髖關節活動

髖關節活動是一種拉伸動作,步驟是雙手扶腰的兩側,先向兩側分別做髖關節環繞,幅度可以稍微大一些。

基本介紹

  • 中文名:髖關節活動
  • 類別:醫學術語
呼吸,動作要點,

呼吸

轉動時吸氣,回到中立位時呼氣。

動作要點

不要過快,保持一定的節奏和韻律,做全環繞。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們