《高等學校公共體育通用教材·大學體育》是2009年高等教育出版社出版的圖書，作者是李艷翎、湯長發。
基本介紹
- 中文名：高等學校公共體育通用教材•大學體育
- 作者：李艷翎 湯長發
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2009年9月1日
- 頁數：292 頁
- 定價：28.50
- 開本：16 開
- ISBN：9787040273854
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《大學體育》：每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。
《大學體育》內容簡介：體育是一種文化，是人類繼音樂之後又一種世界通行語言。人們通過體育溝通了解世界各地的文化，甚至把體育作為評判一個國家國民素質高低的重要視窗。體育也是一種藝術，可以使人們的力量得到體現，潛力得到發揮，使我們得到美的享受和生活的樂趣。體育更是一種精神，在進行愛國主義教育、弘揚民族精神、弘揚民心、鼓舞士氣等方面發揮著越來越重要的作用，甚至是不可替代的作用。 大學體育的重要功能之一，就是在運動參與中不僅影響到學生的生理屬性，還影響到學生的心理屬性，促進學生身心的全面發展。現代體育同時還能夠作為社會教化的手段來促進學生個性的形成與發展。在新的時代條件下，大學體育改革需進一步轉變觀念，從以往片面強調增強體質的生物性機能過渡到關注大學生身體健康、心理健康和社會適應能力的協調發展；從過去僅僅關注大學階段的短期效益，過渡到思考健康對人生髮展的長遠影響，切實貫徹“健康第一”的指導思想。即要以促進大學生的整體健康素質、以適應未來社會對人才的健康需求為目標，將體育知識、技能的學習與體育人文素養的培養、體育精神的塑造相協調，寓樂於體。
圖書目錄
第一章 體育與生活
第一節 體育概述
第二節 體育與人的發展
第三節 體育是現代人的一種基本生活方式
第四節 大學體育教育
第二章 健康與體適能
第一節 健康與亞健康
第二節 體適能概述
第三節 健康體適能的檢測內容
第三章 體育運動與心理健康
第一節 心理健康概述
第二節 大學生心理健康問題
第三節 運動對心理健康的影響
第四節 心理健康的測量與評價
第五節 保持心理健康的方法和手段
第四章 運動保健與運動營養
第一節 運動保健與運動營養概述
第二節 體育運動的保健
第三節 常見運動損傷及其處理
第四節 運動營養
第五節 運動減肥
第五章 運動負荷測評與控制
第一節 運動負荷概述
第二節 運動負荷的計算與評價
第三節 運動處方
第六章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 走跑跳投基本運動能力
第三節 體能練習
第七章 定向運動
第一節 定向運動概述
第二節 定向運動地圖與指北針
第三節 定向運動基本技術與練習方法
第八章 籃球運動
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術
第三節 籃球基本戰術
第九章 排球運動
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術
第三節 排球基本戰術
第四節 沙灘排球
第五節 軟式排球
第十章 足球運動
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術
第三節 足球基本戰術
第十一章 桌球運動
第一節 桌球運動概述
第二節 桌球基本技術
第三節 桌球基本戰術
第十二章 羽毛球運動
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術
第三節 羽毛球基本戰術
第十三章 游泳運動
第一節 游泳運動概述
第二節 游泳基本技術
第三節 水上救生
第十四章 形體運動
第一節 形體運動概述
第二節 健美操
第三節 啦啦操
第四節 體育舞蹈
第十五章 民族體育運動
第一節 民族體育運動概述
第二節 中國武術一長拳
第三節 初級長拳第三路
第四節 跆拳道
第五節 瑜伽
第十六章 休閒娛樂體育
第一節 網球運動
第二節 高爾夫運動
第三節 檯球運動
第十七章 戶外休閒與拓展訓練
第一節 戶外休閒與拓展訓練概述
第二節 攀岩
第三節 戶外遠足與野外生存
第四節 拓展訓練
