黑木耳 / 西瓜 / 螃蟹 / 冷飲……437
產後出血患者對症食療方 438
排骨蒸菜心 / 小雞燉野山菌 / 黃燜板栗雞 438
薏苡仁煮土豆 / 冬筍鴨塊 / 清蒸鹽水鵝 439
鮮人參燉土雞 / 冬菜土豆湯 / 黨參生魚湯 440
靈芝核桃乳鴿湯 / 花生蓮子燉鯽魚 / 甲魚芡實湯 441
鴿肉蓮子紅棗湯 / 黃芪雞湯 / 板栗烏雞煲 442
芋頭鴨煲 / 香菇雞塊木瓜煲 / 茶雞竹筍湯 443
板栗冬菇老雞湯/黃金豬蹄湯/黑米黑豆蓮子粥 444
產後出血患者食療方薈萃 445
參姜粥 / 坤草紅糖粥 / 杞棗姜雞湯 / 益母草大棗湯 / 麥冬五味子茶 / 生地益母草酒 / 雞油熘油菜 / 藕汁三七蛋羹 445
孕產婦的常見病症有哪些？ 032
孕產婦必須補充的20種營養素 034
孕產婦的飲食須知一覽………………………戶蜜定…槳蘭虹…………038
第二章 孕產婦宜吃食物與食療方介紹
妊娠嘔吐
妊娠嘔吐患者宜常吃的40種食材排行榜 045
包菜 / 菠菜 / 絲瓜 / 冬瓜 045
南瓜 / 甜采檔組拳良巴瓜 / 花菜 / 西藍花 046
茄子 / 西紅柿 / 胡蘿蔔 / 白蘿蔔 047
土豆 / 雞腿菇 / 山藥 / 豬腰 048
牛肉 / 兔肉 / 雞肉 / 雞蛋 049
鯽魚 / 黑木耳 / 紅棗 / 蓮子 050
紅米 / 核桃 / 花生 / 黃豆 051
小米 / 蘋果 / 甘蔗 / 檸檬 052
柚子 / 葡萄 / 橘子 / 西瓜 053
西葫蘆 / 香蕉 / 櫻桃 / 鳳梨 054
除以上40種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 055
蘆根 / 紫蘇 / 豆蔻 / 陳皮 / 生薑 / 砂仁 / 無花果 / 芝麻 / 獼猴桃 / 燕麥 / 鵪鶉蛋……055
妊娠嘔吐患者忌吃食物一覽表 056
胡椒 / 辣椒 / 花椒 / 木瓜 / 牛奶 / 桂圓 / 螃蟹 / 啤酒 / 豬油 / 冰激凌 / 芥末…… 056
妊娠嘔吐患者對症食療方 057
香橙瓜條 / 巧拌三丁 / 番茄醬炒花菜 057
芝麻炒小白菜 / 土豆排骨 / 雙冬扒油菜 058
清炒花菜 / 紅棗蒸南瓜 / 干貝蒸蘿蔔 059
芙蓉木耳 / 胡蘿蔔炒豬肝 / 山藥黃瓜煲鴨湯 060
山藥胡蘿蔔燉雞湯 / 白菜紫菜豬肉粥 / 豬肉香菇粥 061
妊娠嘔吐食療方薈萃 062
薑糖紫蘇飲 / 生薑烏梅飲 / 止嘔茶 / 竹茹橘皮茶 / 陳皮蘇薑茶 / 牛奶薑汁? / 韭菜生薑汁 / 生薑糯米汁 ? 062
糯米粥 / 砂仁粳米粥 / 竹茹粳米粥 / 白朮鯽魚粥 / 鯉魚頭冬瓜湯 / 黃花魚燉蒜頭 / 米醋白糖蛋 / 薑汁?糯米糊 063
妊娠貧血
妊娠貧血患者宜常吃的36種食材排行榜 065
大白菜 / 萵筍 / 花菜 / 黃花菜 065
西紅柿 / 蓮藕 / 山藥 / 紅薯 066
豆腐 / 紅棗 / 小麥 / 芝麻 067
青豆 / 紅豆 / 黃豆 / 豬肉 068
豬血 / 牛肉 / 雞肉 / 鴨肉 069
烏雞 / 蛋黃 / 鯉魚 / 草魚 070
蝦 / 海蜇 / 海帶 / 紫菜 071
黑木耳 / 柚子 / 西瓜 / 櫻桃 072
葡萄 / 鳳梨 / 獼猴桃 / 芒果 073
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 074
豬肝 / 土豆 / 芹菜 / 油菜 / 生菜 / 板栗 / 香蕉 / 枸杞子 / 茄子 / 金針菇 / 苦瓜……074
妊娠貧血患者忌吃食物一覽表 075
茶 / 牛奶 / 大蒜 / 炸雞腿 / 蕎麥麵 / 韭蘭市擊殼菜 / 肥肉 / 菊花 / 油條 / 洋蔥 / 胡椒…… 075
妊娠貧血患者對症食療方 076
紅白豆腐 / 素拌西藍花 / 紫菜壽司 076
瓜片拌西紅柿 / 瓦片段預告菜 / 西紅柿炒雞蛋 077
椒鹽土豆絲 / 白蘿蔔燉牛肉 / 香蕉薄餅 078
什錦水果杏仁 / 韭菜豬血湯 / 潤肺魚片湯 079
山藥鱔魚湯 / 海帶魚片粥 / 蘿蔔牛排湯 080
鴨子燉黃豆 / 紅豆花生乳鴿湯 / 蔬菜海鮮湯 081
排骨蝦米粥 / 雞肉粥 / 小米母雞粥 082
妊娠貧血食療方薈萃 083
人參荔枝大棗湯 / 黃芪豬肝湯 / 豬肝菠菜湯 / 荔枝紅棗湯 / 鴨血羹 / 狗肉粥 / 蝦仁蘑菇奶 / 花生煮雞蛋 083
妊娠水腫
妊娠水腫患者宜常吃的40種食材排行榜 085
白菜 / 芹菜 / 生菜 / 菠菜 085
