廈門國際馬拉松賽創辦於2003年，由中國田徑協會和廈門市政府聯合主辦，由中央電視台和廈門電視台聯合直播，國內外40餘家電視台轉播。經過幾年的發展，廈門國際馬拉松賽以其較高的競賽水平、廣泛的民眾參與和豐富的配套活動，成為中國最具影響力和國際知名度的馬拉松賽事之一，2007年12月被國際田聯評為“國際田聯路跑金牌賽事”，並連續三年獲此殊榮。
基本介紹
賽事概況,主辦單位,比賽項目,比賽路線,參賽要求,年齡要求,健康要求,報名方式,報名費用,賽事獎金,比賽路線,報名人數,聖火點燃,參賽注意事項,賽事結果,城市介紹,城市簡介,關於居住,關於經濟,關於景點,廈門特產,
賽事概況
廈門國際馬拉松賽創辦於2003年，由中國田徑協會和廈門市政府聯合主辦，由中央電視台和廈門電視台聯合直播，國內外40餘家電視台轉播。經過幾年的發展，廈門國際馬拉松賽以其較高的競賽水平、廣泛的民眾參與和豐富的配套活動，成為中國最具影響力和國際知名度的馬拉松賽事之一，2007年12月被國際田聯評為“國際田聯路跑金牌賽事”，並連續三年獲此殊榮。
主辦單位
比賽項目
比賽路線
(一)馬拉松：從國際會展中心起跑→環島路→民族路→鷺江道→湖濱南路→湖濱中路→湖濱北路→東渡路→湖濱西路→鷺江道→演武大橋→環島路→國際會展中心(終點)
2011廈門國際馬拉松賽
2011廈門國際馬拉松賽(二)半程馬拉松：國際會展中心起跑→環島路→民族路→鷺江道→湖濱南路→湖濱中路→湖濱北路東段(市中級法院門口)(終點)
(三)10公里：從國際會展中心起跑→環島路→曾厝垵西路(廈門軟體園路口)(終點)
(四)5公里：從國際會展中心起跑→環島路→雲頂南路(雲頂隧道口)(終點)
規模約8萬人，每個項目約2萬人，報滿為止。
參賽要求
年齡要求
馬拉松項目年齡限20歲以上(1991年1月2日以前出生) 半程馬拉松項目年齡限18歲以上(1993年1月2日以前出生) 10公里項目年齡限15歲以上(1996年1月2日以前出生) 5公里項目年齡限13歲以上(1998年1月2日以前出生)
健康要求
參賽者應身體健康，經常性參加跑步鍛鍊或訓練。參賽者可根據自己的身體狀況和能力，選擇參賽項目。以下疾病患者不宜參加比賽：
報名方式
採用網上報名（2010年10月10日至2010年12月12日）、現場報名（2010年11月1日至2010年12月12日）、個人報名（周一至周日下午2:30—5:30，周六、周日上午9:00—11:30）、旅行社及團體報名（僅限於周一至周五上午9:00—11:30）等方式。10月10日開始網上報名，11月1開始現場報名，提前20日正常報名截止。（注意賽事規模設計80000人，馬拉松、半程馬拉松、10公里、5公里項目報名人數各限20000人，報滿為止。）
報名費用
國內(包括港、澳、台地區)參賽者：每人40元人民幣。在中國田協註冊的參賽者免收報名費。 國外參賽者：每人20美元。 在校學生以學校集體報名：每人15元人民幣(集體報名單位須一次性報名，人數須達到30人)。 逾時報名：2010年12月13日至2010年12月20日，按以上相應收費標準加倍收費。
申報等級運動員選手報名：申報等級項目僅限全程馬拉松，且只進行二級及以上等級達標。報名參加運動員等級達標的選手報名費為60元人民幣，逾時報名加倍收費。報名時必須在報名表中選擇參加等級達標測試，並提交本人1寸免冠近期彩照3張和第二代身份證的電子掃描圖片及單位推薦函。
（注意：參賽個人和參賽隊交通、食宿、保險等費用自理。）
賽事獎金
組委會對運動員獎金設定為，男、女全程馬拉松第一名的獎金為4萬美元，打破賽會紀錄獎勵1萬美元，打破世界紀錄獎勵100萬美元。輪椅半程馬拉松男、女各獎勵前8名，冠軍獎金為1萬元人民幣。
比賽路線
比賽線路大部分路段位於環島路和大型綠化廣場範圍內，風景如畫，道路平坦，被譽為世界上最美麗的馬拉松賽道。
