高血壓食療與養生

《高血壓食療與養生》是2011年上海科學技術文獻出版社出版的圖書，作者是林敬。本書從食養、食治的角度出發指導科學合理的膳食。

基本介紹

• 書名：高血壓食療與養生
• 作者：林敬
• 出版社：上海科學技術文獻出版社
• 出版時間：2011年1月1日

圖書信息

ISBN: 9787543945654

開本： 16開

定價: 26.00元

內容簡介

有鑒於此，《高血壓食療與養生》從食養、食治的角度出發。立足營養調護，防治兼收，讓您遠離高血壓！吃出健康，有效降血壓，身體零負擔。高血壓病是一種危害極為嚴重的常見病。是造成心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、腦卒中及腎衰竭的主要病因！但比高血壓更嚴重的是人們對其認識不足。食療是最好的降壓藥。世界衛生組織指出：醫藥在健康中只起8%的作用。而類似高血壓這樣的生活方式病，科學合理的膳食卻能起到47%的防治作用。

圖書目錄

第一章 血壓值-升高，健康指數就降低

第二章 瓜果和蔬菜，降壓別貪快

第三章 每天喝湯粥，降壓不必憂

第四章 飲品降血壓，療效頂呱呱

第五章 運動降血壓，防治不可少

第六章 飲食運動好，護理不可少