絲瓜/ 冬瓜 / 南瓜 / 黃瓜 086
西葫蘆 / 花菜 / 西紅柿/ 玉米 087
蘆筍 / 荸薺 / 土豆/ 山藥 088
香菇 / 豆腐 / 排骨 / 蒜薹 089
鴨肉 / 鯽魚 / 黑魚 / 鯉魚 090
鱸魚 / 鮪魚 / 泥鰍 / 紫菜 091
綠豆/ 小米 / 葡萄 / 鳳梨 092
蘋果 / 檸檬 / 桃子 / 柚子 093
西瓜 / 香蕉 / 橙子 / 石榴 094
除以上40種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 095
赤小豆 / 西瓜皮 / 米糠 / 豆漿 / 蘆根 / 玉米須 / 草莓 / 櫻桃 / 山竹 / 扁豆 / 楊桃 ……095
妊娠水腫患者忌吃食物一覽表 096
鹹肉 / 鹹魚 / 醃菜 / 肥肉 / 糯米 / 洋蔥 / 胡椒 / 花椒 / 鹹蛋 / 冰激凌 / 冰塊……096
妊娠水腫患者對症食療方 097
話梅南瓜 / 時蔬大拼盤 / 黑白兩道 097
西紅柿冬瓜 / 碧綠瓜絲 / 南瓜嫩藕炒蓮子 098
回味苦瓜 / 芋頭炒肉 / 鴨肉扣芋頭 099
生薑泡雞仔 / 清蒸鱸魚 / 玉米胡蘿蔔湯 100
蓮藕排骨湯 / 姜橘鯽魚湯 / 鯉魚冬瓜煲 101
妊娠水腫食療方薈萃 102
花生紅棗大蒜湯 / 黑豆大蒜紅糖湯 / 大腹皮鯉魚湯 / 赤豆大蒜鯉魚湯 / 蓮子白豆排骨湯 / 三味化腫湯 / 大蒜牛肉湯 / 五皮粳米粥 102
赤豆黑豆粥 / 茯苓芡實粥 / 黃芪野鴨粥 / 山藥核桃粥 / 鯽魚米羹 / 蘿蔔鯉魚飲 / 桃花炒黃菜 / 赤小豆煲鯽魚 103
妊娠失眠
妊娠失眠患者宜常吃的36種食材排行榜 105
芥藍 / 小白菜 / 菜心 / 芹菜 105
黃花菜 / 白蘿蔔 / 黃瓜 / 絲瓜 106
西紅柿 / 蓮藕 / 茄子 / 山藥 107
香菇 / 銀耳 / 土豆 / 洋蔥 108
豆腐 / 豬瘦肉 / 黃魚 / 牡蠣 109
海參 / 牛奶 / 蓮子 / 核桃 110
桑葚 / 橙子 / 紅棗 / 百合 111
芡實 / 海帶 / 毛豆 / 小米 112
香蕉 / 葡萄 / 獼猴桃 / 蘋果 113
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 114
亞麻籽 / 黑麵包 / 滑子菇 / 豬心 / 葵花子 / 酸棗仁 / 優酪乳 / 莧菜 / 綠豆芽 / 蘆筍…… 114
妊娠失眠患者忌吃食物一覽表 115
辣椒 / 大蒜 / 青椒 / 咖啡 / 肥肉 / 茶 / 洋蔥 / 胡椒 / 咖喱 / 韭菜 / 冰激凌……115
妊娠失眠患者對症食療方 116
綠豆鑲蓮藕 / 荷蘭豆南瓜炒百合 / 田園小炒 116
山藥煎餅 / 芹菜肉絲 / 木瓜炒銀芽 117
脆皮茄子 / 山藥銀杏炒百合 / 黃瓜木耳炒百合 118
紅棗蓮心 / 野山菌小炒皇 / 蔥熘海參 119
黑豆紅棗蓮藕豬蹄湯 / 山藥燉雞湯 / 枸杞山藥牛肉湯 120
山藥菌菇燉雞煲 / 茶樹菇紅棗烏雞湯 / 豌豆豬肝湯 121
小米粥 / 牛奶紅棗粳米粥 / 小米紅棗粥 122
妊娠失眠食療方薈萃 123
百合大棗小米粥 / 地黃棗仁粥 / 棗竹燈心粥 / 人參黃芪粥 / 枸杞葉芹菜粥 / 大棗桑葚粥 / 八寶釀梨 / 百麥安神飲 123
胎動不安
胎動不安患者宜常吃的28種食材排行榜 125
菠菜/ 芹菜 / 苦瓜 / 西藍花 125
西紅柿 / 土豆 / 金針菇 / 蘑菇 126
山藥 / 雞蛋黃 / 雞肉 / 鴿肉 127
鴨肉 / 鵪鶉蛋 / 牛肉 / 海參 128
牛奶 / 黑芝麻 / 核桃仁 / 芡實 129
蓮子 / 松子 / 銀耳 / 杏仁 130
蘋果 / 葡萄 / 櫻桃 / 檸檬 131
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 132
牡蠣 / 阿膠 / 杜仲 / 獼猴桃 / 枸杞子 / ??菜 / 蜂蜜 / 南瓜籽 / 豆腐 / 芥藍 / 黑米……132
胎動不安患者忌吃食物一覽表 133
薏苡仁 / 馬齒莧 / 甲魚 / 桂圓 / 咖啡 / 茶 / 螃蟹 / 胡椒 / 薺菜 / 海帶 / 茄子…… 133
胎動不安患者對症食療方 134
百合枸杞南瓜 / 冰脆山藥片 / 胡蘿蔔炒蛋 134
松仁雞肉炒玉米 / 清燙菠菜段 / 百合金瓜 135
筍菇菜心 / 雞腎雙菇 / 冬瓜煮牛肉丸 136
