黃瓜蘋果纖體飲

黃瓜蘋果纖體飲是一道飲品，主料為黃瓜、蘋果。

基本介紹

• 中文名：黃瓜蘋果纖體飲
• 主要原料：黃瓜，蘋果，檸檬汁
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：鉀，膳食纖維，果膠，維生素C
• 主要食用功效：瘦身減肥，滋潤肌膚
• 適宜人群：減肥人士
• 儲藏方法：即食

簡介

黃瓜富含鉀，可以排除體內多餘水分，且清熱解毒。

蘋果所含的膳食纖維和果膠能清除體內毒素能清除牙齒間的污垢，富含的維生素C，有助於消斑保持皮膚的細嫩紅潤。

此款果蔬汁可以去油膩，具有瘦身減肥，滋潤肌膚的功效。

是減肥人士可常飲用的瘦身美容佳品。

用餐人數：1-2人

食材

主料

1根黃瓜

1個蘋果

3滴檸檬汁

配料

適量純淨水

製作步驟

1準備好所有的食材。2黃瓜洗淨切段，蘋果去皮切塊放入攪拌機中。3加入檸檬汁和適量的純淨水。。4攪打成汁即可飲用。

小貼士

加入少許檸檬汁，既能可防止果汁變色，也可使維生素C免遭破壞。

早上空腹飲用減肥效果更加。