黃豆花生核桃豆漿

黃豆花生核桃豆漿是一道以黃豆、花生等為主要食材製作的美食。

基本介紹

• 中文名：黃豆花生核桃豆漿
• 主要原料：黃豆
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：蛋白質
• 主要食用功效：補血
• 適宜人群：全部人

用料

• 黃豆半杯
  
• 核桃4個
  

輔料

• 花生仁(生)1小把
  
• 水適量
  

黃豆花生核桃豆漿的做法

1.

去殼的花生，用清水泡2分鐘，洗淨備用

2.

乾黃豆洗淨後，浸泡8小時，或者直接打幹黃豆也行，我比較偏愛濕黃豆

3.

核桃去殼後，洗淨備用

4.

花生、黃豆、核桃放入豆漿機里，倒入適量清水

5.

清水的量在兩條刻度線之間

6.

豆漿機接通電源後，選擇“濕豆”功能，當豆漿機“蜂鳴聲”響起時，豆漿就好了

7.

用篩子將豆渣瀝出來，瀝出來的豆渣別扔了，它的營養價值比豆漿還高

8.

就坐下來享受豆漿的香濃吧

烹飪技巧

瀝出來的豆渣別扔了，它的營養價值比豆漿還高，可以把豆渣拿來煎餅、做丸子等。