圓白菜燜羊肉 / 油菜魚尾湯 / 黑豆排骨湯 137
圓白菜排骨湯 / 圓白菜果香肉湯 / 雞塊多味煲 138
胡蘿蔔玉米排骨湯 / 芹菜羊肉湯 / 黑豆玉米粥 139
鵪鶉蛋豬肉白菜粥 / 羊肉圓白菜粥 / 白菜鴨肉粥 140
胎動不安食療方薈萃 141
芋肉蓮子粥 / 白朮南瓜粥 / 母雞小米粥 / 保胎健腎粥 / 阿膠蛋花湯 / 葡萄乾蓮子湯 / 陳皮蘇梗蓮子湯 / 香油蜂蜜膏 141
妊娠高血壓
妊娠高血壓患者宜常吃的36種食材排行榜 143
大白菜 / 小白菜 / 菠菜 / 芹菜 143
萵筍 / 黃瓜 / 絲瓜 / 冬瓜 144
茄子 / 胡蘿蔔 / 西紅柿 / 玉米 145
山藥 / 香菇 / 黑木耳 / 洋蔥 146
豆芽 / 豆腐 / 兔肉 / 鴨肉 147
鯽魚 / 上海青 / 海帶 / 板栗 148
核桃 / 蓮子 / 百合 / 杏仁 149
花生 / 紅棗 / 葵花子 / 西瓜 150
梨 / 獼猴桃 / 火龍果 / 蜂蜜 151
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 152
香蕉 / 黃鱔 / 蝦皮 / 土豆 / 茼蒿 / 茭白 / 鳳梨 / 芒果 / 腰果 / 桑葚 / 豆漿……152
妊娠高血患者忌吃食物一覽表 153
番薯 / 鮪魚 / 辣椒 / 肥肉 / 咖啡 / 酒 / 狗肉 / 牛髓 / 羊肉 / 雞肉 / 松花蛋……153
妊娠高血壓患者對症食療方 154
煎釀香菇 / 白果燜南瓜 / 薑汁?時蔬 154
黃金脆茄合 / 花生拌芹菜 / 芹菜豆腐 155
桑葚活力點心 / 核桃仁拌韭菜 / 清蒸福壽魚 156
清蒸武昌魚 / 芹菜炒鱔魚 / 雞肉絲瓜湯 157
花生核桃豬骨湯 / 鱸魚西藍花粥 / 青魚芹菜粥 158
妊娠高血壓食療方薈萃 159
木瓜花生排骨湯 / 紫菜降壓五味湯 / 赤小豆冬瓜湯 / 雙耳湯 / 鯽魚冬瓜湯 / 芹菜荸薺汁? / 蓮心菊花茶 / 玉米須冰糖飲 159
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病患者宜常吃的36種食材排行榜 161
白菜/ 娃娃菜 / 包菜 / 通菜 161
芹菜 / 韭菜 / 菠菜 / 蕨菜 162
苜蓿菜 / 冬瓜 / 南瓜 / 黃瓜 163
西葫蘆 / 西藍花 / 西紅柿 / 竹筍 164
紅薯 / 茄子 / 玉米 / 洋蔥 165
蘑菇 / 香菇 / 黑木耳 / 綠豆芽 166
豆腐 / 豬肚 / 豬血 / 烏雞 167
雞蛋 / 鯽魚 / 鱔魚 / 牡蠣 168
海參 / 黃豆 / 糙米 / 柚子 169
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 170
烏雞 / 豬胰 / 苦瓜 / 油菜 / 茭白 / 萵苣 / 玉竹 / 花菜 / 燕麥 / 山藥 / 櫻桃……170
妊娠糖尿病患者忌吃食物一覽表 171
白砂糖 / 土豆 / 花生 / 蜂蜜 / 柿子 / 糯米 / 甘蔗 / 白酒 / 油條 / 開心果 / 芋頭……171
妊娠糖尿病患者對症食療方 172
豆腐絲拌黃瓜 / 芹菜香菇絲 / 板栗炒西芹 172
冬菇蚝油菜心 / 聖女蘆筍 / 爽口黃瓜卷 173
冬瓜雙豆 / 冬瓜燜火腿 / 蜂蜜蒸老南瓜 174
豬排燉洋蔥 / 黃瓜扁豆排骨湯 / 南瓜蔬菜濃湯 175
木瓜魚尾湯 / 雪裡蕻冬瓜湯 / 西藍花香菇粥 176
妊娠糖尿病食療方薈萃 177
玉米須煲瘦肉 / 家常炒洋蔥 / 蚌肉苦瓜湯 / 山藥豬胰湯 / 冰糖綠豆湯 / 菊槐綠茶飲 / 苦瓜茶 / 葛根粳米粥 177
妊娠期心臟病
妊娠期心臟病患者宜常吃的28種食材排行榜 179
娃娃菜 / 菠菜 / 菜薹 / 茼蒿 179
黃瓜 / 茄子 / 荸薺 / 蘆筍 180
香菇 / 土豆 / 玉米 / 蓮藕 181
黑木耳 / 豆腐 / 鯉魚 / 海參 182
海帶 / 黃豆 / 豌豆 / 黑芝麻 183
枸杞子 / 桂圓 / 紅棗 / 花生 184
杏仁 / 檸檬 / 櫻桃 / 香蕉 185
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 186
芹菜 / 豬心 / 薏苡仁 / 豆芽 / 蘋果 / 柚子 / 山藥 / 小米 / 黑米 / 蓮子 / 冬瓜 ……186
妊娠期心臟病患者忌吃食物一覽表 187
肥肉 / 螃蟹 / 濃茶 / 奶油 / 蛋黃 / 豬肝 / 醃菜 / 啤酒 / 腐乳 / 味素 / 豬油……187
