魚丸羹

魚丸羹

魚丸羹是一道由香菇和魚丸為主要材料做成的菜品,屬於家常菜。

基本介紹

  • 中文名:魚丸羹
  • 英文名:Fish ball soup
  • 主要食材:魚丸,香菇
  • 分類:家常菜
  • 口味:鮮香
所需食材,製作方法,食用須知,

所需食材

魚丸6顆,香菇3朵,筍絲50公克,黑木耳絲20公克,紅蘿蔔絲20公克,柴魚片8公克,油蒜酥10公克,高湯2000㏄,蔥末少許,鹽1又1/2小匙,白砂糖1小匙,太白粉50公克,水75㏄

製作方法

1.香菇洗淨泡軟後切絲,和筍絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲一起放入滾水中氽燙至熟,撈出後放入高湯中以中大火煮至滾開,加入鹽、白砂糖、魚丸柴魚片、油蒜酥續以中大火煮至滾沸。
2.將太白粉和水調勻緩緩淋入作法1中,並一邊攪拌至完全淋入,待再次滾沸後盛入碗中,並趁熱撒上蔥末即可。

食用須知

魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;
食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;
魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;
魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。

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