騰空後踢

跆拳道高難技術動作之一。

騰空後踢是核心的競技跆拳道反擊技術，它不但可以直接反擊對手得分，而且能有效地壓制對手的攻勢。常用於反擊對手閉式前腿和開式後腿的進攻。

基本介紹

• 中文名：騰空後踢
• 外文名：jumping back kick 
• 類別：武術腿法
• 相近詞條：騰空後旋踢

動作方法

從左架實戰姿勢開始（圖7-28），轉頭，兩腳蹬地跳起，在空中上體右轉，右腿順勢收緊小腿提膝（圖7-29）。上動不停，蹬伸右側大小腿，同時右肩反向扭轉（圖7-30）。撤肩、屈髖、收大小腿落地成右架實戰姿勢（圖7-31）。

動作規格：在實戰姿勢的基礎上，以左腳為軸，右腳蹬地，騰空起跳，左腳也跟著蹬地，迅速向上收腿，同時身體向右後轉90度，緊接著右腳腳背繃直，腳趾上勾，用眼睛的餘光目視目標，右腳迅速向後蹬直，形成空中蹬腿姿態；接著身體繼續向右後旋轉90度，左腳先落地，然後右腳落地，呈相反的實戰姿勢。左右腿是同樣的練習方法。

動作要點

同後踢

在空中後踢時，雙手握拳放於腰間。

注意保持身體的重心，落地時要穩。

易犯錯誤

同後踢

輔助練習

（1）跳起轉體提膝。

（2）跳起轉體提膝後蹬伸大小腿。