妊娠期心臟病患者對症食療方 188
木耳炒蛋 / 甜蜜四寶 / 洋蔥炒蘆筍 188
醬香蘿蔔乾 / 萵筍拌三明治 / 鳳尾拌茄子 189
苦瓜燉豆腐 / 黃花菜炒瘦肉 / 萵筍拌蜇皮 190
脆嫩雙筍 / 肉片冬粉西紅柿湯 / 鍋仔白蘿蔔鯽魚 191
豆芽牛肉湯 / 紅小豆黃瓜豬肉煲 / 絲瓜荷包蛋湯 192
洋蔥排骨湯 / 萵筍豬蹄湯 / 桂圓蓮藕糯米粥 193
豬肉萵筍粥 / 玉米黃瓜糯米粥 / 紅薯小米粥 194
妊娠期心臟病患者食療方薈萃 195
冠心三和泥 / 豬心黃豆汁 / 黃瓜飲 / 紅棗蓮心湯 / 紫菜黃瓜湯 / 護心三仁粥 / 蜜餞蓮子 / 檸檬茶…… 195
妊娠並發甲亢
妊娠並發甲亢患者宜常吃的28種食材排行榜 197
小白菜 / 芹菜 / 菠菜 / 茼蒿 197
金針菜 / 南瓜 / 甜瓜 / 蓮藕 198
西紅柿 / 白蘿蔔 / 木耳 / 山藥 199
鴨肉 / 雞肉 / 蛤蜊 / 板栗 200
百合 / 桑葚 / 花生 / 大棗 201
芡實 / 小米 / 燕麥 / 獼猴桃 202
甘蔗 / 西瓜 / 葡萄 / 柑橘 203
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 204
玉米 / 赤小豆 / 豌豆 / 豬肉 / 蘋果 / 口蘑 / 蘆薈 / 茭白 / 黃瓜 / 花菜 / 芋頭……204
妊娠並發甲亢患者忌吃食物一覽表 205
海帶 / 紫菜 / 辣椒 / 大蒜 / 人參 / 白酒 / 海蜇 / 淡菜 / 紫菜 / 海藻 / 可樂……205
妊娠並發甲亢患者對症食療方 206
熗拌蓮藕 / 木耳桃仁 / 木瓜燉銀耳 206
鮑汁?扣筍尖 / 雪菜春筍 / 枸杞春筍 207
香油芹菜 / 銀耳枸杞羹 / 蒜片野生木耳 208
碧綠扣鴨四寶 / 四川板鴨 / 紅燒鴨 209
雪梨銀耳瘦肉湯 / 牛奶銀耳水果湯 / 百合紅棗排骨湯 210
紅棗桂圓燉雞 / 花生核桃豬尾湯 / 核桃仁豬蹄煲 211
清湯老鴨煲 / 蟲草鴨湯 / 花生兔肉粥 212
妊娠並發甲亢食療方薈萃 213
佛手粥 / 紫菜魚卷 / 青柿子糕 / 什錦豆腐 / 竹菇淡?菜煎 / 紫桃蘿蔔湯 / 西瓜番茄汁? / 百合桑葚飲……213
妊娠並發肺結核
妊娠並發肺結核患者宜常吃的28種食材排行榜 215
油菜 / 白菜 / 芹菜 / 萵筍 215
絲瓜 / 苦瓜 / 冬瓜 / 南瓜 216
西葫蘆 / 蓮藕 / 白蘿蔔 / 玉米 217
土豆 / 紅薯 / 銀耳 / 豬排骨 218
鴨肉 / 鯽魚 / 海參 / 紫菜 219
蓮子 / 山藥 / 百合 / 芝麻 220
綠豆 / 黃豆 / 火龍果 / 香蕉 221
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 222
豬肺 / 阿膠 / 雞蛋 / 胡蘿蔔 / 包菜 / 西米 / 花生 / 花菜 / 椰子 / 豇豆 / 茭白…… 222
妊娠並發肺結核患者忌吃食物一覽表 223
辣椒 / 胡椒 / 花椒 / 桂皮 / 茄子 / 牛奶 / 薯條 / 朱古力 / 蝦 / 芥末 / 優酪乳……223
妊娠並發肺結核患者對症食療方 224
西藍花冬筍 / 魚香筍夾 / 板栗香菇 224
香菇油麵筋 / 芹菜炒香菇 / 西紅柿炒茭白 225
雞腿菇燒排骨 / 雞腿菇燒肉丸 / 香菇煨蹄筋 226
鱸魚筍片湯 / 香蕉百合銀耳湯 / 黃花菜香菜魚片湯 227
蝦米茭白粉條湯 / 金針菇瘦肉湯 / 木耳金針菇炒芹菜 228
千張夾肉煲 / 香菇魚肚羹 / 枸杞山菌鯽魚湯 229
綠豆粥 / 玉米山藥粥 / 玉米南瓜圓白菜粥 230
妊娠並發肺結核食療方薈萃 231
銀耳鴿蛋羹 / 三鮮湯 / 蘿蔔羊肉湯 / 杞棗木耳粥 / 黑豆松子粥 / 大蒜粥 / 蓮子百合煲瘦肉 / 黃精燉瘦肉 231
羊水過多
羊水過多患者宜常吃的36種食材排行榜 233
芹菜 / 韭菜 / 生菜 / 包菜 233
花菜 / 苦瓜 / 絲瓜 / 冬瓜 234
蘆筍 / 西紅柿 / 白蘿蔔 / 荸薺 235
洋蔥 / 綠豆芽 / 牛肉 / 鴨肉 236
鯽魚 / 鮪魚 / 海帶 / 紫菜 237
紅豆 / 綠豆 / 黑豆 / 薏米 238
黑芝麻 / 無花果 / 檸檬 / 蘋果 239
草莓 / 櫻桃 / 楊桃 / 木瓜 240
葡萄 / 香蕉 / 柚子 / 蜂蜜 241
