高效記憶術

高效記憶術是國際腦力運動委員會（IISC）專家團隊經過艱苦努力，把散落到世界各地的記憶術零星成果匯集整理，並結合現代科學理論加以規範化、系統化，形成的高效記憶術系統課程和訓練系統，包含記憶術的原理、4 大基本步驟、19大技術方法，以及把記憶術套用於文章記憶、單詞記憶、綜合知識記憶、商務記憶等方面的實用技巧。這項技術不僅僅單純提高記憶力，更重要的是對大腦的注意力、想像力也是非常好的訓練，對提高腦力素質具有重要的意義。其教材是四川科學技術出版社出版的《高效記憶術》，教參是腦力中國推出的《高效記憶術教練用書》。

基本介紹

• 中文名：高效記憶術
• 訓練目的：增強注意力、記憶力、想像力，提高學習能力、工作效率和腦健康水平

原理

形象的信息易於記憶；分門別類定位存儲的信息易於調取；按遺忘規律的時間節點複習易於鞏固。

主要特點

記得準，記得牢，記得多。