《養育孩子，一場溫暖的修行》是在2013年1月出版的一本圖書，作者是娜奧米·阿爾多特。
基本介紹
- 書名：養育孩子，一場溫暖的修行
- 作者：娜奧米·阿爾多特
- 譯者：杜蕾蕾
- ISBN：9787508072593
- 頁數：242
- 定價：39.80元
- 出版時間：2013年1月
內容經紀人登錄,目錄,
內容經紀人登錄
《養育孩子,一場溫暖的修行》的目的不是教你如何誘使孩子合作，而是教你如何增強自己與孩子認識自我、實現自我的能力。一個生活順心如意、自由自主的孩子，做事總是很出色，因為他做的是自己喜歡的事，他這么做是出於快樂與愛，而不是出於懼怕或對讚賞的渴望。在《養育孩子,一場溫暖的修行》里，你將學習如何消除自己的內心情緒和因條件反射造成的障礙，以便使孩子可以維持本真，而不被你的過往經歷、你對未來的擔憂或你對別人看法的顧慮所阻礙。你將學習撫養而不是塑造，就像一名園丁幫花澆水，但不幫助它們開放，不選擇它們的形狀和色彩。
目錄
序言
第一章撫慰心靈、溝通情感的交談
肯定孩子的情感有效果嗎？/6
S.A.L.V.E.溝通原則/7
幼兒與感情豐富的語言/11
當肯定變成一種侵犯/13
生氣的情緒，愛的語言/15
向孩子提出要求/18
重來一次/21
肯定非語言的溝通/23
溝通的失去與轉變/25
如何表達懊悔才能令孩子感到安慰/26
當溝通適得其反時/31
介紹孩子的五種基本需求
理解孩子的行為/36
第二章愛
愛不是獎品/44
孩子如何感受到愛/46
身體語言/52
給予關注/54
愛的感知/58
以孩子為中心/59
區分你的需要與孩子的需要/62
當孩子懷疑你的愛時/69
恢復無條件之愛的能力/72
不要害怕失去控制/73
不要害怕引導孩子/76
不要害怕給予不足/79
培養自愛（對堅持自己權利的恐懼）/81
取悅父母/89
保持一致性/91
第三章自我表達
孩子的情感爆發/96
哭泣/112
區分焦慮情緒與哭泣需要/117
發脾氣：因為需要而哭泣，還是需要哭泣/兒9
控制的代價/121
當孩子利用發脾氣來達到目的時/125
父母的領導地位/129
防止“受難”心理/133
傾聽孩子的憤怒/136
安撫舊傷/142
父母的自我表達/144
第四章安全感
你的情緒與孩子的安全感/155
認識源自恐懼的行為/157
預防說謊、隱瞞及其他源自恐懼的行為/160
控制孩子的代價/163
鼓勵孩子表達不可避免的恐懼/165
表達怨恨/168
孩子之間的怨恨/169
“要是能甩掉妹妹就好了”/171
對父母的怨恨/177
幫助孩子，不要嚇唬孩子/180
第五章自主與強大
對待孩子的侵犯/189
出門在外時避免麻煩/196
遊戲/198
撓痒痒/201
摔跤/202
順從的孩子/203
培養自立精神/205
第六章自信
自信的積木/213
什麼是自信/217
自信與兄弟姐妹/小夥伴/221
兄弟姐妹間的互相貶損/227
參考資料
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