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 242
西葫蘆 / 白扁豆 / 鯉魚 / 鱔魚 / 鳳梨 / 獼猴桃 / 山竹 / 椰子 / 海藻 / 紅米 / 蓮藕…… 242
羊水過多患者忌吃食物一覽表 243
辣椒 / 花椒 / 螃蟹 / 白酒 / 糖 / 茶 / 榨菜 / 冰激凌 / 醃菜 / 奶油 / 鹹魚……243
羊水過多患者對症食療方 244
拌裡脊肉片 / 草菇蝦仁 / 豬腰拌生菜 244
韭菜豬紅 / 拌滷牛肉 / 小燜菜 245
香菇燒牛肉 / 木瓜冬粉牛蛙湯 / 牛肉羅宋湯 246
百合參湯 / 玉米紅豆薏米粥 / 百合粥 247
黨參百合粥 / 白菜薏米粥 / 薏米豌豆粥 248
羊水過多食療方薈萃 249
鯉魚羹 / 赤小豆粥 / 西葫蘆炒西紅柿 / 鯉魚豬苓湯 / 冬瓜鯉魚湯 / 赤小豆無花果湯 / 綠豆冬瓜老鴨湯 / 冬菇葫蘆湯 249
羊水過少
羊水過少患者宜常吃的36種食材排行榜 251
白菜 / 小白菜 / 西葫蘆 / 黃瓜 251
萵筍 / 西藍花 / 茭白 / 苦瓜 252
花菜 / 蓮藕 / 白蘿蔔 / 胡蘿蔔 253
西紅柿 / 南瓜 / 芋頭 / 紅薯 254
板栗 / 山楂 / 桑葚 / 蓮子 255
百合 / 銀耳 / 花生 / 豬皮 256
雞蛋 / 鯽魚 / 海帶 / 豌豆 257
扁豆 / 豇豆 / 柚子 / 獼猴桃 258
蘋果 / 石榴 / 火龍果 / 芒果 259
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 260
木瓜 / 鯉魚 / 芹菜 / 雞腿菇 / 蘆筍 / 黑木耳 / 椰子 / 蘆薈 / 黃豆芽 / 榛子 / 鵪鶉蛋……260
羊水過少患者忌吃食物一覽表 261
西瓜 / 冬瓜 / 咖啡 / 濃茶 / 冷飲 / 白酒 / 紫菜 / 香蕉 / 桃子 / 葡萄 / 荸薺……261
羊水過少患者對症食療方 262
香檸藕片 / 蜂蜜西紅柿 / 香椰燉雪梨 262
青蘋果燉黑魚 / 鳳梨苦瓜湯 / 苦瓜鳳梨煲雞 263
柴胡秋梨湯 / 雞肉平菇粉條湯 / 豆腐鴨架湯 264
山楂消食湯 / 木瓜芝麻粥 / 芒果山楂糯米粥 265
山楂蘋果粥 / 蘋果胡蘿蔔汁? / 蘋果菠菜檸檬汁? 266
羊水過少患者食療方薈萃 267
香菇荷蘭豆炒馬蹄 / 木瓜鯽魚湯 / 荷蘭豆肉片湯 / 蘋果銀耳紅果湯 / 西柚蘋果汁? / 芒果椰奶汁? / 山楂銀耳羹 / 木瓜銀耳燉牛奶 267
早產
早產患者宜常吃的36種食材排行榜 269
白菜 / 油麥菜 / 菠菜 / 芥藍 269
蘆筍 / 芹菜 / 黃瓜 / 南瓜 270
冬瓜 / 蓮藕 / 茄子 / 茭白 271
豆腐 / 蘑菇 / 紅薯 / 銀耳 272
豬瘦肉 / 豬蹄 / 烏雞 / 鵝肉 273
雞蛋 / 鵪鶉蛋 / 牛奶 / 蓮子 274
鯽魚 / 鯉魚 / 蝦 / 荷蘭豆 275
綠豆 / 黃豆 / 黑豆 / 小麥 276
葡萄 / 石榴 / 檸檬 / 香蕉 277
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 278
蘋果 / 獼猴桃 / 西紅柿 / 小米 / 大米 / 花菜 / 橄欖 / 核桃 / 雪裡蕻 / 櫻桃 / 西葫蘆……278
早產患者忌吃食物一覽表 279
冷飲 / 辣椒 / 西瓜 / 白酒 / 胡蘿蔔 / 苦瓜 / 芥末 / 咖啡 / 花椒 / 燻肉 / 大蒜 ……279
早產患者對症食療方 280
芝麻萵筍絲 / 雙蘿萵筍 / 胡蘿蔔炒豆芽 280
油菜香菇 / 蘑菇小西紅柿扒菜心 / 珊瑚包菜 281
桂花甜藕 / 醬燒春筍 / 髮菜炒絲瓜 282
南瓜夾火腿 / 韭菜腰花 / 蓮子豬肚 283
高湯燉牛腩 / 花生豬蹄湯 / 南瓜蝦皮湯 284
早產患者食療方薈萃 285
豬蹄黃酒湯 / 魚頭木瓜湯 / 鮎魚雞蛋湯 / 肉桂紅糖湯 / 羊肉粟米粥 / 白菊花根茶 / 枇杷葉粽子 / 當歸紅糖蛋 285
過期妊娠
過期妊娠患者宜常吃的28種食材排行榜 287
芹菜 / 包菜 / 通菜 / 南瓜 287
茄子 / 西葫蘆 / 胡蘿蔔 / 玉米 288
豬瘦肉 / 豬血 / 豬肝 / 牛肉 289
雞肉 / 雞蛋黃 / 鯉魚 / 蝦 290
黑木耳 / 黃豆 / 黑豆 / 綠豆 291
芝麻 / 糙米 / 小米 / 高粱 292
燕麥 / 小麥 / 芡實 / 核桃 293
