黃金蝦仁炒飯是一道美食，主要製作材料有米飯、蝦仁等。
基本介紹
- 中文名：黃金蝦仁炒飯
- 口味：鹹香
- 主要食材：蝦仁，米飯
- 營養價值：含有豐富的鉀、碘等礦物質
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簡介
蝦營養豐富，含滲設膠槳蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍；還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等刪恥遷成分，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好拒格說的保護心血管系統元章煉，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。
主料
米飯1碗
雞蛋1個
配料
油適量
鹽適量
蝦適量
包菜適量
耗時
準備時間10分鐘內
製作時間10-20分鐘
黃金蝦仁炒飯做法
1 包菜絲，蝦仁，雞蛋，白飯。
2 先把包菜炒愚虹精格一炒。
3 然後加入蝦仁炒一炒就盛起。
4 先用油把白飯炒香。
5 加入打散的雞蛋炒勻。
6 把配料倒入翻炒。（要糠微故大火炒把飯炒乾一點，這樣才香）
7 加點夜樂鹽就OK啦。
注意事項
炒飯千萬別放水，不然飯就不好吃。
