魚茸粥是一道廣東江門傳統名點之一,屬於粵菜系。其味清、鮮、甜、香、甘、滑,令人大快朵頤,遠近馳名,吃者雲集。主要原料有草魚600克,豬肝100克,稻米100克等。 基本介紹 中文名:魚茸粥主要原料:魚,豬肝是否含防腐劑:否主要營養成分:蛋白質主要食用功效:降壓,利於發育適宜人群:老少皆宜,體虛者菜品特色:肉鮮味濃 製作材料,步驟,營養價值, 製作材料輔料:干貝50克,棗(乾)15克,腐竹50克,蘇打粉5克調料:大蔥30克,姜10克,鹽5克,橙皮5克,醬油20克,澱粉(玉米)30克,姜汁5克,豬油(煉製)30克步驟1. 魚肉去皮洗淨抹乾水,切成薄片;2. 豬肝切薄片;3. 豬片用蘇打粉2克、水15克,調勻泡2小時;4. 洗去蘇打粉味,抹乾水,加薑汁酒、生粉抓一抓,醃約2分鐘;5. 瑤柱浸軟撕成細條;6. 草魚洗淨,用淨鍋烘香,與果皮、姜、蔥、紅棗一起裝入布袋內,紮緊袋口;7. 腐竹加蘇打粉3克、開水250克,浸約20分鐘,用清水洗去蘇打粉味,瀝乾水;8. 米淘洗淨;9. 鍋內加約2.5升水燒開,放入米、瑤柱、腐竹和裝料布袋,用慢火煮約2小時;10. 粥煮好後,加適量鹽,放入豬肝片,燙熟即成;11. 碗中放入魚片及熟油、醬油少許,再加入滾粥、薑絲、蔥絲即成。營養價值豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。稻米:唐·孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”清·王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”