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 294
毛豆 / 豇豆 / 羊肉 / 莧菜 / 荷蘭豆 / 西藍花 / 紫米 / 紅糖 / 豆漿 / 海帶 / 油菜……294
過期妊娠患者忌吃食物一覽表 295
酒 / 胡椒 / 辣椒 / 番薯 / 咖啡 / 濃茶 / 土豆 / 花生 / 牛奶 / 菠菜 / 芥末……295
過期妊娠患者對症食療方 296
涼拌蘆筍 / 奶油白菜 / 銀芽炒雞蛋 296
沙灘鯽魚 / 豉汁?南瓜蒸排骨 / 香糟小黃魚 297
梅汁?雞 / 姜蔥鱖魚 / 核桃冰糖燉梨 298
杏仁豬肉湯 / 竹筍鯽魚湯 / 雞骨草豬肚湯 299
土豆四季豆煲雞腿 / 黑豆瘦肉粥 / 糯米豬肚湯 300
牛丸花生粥 / 核桃益智粥 / 雞蛋蘿蔔小米粥 301
蔬菜蛋白粥 / 鳳梨蘋果汁? / 葡萄菠菜汁? 302
過期妊娠患者食療方薈萃 303
豬蹄雞骨湯 / 黑豆牡蠣湯 / 姜棗百合湯 / 豆腐衣鵪鶉蛋湯 / 參歸板栗雞 / 南瓜赤豆散 / 酥香鯽魚 / 淮山參芪母雞 303
產後惡露不盡
產後惡露不盡患者宜常吃的28種食材排行榜 305
絲瓜 / 苦瓜 / 芹菜 / 胡蘿蔔 305
蓮藕 / 玉米 / 豆腐 / 山楂 306
豬肉 / 豬肝 / 牛肉 / 羊肉 307
雞肉 / 雞蛋 / 草魚 / 鰱魚 308
黑魚 / 鯽魚 / 桂魚 / 甲魚 309
黑木耳 / 桂圓 / 牛奶 / 糙米 310
燕麥 / 黑米 / 黑芝麻 / 櫻桃 311
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 312
紅糖 / 小米 / 薺菜 / 腐竹 / 芥藍 / 河魚 / 髮菜 / 蘋果 / 松子 / 桑葚 / 白菜……312
產後惡露不盡患者忌吃食物一覽表 313
冷飲 / 白酒 / 梨 / 荸薺 / 肥肉 / 辣椒 / 大蒜 / 咖啡 / 濃茶 / 木瓜 / 醋……313
產後惡露不盡患者對症食療方 314
醬拌絲瓜 / 豆角燉排骨 / 白汁鯉魚 314
杏仁鵪鶉湯 / 老媽煲魚頭 / 蘿蔔排骨湯 315
山藥排骨湯 / 山藥魚頭湯 / 什錦豬蹄煲 316
蓮子枸杞煲豬肚 / 山藥豬胰湯 / 薏米杏仁粥 317
綠豆三仁粥 / 花生松仁粥 / 紅棗芡實糯米粥 318
產後惡露不盡患者食療方薈萃 319
黃酒紅糖茶 / 紅糖歸芪蛋 / 酒醋大棗羹 / 鴨蛋蘇藕湯 / 生藕汁?飲 / 益母當歸粥 / 山楂大米粥 / 桃仁燉蓮藕 319
產後腹痛
產後腹痛患者宜常吃的36種食材排行榜 321
油菜 / 白菜 / 菠菜 / 芹菜 321
芥藍 / 菜薹 / 絲瓜 / 蘆筍 322
西葫蘆 / 冬瓜 / 南瓜 / 玉米 323
竹筍 / 胡蘿蔔 / 茄子 / 土豆 324
洋蔥 / 白蘿蔔 / 蓮藕 / 山藥 325
豆腐 / 板栗 / 豬瘦肉 / 雞肉 326
雞蛋 / 鯽魚 / 海參 / 銀耳 327
花生 / 黃豆 / 小米 / 香蕉 328
橘子 / 蘋果 / 西瓜 / 葡萄 329
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 330
山楂 / 當歸 / 紅棗 / 木瓜 / 紅薯 / 黑木耳 / 萵苣 / 草莓 / 荸薺 / 絲瓜 / 黑豆…… 330
產後腹痛患者忌吃食物一覽表 331
豌豆 / 苦瓜 / 蠶豆 / 冷飲 / 辣椒 / 牛奶 / 糯米 / 蘇打餅乾 / 冰激凌 / 咖啡 / 花椒…… 331
產後腹痛患者對症食療方 332
蔥花芹菜炒土豆 / 鮎魚燉茄子 / 鮮果炒雞丁 332
椰芋雞翅 / 枸杞紅棗燉鵪鶉 / 鴨子枸杞湯 333
益智仁雞湯 / 生魚頭湯 / 黃鱔豆腐湯 334
佛手瓜煲豬蹄 / 白菜玉米粥 / 青菜瘦肉粥 335
芹菜紅棗粥 / 南瓜菠菜粥 / 橘子蘋果汁? 336
產後腹痛食療方薈萃 337
糖酒干芹菜湯 / 油菜薹湯 / 柚子皮湯 / 白茄根糖酒湯 / 山楂香附飲 / 紅糖桂皮飲 / 乾薑紅糖飲 / 梅花當歸粥 337
產後缺乳
產後缺乳患者宜常吃的28種食材排行榜 339
菠菜 / 黃花菜 / 茭白 / 萵筍 339
黃瓜 / 白蘿蔔 / 西紅柿 / 玉米 340
土豆 / 竹蓀 / 平菇 / 無花果 341
紅棗 / 百合 / 豆腐 / 豬蹄 342
雞蛋 / 鯽魚 / 鯉魚 / 鱸魚 343
蝦 / 核桃 / 花生 / 豌豆 344
