基本介紹
- 書名：1%的改變就改變你的全部
- 作者：李民奎
- ISBN：7500662416
- 頁數：221
- 裝幀：簡裝本
- 開本：小32開
出 版 社：中國青年出版社
出版日期： 2005-5-1
內容簡介
如果你想改變改變現在的生活，那你就先要弄清楚你所希望的是什麼，同時還要確認你至今選擇的行動是否得到了你希望的東西，並從此時此地開始付諸實踐。
本書作者李民奎是韓國心理學博士、臨床心理學專家，有多部著作。書中作者豐富的心理學知識為基礎，生動細膩生活化的筆觸，為人們揭示了隱藏在行動背後的阻礙人們變化的心理，提出了改正錯誤習慣切實有效的具體方案。
要改變結果，必須改變原因 。許多時候只需把思路轉變1度，改變1%的行動就足夠了。
作者以豐富的心理學知識為基礎，揭示了隱藏在行動背後的阻礙人們變化的心理，提出了改正錯誤習慣的具體方案。
此書的分析猶如一把銳利的鑷子，系統地指出了個人在設定目標和實踐過程中的失誤。作者講述的故事動人心弦。最令人感興趣的是書中的“想一想”和“小故事”，它們能使人理清讀後的感想。
本書目錄
第一部分 向著更高的地方前進/目標的設定和計畫
第一章 重新開始從來不晚
第二章 成功的人並不特殊
第三章 出發前就應確定目標
第四章 沒有爬不上去的樹
第五章 既要雄心勃勃，也要有具體目標
第六章 目光不要離開目標
第二部分 發現自己內在的可能性/發掘和開發才能
第七章 絕對不要對自己灰心
第八章 把“該做的事”變成“想做的遊戲”
第九章 乾的要比給的多
第十章 批評是最好的反饋
第十一章 多乾多得
第十二章 舉一反三，融會貫通
第三部分 找回失去的時間/創造時間和管理時間
第十三章 管理時間就是管理人生
第十四章 反省今天，明天就會起變化
第十五章 先做重要的事情
第十六章 從“此時此地”開始
第十七章 抓住布頭時間享受悠閒
第十八章 集中精力才能提高效果
第十九章 活得簡單些
第四部分 做自己生活的主人/自我控制和自我調節
第二十章 我變了，世界才會使
第二十一章 團結一心，無所不能
第二十二章 批評也要維護自尊心
第二十三章 先說“對不起”
第二十四章 招待買地的表哥吃午飯
第二十五章 結束僅僅是新的開始
結束語
