原料:豬肉泥150克,鮮蘑菇50克,
菜心100克,雞蛋液30克,蔥
薑汁、紹酒、精鹽、味素、胡椒粉、麻油、澱粉各適量。
製作方法:
1、
菜心洗淨;蘑菇洗淨切成片;豬肉泥加蔥
薑汁、紹酒、精鹽、味素、雞蛋液、澱粉攪上勁。
2、鍋置火上,放水燒沸,擠入肉丸子氽熟,放入
菜心、蘑菇片,燒沸至熟,加入精鹽、味素、胡椒粉、麻油,起鍋裝碗即成。
特點:
本品富含動物性蛋白質與脂肪,以及鈣、磷、鐵、膳食纖維、蘑菇醇提取物等營養物質,不但有降血糖的作用,而且還有補益腸胃、化痰散寒之功效,適宜營養不良、有貧血傾向的孕婦食用。