（二）半程馬拉松：國際會展中心起跑→環島路→民族路→鷺江道→湖濱南路→湖濱中路→湖濱北路東段（市中級法院門口）（終點）
（三）10公里：從國際會展中心起跑→環島路→曾厝垵西路（廈門軟體園路口）（終點）
（四）5公里：從國際會展中心起跑→環島路→雲頂南路（雲頂隧道口）（終點）
報名人數
本屆比賽共設全程馬拉松、半程馬拉松、10公里、5公里，輪椅半程馬拉松和輪滑比賽。來自美國、日本等56個國家和地區以及全國所有省市的73643名選手報名參加比賽。其中，參加全程馬拉松的有18358人；參加半程馬拉松的有19783人；參加10公里的有14031人；參加5公里的有21474人；參加輪椅半程馬拉松賽的有來自中國、日本、韓國等地區的48名殘疾人運動員；參加輪滑比賽的有263人。
聖火點燃
陳鴻傑1990年2月14日出生在廈門同安一戶普通的人家裡，7歲時，因意外遭遇高壓電，導致他失去了右臂。在2007年全國殘疾人運動會上，陳鴻傑躍過1.90米，獲得第三名。去年，年僅19歲的陳鴻傑在北京殘奧會第一次參賽就登上了領獎台，他在男子跳高F44－46級的比賽中，以1.96米的成績收穫一枚銅牌。在剛剛結束的亞殘會上，陳鴻傑獲得了男子跳高F46級的冠軍。
參賽注意事項
賽前幾天，加強營養，適當藥膳滋補，放鬆心情，注意休息，保持充足睡眠，不吃生、冷、辣、酸、油膩的食物，不熬夜。
賽前2小時進食，正常飲食，6分飽，吃甜食比較好，可以加吃點朱古力、洋參膠丸、維生素等。
賽前20分鐘進行熱身活動，慢跑，伸展體操練習。
起跑時不要急，按自己的節奏，注意跑步的技術動作，放鬆，省力，用嘴巴大口大口深呼吸，勻速跑，頭腦清醒，每公里都有路標，看看時間，看看公里牌，調整好速度。
沿途多利用水海棉磚擦洗身體，不宜太早喝水，最好是一小口，漱漱口就行，半程過後再進水和飲料。 上坡跑可慢一點，身體前傾一點，下坡跑可快一點，節省時間和體能。
跑到20公里、25公里、35公里路段時，可能人體會比較疲勞，這時就需要加強精神勝利法，給自己鼓鼓氣，加加油，想點開心的事，唱兩句激動人心的歌，累了，跑不動了，可以走一走，再跑一跑，慢跑快走相結合。
如果出現運動性腹痛，腿抽筋，也不要慌，休息一會兒或和沿途的醫務點聯繫，不是很嚴重的話可以繼續堅持。
賽事結果
女子項目是非洲選手的舞台。71號選手、來自衣索比亞的阿蘇-卡西姆和哈森為該項目的金牌展開激烈較量，兩人在25公里時便確立起了自身的優勢。而卡西姆在後面的比賽里則愈戰愈勇，牢牢的保持著領跑的位置，一人沖在最前方，一名身披12號比賽服的男子選手專門為她領跑服務，最終以2小時23分09秒的成績，如願獲得了該項目的金牌。這也是廈門馬拉松歷史上第二個女子好成績，衣索比亞選手連續三年獲得廈門馬拉松賽女子組冠軍。
亞軍和季軍分別歸屬肯亞的卡里恩耶和衣索比亞的哈森，成績分別為2分31秒30和2分31秒46。中國選手成績最好的是金玲玲，她以2小時38分04秒的成績獲得第六名，這也是我國選手在參加廈門馬拉松比賽以來，首次無緣獎牌，遺憾的創造了歷史最差戰績。
城市介紹
城市簡介
關於居住
廈門四季如春，氣候宜人，城在海中，海在城中，素有“海上花園”的美稱。獨特的自然風光和人文景觀相互交融，構成秀麗而富於靈氣的城市個性；對於環境、生態和可持續發展的高度重視，保持人與自然的和諧統一，廈門是中國著名的風景旅遊城市，也是中國環境保護的模範城市。
關於經濟
廈門是中國對外開放的一個視窗。這裡有日臻完善的投資環境，注重效率的政府，高文化素質的勞動者，使這座經濟成長速度的現代化港口城市充滿生機和活力，是南中國一塊理想的投資地。
今天的廈門，正在描繪和實施著中國率先實現現代化和建設海灣型城市的美好藍圖，廈門會更美麗更有魅力更充滿春的活力。
關於景點
廈門特產
