《高血脂調養三部曲：飲食+運動+用藥》這本書內容全面，對高血脂患者的發病原因、預防、調理進行了深入的闡述。首先讓讀者對高血脂有一個清晰、科學的認識，然後從飲食、運動、用藥等方面進行調理。內容深入淺出，便於讀者更深入的了解。
基本介紹
- 書名：高血脂調養三部曲
- 作者：盧晟曄
- ISBN：978-7-5576-1776-9
- 頁數：240
- 定價：32.80元
- 出版社：天津科學技術出版社
- 出版時間：2016年10月01日
- 裝幀：平裝
- 開本：16
編輯推薦,內容介紹,目錄,
編輯推薦
★《高血脂調養三部曲：飲食+運動+用藥》是一本關於高血脂保健的大全集，你想知道的在書中都能找到。
★《高血脂調養三部曲：飲食+運動+用藥》提供了控制血脂的絕佳方案，使患者吃得放心，動得安心，會用藥，善用藥，遠離高血脂的危害。
★《高血脂調養三部曲：飲食+運動+用藥》是一本通俗易懂，科學，實用的降脂指南，適合各個年齡層的讀者閱讀。
內容介紹
《高血脂調養三部曲：飲食+運動+用藥》這本書內容全面，對高血脂患者的發病原因、預防、調理進行了深入的闡述。首先讓讀者對高血脂有一個清晰、科學的認識，然後從飲食、運動、用藥等方面進行調理。內容深入淺出，便於讀者更深入的了解。
目錄
第一章 了解高脂血症，認清“無形殺手”的真面目
003 走近高脂血症
003 難纏的血脂：高有高的危害，低有低的麻煩
006 了解高脂血症的種類，才能對症下藥
008 出現這些症狀，可能是高脂血症找上門
010 這幾個因素容易引發繼發性高脂血症
011 高脂血症的高危人群，你是否在其中
014 診斷高脂血症
014 高脂血症的自我檢測方法
016 定期檢查血脂，提早發現異常
017 做血脂檢查的注意事項
019 檢查血脂需要做哪幾項化驗
021 化驗單上註明血脂異常怎么辦
023 被確診為高脂血症後的後續檢查
024 治療高脂血症
024 高脂血症的藥物治療
026 服用降脂藥時的注意事項
028 高脂血症的其他防治方法
032 高脂血症有哪些認識誤區
032 誤區一：瘦人不容易血脂異常
033 誤區二：年輕人不容易血脂異常
034 誤區三：高脂血症是一種單一的病症
034 誤區四：沒有症狀也就是說血脂正常
035 誤區五：血脂水平正常後可以馬上停止服藥
第二章 控制飲食，降脂才能更順利
039 遵守飲食原則
039 營養攝入應均衡
041 “四低”飲食降血脂
046 特別需要關注的飲食細節
046 食物的選擇也有講究
051 家庭飲食這樣做，有效預防血脂升高
055 在外進餐時的點菜方法
058 高脂血症患者飲食的多與少
062 科學進補，防治高脂血症的營養素
062 膳食纖維
064 維生素C
065 維生素E
066 鋅
067 降脂明星食材
067 谷薯類
067 玉米
068 燕麥