黃豆 / 小米 / 黑芝麻 / 櫻桃 345
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 346
草菇 / 絲瓜絡 / 木瓜 / 牛奶 / 雞湯 / 紅糖 / 茄子 / 口蘑 / 芥藍 / 白菜 / 獼猴桃……346
產後缺乳患者忌吃食物一覽表 347
咖啡 / 濃茶 / 辣椒 / 花椒 / 甜瓜 / 西瓜 / 豬心 / 韭菜 / 馬齒莧 / 梨 / 鴨肉……347
產後缺乳患者對症食療方 348
花菜炒西紅柿 / 涼拌玉米瓜仁 / 蝦皮油菜 348
鴨子煲蘿蔔 / 陳醋花生 / 桂圓蓮子羹 349
平菇蝦皮鳳絲湯 / 香菇冬筍湯 / 木瓜鱸魚湯 350
養顏老鴨煲 / 天麻茯苓魚頭湯 / 冬筍火腿煲鯽魚 351
紅棗雞湯 / 豆腐鯽魚湯 / 鯽魚生薑湯 352
西紅柿豆腐鯽魚湯 / 三黑白糖粥 / 粳米鵪鶉粥 353
燕麥枸杞粥 / 木瓜大米粥 / 獼猴桃柳橙優酪乳 354
產後缺乳患者食療方薈萃 355
黃酒鯽魚湯 / 瓜菇豬蹄湯 / 豌豆湯 / 黑芝麻糊粥 / 萵苣子米粥 / 紅糖花生酒 / 蘿蔔葉煮蛋 / 木瓜肥肉姜醋方 355
產後便秘
產後便秘患者宜常吃的36種食材排行榜 357
玉米 / 油菜 / 韭菜 / 芹菜 357
萵筍 / 白菜 / 白蘿蔔 / 冬瓜 358
南瓜 / 包菜 / 黃瓜 / 菠菜 359
芥藍 / 通菜 / 胡蘿蔔 / 西紅柿 360
泥蒿 / 蘆筍 / 竹筍 / 茭白 361
土豆 / 茄子 / 紅薯 / 竹蓀 362
山藥 / 海蜇 / 瘦肉 / 黑芝麻 363
綠豆 / 黃豆 / 核桃 / 蘋果 364
西瓜 / 桃子 / 獼猴桃 / 蜂蜜 365
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 366
海參 / 慈姑 / 牛奶 / 香蕉 / 優酪乳 / 葡萄柚 / 無花果 / 芝麻 / 鳳梨 / 燕麥 / 鵪鶉蛋…… 366
產後便秘患者忌吃食物一覽表 367
糯米 / 蓮子 / 板栗 / 濃茶 / 辣椒 / 糖類 / 螃蟹 / 啤酒 / 豬油 / 冰激凌 / 芥末…… 367
產後便秘患者對症食療方 368
油菜拌花生仁 / 薑絲紅薯 / 檸檬雞塊 368
菠菜拌核桃仁 / 欖菜肉末蒸茄子 / 西紅柿菠菜湯 369
黃魚豆腐煲 / 蓮藕綠豆解暑湯 / 川芎當歸黃鱔湯 370
桂圓花生湯 / 百合紅棗鴿肉湯 / 綠豆三仁小米粥 371
鯽魚玉米粥 / 鯽魚百合糯米粥 / 香菇雞翅粥 372
產後便秘患者食療方薈萃 373
當歸芝麻糊 / 蜂蜜地黃粥 / 黃芪蘇麻粥 / 芝麻蘇子粥 / 何首烏煲雞蛋 / 海蜇馬蹄湯 / 香蜜茶 / 蔥味牛奶 373
產後盜汗
產後盜汗患者宜常吃的28種食材排行榜 375
茄子 / 韭菜 / 南瓜 / 茶樹菇 375
金針菇 / 香菇 / 花菜 / 西葫蘆 376
絲瓜 / 西藍花 / 冬瓜 / 黃瓜 377
腐竹 / 葡萄 / 蘋果 / 檸檬 378
桂圓 / 糯米 / 粳米 / 黑芝麻 379
牛奶 / 紅棗 / 核桃 / 山藥 380
黃豆 / 花生 / 海帶 / 甲魚 381
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 382
無花果 / 黑豆 / 菜心 / 獼猴桃 / 番石榴 / 小麥 / 火龍果 / 白蘿蔔 / 椰子 / 甘蔗 / 桃子 ……382
產後盜汗患者忌吃食物一覽表 383
胡椒 / 狗肉 / 羊肉 / 肉桂 / 苦瓜 / 菜瓜 / 辣椒 / 花椒 / 肥肉 / 咖啡 / 濃茶……383
產後盜汗患者對症食療方 384
清炒韭菜花 / 大白菜炒雙菇 / 金菇炒鱔絲 384
干貝蒸水蛋 / 香菇燒山藥 / 健康菌南瓜盅 385
雪花蛋露 / 高湯煨黑魚 / 當歸紅棗牛肉湯 386
淮山枸杞燉甲魚 / 水芹紅棗湯 / 豆腐黑木耳粥 387
紅棗玉米蘿蔔粥 / 茭白紫菜粥 / 香菇蔥花粥 388
桂圓核桃青菜粥 / 雪梨紅棗糯米粥 / 桂圓糯米粥 389
黑木耳山藥粥 / 海帶蘆薈粥 / 葡萄茄子梨汁? 390
產後盜汗患者食療方薈萃 391
豬肉蜜膏 / 羊肚粥 / 麥棗糯米粥 / 黑芝麻核桃粥 / 參鴿湯 / 大棗北芪湯 / 紅棗烏梅湯 / 貝母蒸甲魚…391
產後血暈
產後血暈患者宜常吃的36種食材排行榜 393
蓮藕 / 萵筍 / 茼蒿 / 豆腐 393