廈門盛產花生、水果；沿海多產魚、蝦、蜊、蟹、魷魚、文昌魚。是我國文昌魚故鄉之一。廈門盛產的甘蔗，是輕工業、製糖業重要的原料。同安素有“甘蔗之鄉”的美稱，年產甘蔗6萬多噸。至於珠繡 、漆線雕、泥塑、彩扎、雕塑等工藝品，更是豐富多彩，暢銷國內外，深受人們的喜愛。
[ 魚皮花生 ]
是選用特級麵粉、白糖和其他優質配料為表皮、內包上等花處滾合烘製而成，它選料嚴格， 工藝講究，具有得香郁酥脆、鹹中帶甜的風味，為上等菜料。
[ 花生酥 ]
花生酥的主要原料是花生和糖，食用時將其輕輕放入口中，入口即化，甜而不膩，香留齒頰。
[ 菩提丸 ]
是將橄欖與砂仁、豆蔻、肉桂、沉香等多種名貴中藥和糖水一起熬制而成，吃來香甜可口，而且有增進食慾，止吐散滯，消除腹痛之功效。
[ 青津果 ]
以橄欖為原料，配以甘草、糖水製作而成，甜酸適度，鹹淡可口，芳香四溢，有消積解脹，醒酒去膩，止暈抑吐，爽身養脾效。
[ 餡餅 ]
選用優質麵粉、豬油、上等綠豆等烘製而成，其製作重在火候，做到整個餅內熟外赤不走油，吃起來餅皮香酥油潤，鮮餡冰涼清甜。
[ 藥酒 ]
藥酒是藥材和酒的融合體，具有藥的療效，酒的作用。有萬全堂、春生堂、松筠堂、固本藥酒、衛元藥酒、月桂補酒、烏雞白鳳酒等品種。
[ 文昌魚 ]
文昌魚是廈門的名貴特產，俗名鱷魚蟲，又名蛞蝓魚，主要產地在廈門同安劉五店。文昌魚體形小，頂多五六厘米長，每斤有四五千尾之多。全身半透明，頭尾兩頭尖，是高級魚品，其肉質鮮嫩，味道清津甜美，製成乾品，有一二年的保存期，是理想的旅遊購物佳品。
[ 廈門珠繡 ]
廈門珠繡是具有獨特藝術風格的裝飾性工藝品。以新穎別致、富麗堂皇、光彩奪目見稱，已有一百多年的歷史。廈門珠繡產品有珠拖鞋、珠掛圖，珠繡包等一百多個品種。這些產品均採用閃亮奪目，五彩繽紛的玻璃珠子和電光膠片，運用凸繡、平繡、串繡、粒繡、亂針繡、豎針繡、疊片繡等傳統的工藝手法、繡制出淺浮雕式圖案。全珠圖案構圖嚴謹、密不容針；半珠圖案優雅秀美，清新悅目。珠繡掛圖《廈門海堤》、《南京長江大橋》、《龍鳳戲珠》等，構圖清新，設色柔和，景物逼真，層次分明，參加過全省、全國工藝美術展覽，並被選為禮品贈送國際友人。珠繡拖鞋，繡工考究，樣式大方，品種多樣，穿著舒適。有的鞋面純系玻璃珠子繡成，有的則在絲絨面上用彩珠繡成珍禽花卉等各色的圖案，絢麗多彩，柔軟舒適，尤其是夜間穿用，在燈光照射下，熠熠閃爍，光彩耀人。廈門珍珠拖鞋，以其設計新穎，造型別致工藝精細，風格獨特，受到國內外客商好評。
[ 漆線雕 ]
漆線雕是廈門歷史悠久獨具特色的民間工藝品。自唐代彩塑興盛以來，漆線雕便被套用於佛像裝飾。早在幾百年前漆線雕像就馳譽中外，遠銷東南亞各國。漆線雕是以精細的漆線經特殊的製作方法纏繞各種金碧輝煌的人物及動物形象，尤以民間傳統題材，如龍鳳、麒麟、雲水、纏枝蓮等為多。過去，漆線雕大都只限於木本，漆籃和戲劇道具上。近年來，已發展到裝飾在盤、瓶、爐等瓷器和玻璃器皿上，琳琅滿目。小件漆線雕工藝品用綾緞製成盒子包裝，小巧玲瓏，便於攜帶，是旅遊紀念、饋贈親友的佳品。
[ 廈門土筍凍 ]
土筍是一種長在海邊沙子裡的腔腸動物！灰頭土臉兒像一根一根的小蟲子，土筍被從沙子裡逮出，先放養一天，以吐清雜物，然後下鍋熬煮，因為這東西像豬皮一樣具有高度的膠原蛋白，所以熬得一鍋粘粘乎乎，盛出來待其自然冷卻之後，就凝固成一碗土筍凍了。扣在盤中，執刀化為四塊，以芥茉佐之，下酒最好，空著嘴兒吃也能嚼出一份勁道。土筍凍或許談不上多香，但其爽口的滋味絕對一流。
[ 廈門海蠣煎 ]
雞蛋攪散，加入大量新鮮海蠣，以油煎之，攤成一盤餅樣上桌，再用廈門特產的甜辣醬沾食。海蠣的鮮味、雞蛋的濃郁，最關鍵的再加上辣椒醬，就搭配成完美的組合。廈門的辣椒醬和別處有點不同，首先它的顏色就是艷紅欲滴，不像多為暗紅的本家，其次味道是甜辣兼備，而甜似乎還略占上風。辣醬倒入碟中，箸未動而眼一亮，筷子到嘴邊，涎水已經下桌沿了。中山路步行街的巷子裡有一家，味道非常好。
[廈門煎蟹]
