《體育健康與實踐》是2021年上海大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：體育健康與實踐
- 作者：朱曉菱\倪偉
- 出版社：上海大學出版社
- 出版時間：2021年7月1日
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787567142459
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
本教材理論結合實踐，系統闡述了體育概述、體育與健康、科學鍛鍊、急救常識與損傷處理、體質健康測試和體能等理論知識，簡明扼要地介紹了22項實踐項目的起源、發展、基本技戰術和競賽規則。實踐運動既有傳統的“三大球”“三小球”，又有新式的軟式曲棍球、美式腰旗橄欖球；既有中華民族傳統項目如武術、導引、柔力球等，又有新式的擊劍、花樣跳繩、健美運動、健美操、瑜伽等；既有民族性和時代性的結合，又有普及性與多樣性的結合；既有科學性和實用性的結合，又有時代性和文化性的結合。
《體育健康與實踐》編寫的宗旨，在於普及科學鍛鍊知識，提高運動健康認知能力，培養建立運動健康新生活方式，大限度滿足學生對美好生活和個性化、時尚化鍛鍊的需求。
作者簡介
本教材由上海理工大大學體育部組織編寫。本教材由體育部主任朱曉菱副教授與倪偉教授擔任主編，袁勇、俞峰、馮慧春擔任副主編，參與編寫的人員均為體育部各專項運動項目負責人或骨幹。
圖書目錄
基礎理論
第一章 體育概述
第一節 體育起源與發展
第二節 大學體育文化
第三節 大學體育文化的功能和作用
第二章 體育與健康
第一節 健康的內涵
第二節 健康的影響因素
第三節 身體活動的健康效益
第四節 身體活動的風險與防範
第五節 營養與健康
第三章 科學鍛鍊
第一節 科學鍛鍊的基本原則
第二節 控制運動量的方法
第三節 體育鍛鍊計畫的制定與實施
第四章 急救常識與損傷處理
第一節 急救的概念
第二節 心肺復甦
第三節 運動損傷的處理
第四節 意外傷害與災害避險
第五章 體質健康測試
第一節 體質健康測試的意義
第二節 體質健康測試方法
第三節 體質健康測試的評價標準
第六章 體能
第一節 體能的定義
第二節 身體評估和功能測試
第三節 體能訓練概述
第四節 拉伸與放鬆
專項運動
第七章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
第三節 籃球運動基本戰術
第四節 籃球競賽規則
第八章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球運動基本技術
第三節 足球運動基本戰術
第四節 足球競賽規則
第九章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
第三節 排球運動基本戰術
第四節 排球競賽規則和裁判法
第十章 手球
第一節 手球運動概述
第二節 手球運動基本技術
第三節 手球運動基本戰術
第四節 手球競賽規則簡介
第十一章 美式腰旗橄欖球
第一節 美式腰旗橄欖球運動概述
第二節 美式腰旗橄欖球運動基本技術
第三節 美式腰旗橄欖球運動基本戰術
第四節 七人制美式腰旗橄欖球競賽規則
第十二章 英式觸式橄欖球
第一節 英式觸式橄欖球運動概述
第二節 英式觸式橄欖球運動基本技術
第三節 英式觸式橄欖球運動基本戰術
第四節 英式觸式橄欖球競賽簡易規則
第十三章 軟式曲棍球
第一節 軟式曲棍球運動概述
第二節 軟式曲棍球運動基本技術
第三節 軟式曲棍球競賽規則
第十四章 桌球
第一節 桌球運動概述
……
後記
