3歲前吃對食物，孩子一生好體質

出版信息

作者: 張峰

出版社: 江蘇鳳凰科學技術出版社

出版年: 2016-3

頁數: 160頁

定價: 45.00元

裝幀: 平裝

ISBN: 9787553758466

內容簡介

《3歲前吃對食物，孩子一生好體質》是《西爾斯親密育兒百科》東方餵養版！兒童保健醫生教你科學掌握3歲前寶寶的膳食搭配、營養補充和小兒常見疾病的防治。

你的寶寶是否存在這些問題：因挑食而導致營養不均衡，影響了寶寶的正常身體發育？或者因飲食埋笑慨不當導致寶寶經常過敏、生病？

《3歲前吃對食物，孩子一生好體質》對孕媽媽營養補充時期、寶寶母乳餵養時期、分階段添加輔食時期、幼兒餐時期的營養素補充要點、食物添加原則、常見食物餵法，以及特殊情況和小兒疾病的處理，都提供了解決方案，讓父母快速烹製出既健康又美味的寶寶營養餐。

作者簡介

張峰，首都醫科大學附屬北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師、特級專家。北京預防醫學擔紙會兒童保健專業委員會委員，中華醫學會兒科分會兒童保健學組成員兼秘書長，中國優生科學協會理事，婦幼健康研究會兒童早期發展專業委員會委員，北京市健康科普專家，北京市“陽光長城”慢病防治微博科普專家。

圖書目錄

Part 1 吃得好，寶寶才能身體好

01 母乳餵養：世間最好的愛

02 配方奶粉：愛的補充

03 輔食：用愛做好寶寶的每一餐飯

04 餐具：選得對才能吃得好

Part 2 孕期這樣吃，身體底子打得牢

01 寶寶最初的企趨危營養，由媽媽決定

02 孕期這樣民鑽雄牛吃，胎兒長得好

03 這隻承酷習些食品，媽媽千萬不要碰

Part 3 0~1歲這樣吃，寶寶生長發育好

01 0~6個月，母乳是最好的食物

02 4~6個月，為寶寶添加第一頓輔食

03 7~9個月，增強寶寶的咀嚼能力

04 10~12個月，讓食物逐漸替代母乳

Part 4 1~2歲這樣吃，頭腦聰明身體壯

01 1~1.5 歲，跟進大腦成長期的營養

02 1.5~2 歲，合理膳食讓寶寶更“結實”

Part 5 2~3歲這樣吃危放促，增強體質生病少

01 2~2.5 歲，吃對食物增強免疫力

02 2.5~3 歲，吃對食物呵護寶寶身體

Part 6 生病時這樣吃，寶寶身體好得快

01 風寒感冒

02 風熱咳嗽

03 風寒咳嗽

04 腸炎

05 濕疹

06 中暑

07 消判旬想化不良

08 肺炎

附錄實用速查表，讓媽媽更省心

寶寶各階段膳食寶塔

食物過敏程度層級表

寶寶食物黑名單表

寶寶各時期營養食譜

3歲前吃對食物，孩子一生好體質

基本介紹

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