鷹嘴豆藜麥沙拉

鷹嘴豆藜麥沙拉

基本介紹

  • 中文名：鷹嘴豆藜麥沙拉
  • 主要食材：藜麥，鷹嘴豆
  • 分類：沙拉
用料,做法,

用料

材料
用量
藜麥
適量
鷹嘴豆
適量
蔬菜
適量
水果
適量
白煮蛋
一個

做法

1. 藜麥和鷹嘴豆浸泡3個小時。
2. 鷹嘴豆加水放入一點鹽20分鐘左右煮至軟爛 喜歡吃硬一點的就時間短點
鷹嘴豆藜麥沙拉

3. 藜麥加水煮至透明即可
鷹嘴豆藜麥沙拉

4. 加入自己喜歡的蔬菜水果、雞蛋、沙拉醬、油醋汁等調味
鷹嘴豆藜麥沙拉

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