骨質疏鬆及防治

章節目錄

第一章　骨的結構、發生與衰老

第一節　骨的組織結構第二節　敬祖妹汽骨的發生第三節　骨的生長、發育第四節　骨的構造第五節　骨的血管、淋巴管與神經第六節　骨關節衰老變化

第二章　骨的代謝和調節

第一節　概述第二節　骨的代謝第三節　骨代謝調節第四節　與骨代謝有關的生化檢查第五節　骨代謝生化標誌物隨年齡的變化

第三章　骨改建

第一節　骨改建的意義第二節　骨改建的細胞學基礎

第四章　骨質疏鬆症的流行病學

第一節　骨質疏鬆症及其骨折的發病率

第二節中國人骨密度及不同地區骨質疏鬆患病率

第三節　骨質疏鬆的高危因素

第五章　骨質疏鬆症概論

第一節　骨質疏鬆

第二節　病因學

第三節　骨質疏鬆的發病機制、病理生理和病理

第四節　臨床表現

第五節　骨質疏鬆症的危險因素

第六章　骨質疏鬆症的診斷

第一節　病史及臨床表現

第二節　骨質疏鬆症的診斷方法

第七章　婦女更年期生理與原發性（絕經後）骨質疏鬆症的防治

第一節　更年期生理病理變化

第二節　絕經後骨質疏鬆症

第三節　絕經後骨質疏鬆症的預防和治療

第四節　激素替代治療

第八府講淚章阿棗蘭己　老慨捆說年性骨質疏鬆症的防治

第一節　發病機理

第二節　臨床表現

第三節　治療

第四節　老年性骨質疏鬆症的藥物治療

第九章　繼發性骨質疏鬆症及其防治

第一節　概論

第二節　血液病所致骨質疏鬆症

第三節內分泌和代謝性疾病所致骨質疏鬆堡汽朵

第四節　腎性骨質疏鬆症

第五節　遺傳性疾病所致骨質疏鬆

第六節　藥物性骨質疏鬆症

第七節　其他原因所致骨質疏鬆

第十章　骨質疏鬆性骨折的防治

第一節　骨質疏鬆性骨折發病率及影響因素

第二節　骨質疏鬆性骨折的發生機理

第三節　椎骨骨折

第四節　股骨近端骨折

第五節　Colles骨折

第六節　預防

第十一章　骨質疏鬆與骨關節退行性變

第一節　骨關節退行性變

第二節　骨關節病

第三節　更年期增生性關節炎

第四節　膝關節骨關節病

第五節　腰椎骨質增生症

第六節　髕骨軟骨軟化症

第十二章　骨質疏鬆症的中醫治療

第一再承遙節　骨病中醫文獻簡述

第二節　中醫有關“腎”的論述

第三節 “腎主骨”的基本內容

第四節　現代醫學對中醫腎虛及腎主骨物質基礎的研究

第五節　原發性骨質疏鬆症

第六節　繼發性骨質疏鬆症的中醫辨證論治

臨床預防

(1)控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。大多數的蔬菜水果都屬於鹼性食物，而大多數的肉類、穀物、糖、酒、魚蝦等類食物都屬於酸性食物，健康人每天的酸性食物和鹼性食物的攝入比例應遵守1：4的比例。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除人體體液偏酸性物質，能維持血液中鈣濃度的穩定，保持人體弱鹼性環境是預防和緩解骨質疏鬆。永戒

(2)吸菸會影響骨峰的形成,過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝,喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對鈣的吸收,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。日常生活中應該避免形成上述不良習慣。

(3)運動可促進人體的新陳代謝。進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉,會有助於增加骨密度。因此,適當運動對預防骨質疏鬆亦是有益處的。

(4)防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，預防預防骨質疏鬆症的發生。

(5)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

(6)保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防骨質疏鬆的發生。

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