蘑菇 / 紅薯 / 胡蘿蔔 / 櫻桃 394
梨 / 桂圓 / 葡萄 / 羊肉 395
豬肝 / 雞肉 / 豬肉 / 雞蛋 396
牛肉 / 豬蹄 / 鵪鶉肉 / 鱖魚 397
鯽魚 / 鰱魚 / 鯉魚 / 鱔魚 398
蝦 / 黑豆 / 黃豆 / 黑米 399
小米 / 粳米 / 山藥 / 紅棗 400
蓮子 / 枸杞子 / 銀耳 / 蜂蜜 401
除以上36種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 402
草菇 / 菠菜 / 韭菜 / 香菇 / 木瓜 / 黃鱔 / 生薑 / 紅糖 / 髮菜 / 阿膠 / 西紅柿 ……402
產後血暈患者忌吃食物一覽表 403
咖啡 / 濃茶 / 冷飲 / 白酒 / 味素 / 辣椒 / 油炸食品 / 牛奶 / 大蒜 / 菊花 / 肥肉……403
產後血暈患者對症食療方 404
豆奶南瓜球 / 荷包裡脊 / 蔥花蛋黃羹 404
木瓜燉鵪鶉蛋 / 梅菜扣肉 / 金瓜糯米肉 405
蓮子百合湯 / 杜仲寄生雞湯 / 海底椰瘦肉湯 406
蓮藕菱角排骨湯 / 木瓜豬蹄湯 / 蓮藕羊肉湯 407
桂圓大米粥 / 檸檬鳳梨果菜汁? / 獼猴桃生菜黃瓜汁? 408
產後血暈患者食療方薈萃 409
紅花玫瑰酒 / 人參粥 / 芡實花生粥 / 蓮肉粥 / 制附片牛肉汁? / 百草霜茶 / 高良姜醋蛋 / 人參肚……409
產後發熱
產後發熱患者宜常吃的28種食材排行榜 411
芹菜 / 白菜 / 油菜 / 絲瓜 411
黃瓜 / 胡蘿蔔 / 黑木耳 / 萵筍 412
茼蒿 / 荸薺 / 冬瓜 / 茄子 413
馬齒莧 / 蓮藕 / 金針菇 / 黃豆芽 414
西葫蘆 / 包菜 / 西藍花 / 橘子 415
梨 / 海帶 / 桑葚 / 山藥 416
綠豆 / 豆漿 / 豬瘦肉 / 鴨肉 417
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 418
豆豉 / 黃花菜 / 黃鱔 / 枇杷 / 綠豆芽 / 無花果 / 白蘿蔔 / 莧菜 / 蘆薈 / 葡萄 / 苦瓜……418
產後發熱患者忌吃食物一覽表 419
雞蛋 / 冷飲 / 生薑 / 荔枝 / 胡椒 / 羊肉 / 鴨蛋 / 蜂蜜 / 濃茶 / 辣椒 / 咖喱……419
產後發熱患者對症食療方 420
西芹炒胡蘿蔔 / 黃瓜梨爽 / 牛奶煨白菜 420
筒骨娃娃菜 / 豆腐獅子頭 / 魚湯釀豆腐 421
宮廷豆腐 / 南瓜蒸滑雞 / 翠玉如意豆腐 422
釀豆腐 / 人參糯米雞湯 / 蘿蔔燉大骨湯 423
豆腐筍片湯 / 蘿蔔玉米豬尾湯 / 甲魚山藥煲 424
豆豉鯽魚粥 / 銀魚莧菜粥 / 紅棗糯米粥 425
甲魚紅棗粥 / 花生核桃芝麻粥 / 燕麥核桃仁粥 426
產後發熱患者食療方薈萃 427
豆豉豬心湯 / 菜乾冬菇湯 / 薑汁?熘章魚 / 馬蹄雪梨藕節飲 / 蔥豉小米粥 / 豬腎粥 / 地丁敗醬糖茶 / 魚腥二花飲 427
產後出血
產後出血患者宜常吃的28種食材排行榜 429
菠菜 / 油菜 / 萵筍 / 西紅柿 429
茄子 / 豆腐 / 柿子 / 蓮藕 430
莧菜 / 南瓜 / 通菜 / 雞蛋 431
鴨肉 / 豬瘦肉 / 羊肉 / 雞肉 432
牛肉 / 鯽魚 / 墨魚 / 甲魚 433
蝦 / 牛奶 / 黑米 / 黑豆 434
花生 / 甘蔗 / 葡萄 / 石榴 435
除以上28種宜常吃食材外，其他宜吃食物一覽表 436
蜂蜜 / 阿膠 / 桑葚 / 紅薯 / 紅糖 / 蘋果 / 生菜 / 排骨 / 梨 / 綠豆 / 黃豆芽……436
產後出血患者忌吃食物一覽表 437
紅豆 / 慈姑 / 桃子 / 枸杞子 / 紅米 / 辣椒 / 韭菜 / 黑木耳 / 西瓜 / 螃蟹 / 冷飲……437
產後出血患者對症食療方 438
排骨蒸菜心 / 小雞燉野山菌 / 黃燜板栗雞 438
薏苡仁煮土豆 / 冬筍鴨塊 / 清蒸鹽水鵝 439
鮮人參燉土雞 / 冬菜土豆湯 / 黨參生魚湯 440
靈芝核桃乳鴿湯 / 花生蓮子燉鯽魚 / 甲魚芡實湯 441
鴿肉蓮子紅棗湯 / 黃芪雞湯 / 板栗烏雞煲 442
芋頭鴨煲 / 香菇雞塊木瓜煲 / 茶雞竹筍湯 443
板栗冬菇老雞湯/黃金豬蹄湯/黑米黑豆蓮子粥 444
產後出血患者食療方薈萃 445
參姜粥 / 坤草紅糖粥 / 杞棗姜雞湯 / 益母草大棗湯 / 麥冬五味子茶 / 生地益母草酒 / 雞油熘油菜 / 藕汁三七蛋羹 445
